高中學(xué)生的高效學(xué)習(xí)計(jì)劃的方法和技巧
一、進(jìn)行自我分析
同學(xué)們每天都在學(xué)習(xí)，可能有的同學(xué)沒(méi)有想過(guò)自己是怎樣學(xué)習(xí)的，因此，制訂計(jì)劃前首先要進(jìn)行自我分析。
1、 分析自己的學(xué)習(xí)特點(diǎn)。 同學(xué)們可以仔細(xì)回顧一下自己的學(xué)習(xí)情況，找出學(xué)習(xí)特點(diǎn)。 每個(gè)人的學(xué)習(xí)特點(diǎn)都不一樣:有的記憶力強(qiáng)，學(xué)過(guò)的知識(shí)不易忘記ꎻ有的理解力好，老師說(shuō)一遍就能聽(tīng)懂ꎻ有的動(dòng)作快但經(jīng)常出錯(cuò)ꎻ有的動(dòng)作慢卻很仔細(xì)。 如在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中有的理解力強(qiáng)，應(yīng)用題學(xué)得好ꎻ有的善于進(jìn)行口算，算得比較快ꎻ有的記憶力好，公式定義記得比較牢，可以全面分析自己。
2、 分析自己的學(xué)習(xí)現(xiàn)狀。 一是和全班同學(xué)比，確定自己的成績(jī)?cè)诎嗉?jí)中的位置，用“好、較好、中、較差、差”來(lái)評(píng)價(jià)ꎻ二是和自己過(guò)去的情況比，看它的發(fā)展趨勢(shì)，通常用“進(jìn)步大、有進(jìn)步、照常、有退步、退步大”來(lái)評(píng)價(jià)。
二、確定學(xué)習(xí)目標(biāo)
學(xué)習(xí)目標(biāo)是學(xué)生學(xué)習(xí)努力的方向，正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)能催人奮進(jìn)，從而產(chǎn)生為實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)去奮斗的力量。 沒(méi)有學(xué)習(xí)目標(biāo)，就像漫步在街頭不知走向何處的流浪漢一樣，是對(duì)學(xué)習(xí)時(shí)間的極大浪費(fèi)。確定學(xué)習(xí)目標(biāo)首先應(yīng)體現(xiàn)學(xué)生德智體全面發(fā)展的教育方針，其次要按照學(xué)校的教育要求，此外還要根據(jù)自己的學(xué)習(xí)特點(diǎn)和現(xiàn)狀。當(dāng)然還可考慮一些社會(huì)因素和家庭情況。學(xué)習(xí)目標(biāo)要具有適當(dāng)、明確、具體的特點(diǎn)。適當(dāng)就是指目標(biāo)不能定得過(guò)高或過(guò)低。 過(guò)高了，最終無(wú)法實(shí)現(xiàn)，容易喪失信心，使計(jì)劃成為一紙空文ꎻ過(guò)低了，無(wú)需努力就能達(dá)到，不利于進(jìn)步。 要根據(jù)自己的實(shí)際情況提出經(jīng)過(guò)努力就能夠達(dá)到的目標(biāo)。明確就是指學(xué)習(xí)目標(biāo)要便于對(duì)照和檢查。 例如，“今后要努力學(xué)習(xí)，爭(zhēng)取更大進(jìn)步”這一目標(biāo)就不明確，怎樣努力呢? 哪些方面要有進(jìn)步? 如果改為:“數(shù)學(xué)課語(yǔ)文課都要認(rèn)真預(yù)習(xí)。 數(shù)學(xué)成績(jī)要在班級(jí)達(dá)到中上等平。”這樣就明確了，以后是否達(dá)到就可以檢查了。具體就是目標(biāo)要便于實(shí)現(xiàn)。 如怎樣才能達(dá)到“數(shù)學(xué)成績(jī)中上等水平”這一目標(biāo)呢? 可以具體化為:每天做 10 道計(jì)算題，5 道應(yīng)用題，每個(gè)數(shù)學(xué)公式都要準(zhǔn)確無(wú)誤地背出來(lái)，等等。
三、科學(xué)安排時(shí)間
確定了學(xué)習(xí)目標(biāo)之后，就要通過(guò)科學(xué)地安排、使用時(shí)間來(lái)達(dá)到這些目標(biāo)。 要符合“全面、合理、高效”的要求。全面是指在安排時(shí)間時(shí)，既要考慮學(xué)習(xí)，也要考慮休息和娛樂(lè)，既要考慮課內(nèi)學(xué)習(xí)，還要考慮課外學(xué)習(xí)，同時(shí)還要考慮不同學(xué)科的時(shí)間搭配。合理是要找出每天學(xué)習(xí)的最佳時(shí)間，如有的同學(xué)早晨頭腦清醒，最適合于記憶和思考，有的則在晚上學(xué)習(xí)效果更好，要在最佳時(shí)間里完成較重要的學(xué)習(xí)任務(wù)。 此外，還要注意文理交叉安排，如復(fù)習(xí)一會(huì)語(yǔ)文，就做幾道算術(shù)題，然后再?gòu)?fù)習(xí)英語(yǔ)等。高效指要根據(jù)事情的輕重緩急來(lái)安排時(shí)間。 一般來(lái)說(shuō)，把重要的或困難的學(xué)習(xí)任務(wù)放在前面來(lái)完成，因?yàn)檫@時(shí)候精力充沛，思維活躍，而把比較容易的放到稍后去做。 此外，較小的任務(wù)可以放在零星時(shí)間去完成，以充分做到見(jiàn)縫插針。一天中供自己安排的時(shí)間基本上分為四段:早上起床到上學(xué)，上午放學(xué)到下午上學(xué)，下午放學(xué)到吃晚飯前，吃晚飯后到睡覺(jué)。 同學(xué)們主要應(yīng)在這四段時(shí)間里統(tǒng)籌安排自己的學(xué)習(xí)和生活內(nèi)容。
四、在進(jìn)行時(shí)間安排時(shí)需注意的兩點(diǎn)
1、 要突出重點(diǎn)。
也就是說(shuō)，要根據(jù)自我分析中提出的學(xué)習(xí)特點(diǎn)或比較薄弱的學(xué)科在時(shí)間上給予重點(diǎn)保證。
2、 要有機(jī)動(dòng)時(shí)間，計(jì)劃不要排太滿太緊，貪心的計(jì)劃是難以做到的。定了計(jì)劃，一定要施行，不按計(jì)劃辦事，計(jì)劃也就沒(méi)有用了。 為了使計(jì)劃不落空，要對(duì)計(jì)劃的實(shí)行情況定期檢查。 可以制訂一個(gè)計(jì)劃?rùn)z查表，把什么時(shí)間完成什么任務(wù)達(dá)到什么進(jìn)度，列成表格，完成一項(xiàng)，就打上“√”。 根據(jù)檢查結(jié)果及時(shí)調(diào)整并修改計(jì)劃，使計(jì)劃越訂越好，使自己制訂計(jì)劃的能力越來(lái)越強(qiáng)。