初二學(xué)習(xí)計(jì)劃表模板（最新）

時(shí)間：2024-03-07 05:32:04 舒淇24599由分享

日子如同白駒過隙，我們又將續(xù)寫新的詩篇，展開新的旅程，是時(shí)候抽出時(shí)間寫寫計(jì)劃了。擬起計(jì)劃來就毫無頭緒?下面小編為大家?guī)沓醵W(xué)習(xí)計(jì)劃表模板，希望大家喜歡!

初二學(xué)習(xí)計(jì)劃表

一、時(shí)間安排

1.每天的四個(gè)“1小時(shí)保障”

每天保障做一小時(shí)的語文或數(shù)學(xué)寒假作業(yè);

每天保障一小時(shí)的無負(fù)擔(dān)課外閱讀;

每天保障一小時(shí)的英語自學(xué)

每天保障一小時(shí)的戶外活動或運(yùn)動。

2.計(jì)劃與非計(jì)劃

如無特殊情況，每天必須完成以上計(jì)劃;

每天的計(jì)劃在得到“保障”的前提下，可靈活自由安排;

如果因外出旅游、回鄉(xiāng)下度假等意外安排，可臨時(shí)不予執(zhí)行;

可以偶爾睡懶覺，但不要影響當(dāng)日計(jì)劃的實(shí)施。

二、學(xué)習(xí)計(jì)劃

1.不參加語文、數(shù)學(xué)的培優(yōu)，不請家教，相關(guān)課程自己獨(dú)立完成。

2.語文課程計(jì)劃

7月份完成暑假作業(yè)，8月中旬前檢查、改正，查漏補(bǔ)缺;

把自己的藏書系統(tǒng)再讀一遍，重點(diǎn)讀歷史、百科知識大全、漫畫、中外名著導(dǎo)讀等叢書;

假期可以自己買三本自己喜歡的任何書籍;

把以前稍顯薄弱的閱讀題的規(guī)范回答、錯(cuò)別字系統(tǒng)復(fù)習(xí)。

3.數(shù)學(xué)課程計(jì)劃

7月份完成暑假作業(yè)，8月中旬前檢查、改正，查漏補(bǔ)缺;

假期完成五年級《奧數(shù)提高班》的自學(xué)，基本掌握其要領(lǐng)，有選擇性挑選典型題目做。

自己注意計(jì)算細(xì)心化的糾正。

4.英語課程計(jì)劃

英語學(xué)習(xí)能力和成績一般，要重點(diǎn)加強(qiáng)學(xué)習(xí)興趣和能力的培養(yǎng);

把三年級和四年級的學(xué)校課本系統(tǒng)復(fù)習(xí)一遍，每天堅(jiān)持聽劍橋英語的磁帶，時(shí)間不限;

假期把以前記得的英語單詞都記在小本子上，分類匯總;

若有興趣、有機(jī)會，可以把語音和音標(biāo)接觸、鞏固一下，盡量保證發(fā)音標(biāo)準(zhǔn)。

三、活動安排

1.隨父母至少省內(nèi)出去旅游一次，爭取省外旅游去一次。

2.至少去鄉(xiāng)下親戚家2次，體驗(yàn)生活，其中爺爺家族親戚去一次，外公家族親戚去一次。

3.每天保障一小時(shí)的戶外活動或運(yùn)動，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全。

4.每兩天至少幫家里做一件家務(wù)事(10分鐘以上)，洗衣服、擇菜、簡單做飯等。

5.一個(gè)人嘗試獨(dú)立在家呆1-2天;邀請同學(xué)或者小朋友在家玩若干次，并獨(dú)立招待。

6.每周玩電腦2小時(shí)左右，重點(diǎn)加強(qiáng)打字能力的提高。

7.嘗試掌管家里經(jīng)濟(jì)和家務(wù)安排1-2天，當(dāng)1-2天家長。

8.其他：根據(jù)具體情況，靈活安排。

如何高效學(xué)習(xí)

1、備考復(fù)習(xí)時(shí)，不要直接照著筆記復(fù)習(xí)?？梢怨P記放到一邊，重新整理學(xué)習(xí)材料，自己想出一套全新的重點(diǎn)概述來，這樣做，會強(qiáng)迫你把學(xué)習(xí)材料全部以一種不同的思路去過一遍。

2、在學(xué)習(xí)過程中可以多換幾個(gè)不同的學(xué)習(xí)場所和環(huán)境。換一個(gè)完全不同的環(huán)境/換一個(gè)完全不同的時(shí)間段，針對慣常行為的每一個(gè)改變都幫忙你把要學(xué)的/要練的東西記得更牢固、更清楚一點(diǎn)，幫忙你把記憶保留得更長久。

3、拉開時(shí)間間隔：華整為零才能記得更得持久。

每個(gè)大學(xué)生都嘗試在考試前一周瘋狂復(fù)習(xí)，但等到下學(xué)期開學(xué)之后，就會發(fā)現(xiàn)所有的知識都忘了的差不多了。在學(xué)習(xí)的時(shí)候使用間隔記憶，每隔一段時(shí)間學(xué)習(xí)并復(fù)習(xí)效果會更好。

研究發(fā)現(xiàn)，第二次復(fù)習(xí)與第一次學(xué)習(xí)之間的最佳間隔，與距離考慮的時(shí)間間隔按比例遞減。也就是說，距離考試還有一星期，那么最佳復(fù)習(xí)時(shí)間為第一次學(xué)習(xí)之后的一、兩天之內(nèi)。距離考慮還有6個(gè)月，最佳復(fù)習(xí)時(shí)間為第一次學(xué)習(xí)之后的3—5星期。

4、先考試再學(xué)習(xí)：利用無知的潛在價(jià)值

我們的記憶有一個(gè)奇怪的特點(diǎn)，即主動的回想比被動的重復(fù)效果要更好。

學(xué)到差不多的時(shí)候最好先放一放，然后盡量用心去回想剛才的內(nèi)容。這樣的學(xué)習(xí)效果比直接看書要更好。

5、學(xué)習(xí)與背誦的最佳時(shí)間配比

先花40%時(shí)間來閱讀和學(xué)習(xí)。然后憑記憶盡量背誦的效果最好。先花1/3的時(shí)間去學(xué)去記，剩下的時(shí)間用來靠記憶背誦，記憶效果最好

6、學(xué)過之后以考試的`形式立刻復(fù)習(xí)，是幫助學(xué)生加深記憶的一種很有效的方法。應(yīng)該多多增加考試頻率。

有些類似的考試，尤其是單項(xiàng)選擇題的考試，在答錯(cuò)之后很快就能得到正確答案，錯(cuò)誤的選擇反倒能促使我們學(xué)到更多的知識。

7、先猜測后學(xué)習(xí)使你的大腦能以更高的要求去動作。從而使知識更深刻地印在腦中。預(yù)考更容易把知識印在大腦中。

使用這條技能的辦法就在，在你開始學(xué)習(xí)一門新的課程之后，去考試，雖然你會答得很差，但會影響你這門課程的學(xué)習(xí)效果?；蛘咴诿刻谜n堂開始先考試，然后在課程上講解預(yù)考的所涉及的內(nèi)容

8、在遇到難題的時(shí)候，可以先把難題放到一邊，從而給潛意識一個(gè)自己去琢磨的機(jī)會。我自己經(jīng)常會在跑步之后，想出幾個(gè)要寫的話題，然后去跑步，等跑完步之后，晚上再開始寫的時(shí)候，大腦中就會跳出很多想法和素材。

9、休息會為三類：

1)、放松，比如躺在沙發(fā)上聽音樂。

2)、輕度用腦，比如上網(wǎng)

3)、高度用腦，比如寫短文或想一個(gè)另一個(gè)課程的作業(yè)。對于數(shù)字或空間類的問題，三種休息方法都不錯(cuò)。對于語言類的難題，輕度用腦效果最好。

10、創(chuàng)造性的飛躍，通常出現(xiàn)于創(chuàng)作者沉浸在某個(gè)故事或主題一段時(shí)間之后，暫時(shí)放到之時(shí)，而且常常以零碎的形式出來，沒有一定的先后順序和大小規(guī)則，也不講究重要程度。

創(chuàng)造性的飛躍有可能是一套宏大、結(jié)構(gòu)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)南敕?，也有可能是一步小小的改進(jìn)或點(diǎn)子。

11、人一旦被某件事吸引，便會自然產(chǎn)生一種動力想要一口氣做完那件事。而這種動力會隨著事情臨近尾聲而變得強(qiáng)度。

當(dāng)你全神貫注在工作或?qū)W習(xí)中，他人對你的打擾不但會延長這些工作在你記憶中駐留的時(shí)間，而且還會讓你在心理上把這項(xiàng)工作提高到“需要優(yōu)先完成”的位置上。

12、常規(guī)的刻意練習(xí)是針對某個(gè)具體目標(biāo)，反復(fù)重復(fù)，但科學(xué)家發(fā)現(xiàn)運(yùn)用穿插交替，訓(xùn)練效果會更好。學(xué)習(xí)也是一樣，把新的科目跟學(xué)過的、練過，但已經(jīng)有一段時(shí)間沒復(fù)習(xí)的內(nèi)容混合到一起，學(xué)習(xí)效果會更好。

13、睡眠起到鞏固記憶的效果，千萬熬夜復(fù)習(xí)。研究者認(rèn)為快速眼動睡眠有助于平復(fù)情緒、鞏固模式識別和歸納演繹的能力，二階段睡眠有助于運(yùn)動機(jī)能的學(xué)習(xí)，三四階段的深睡眠有助于記憶。每個(gè)人的睡眠模式都很類似，其中睡眠后期是二階段和快速眼動睡眠交替出現(xiàn)，因此識別能力和運(yùn)動能力的鞏固尤其會受睡眠不足的影響。

學(xué)習(xí)一上午之后，可以在中午或下午睡一小時(shí)，所起的作用跟晚上睡8小時(shí)是一樣的。

有效的學(xué)習(xí)技巧

1、積極主動地聽課。

中小學(xué)的課程(尤其是中學(xué))并欠好對付，在毫無準(zhǔn)備(預(yù)習(xí))的情況下聽老師講課，頂多只能懂些簡單的東西，想要做到徹底理解，幾乎很難。

真正所謂的“上課”，就是把本身事先做過或思考過，但又不怎么理解的問題，放在課堂教學(xué)的有限時(shí)間里去求得解答的線索，然后再去思考更深一層的問題，這樣你必需做好預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)。

2、預(yù)習(xí)的過程。

(1)、預(yù)習(xí)第一階段。

先把教科書通讀一遍，在不甚了解的地方作個(gè)記號，上課時(shí)就針對這些疑點(diǎn)提出問題，直到了解為止。

(2)、預(yù)習(xí)第二階段。

研究課本后的問題或習(xí)題，將它們解答出來，上課時(shí)將答案與老師講解的正確答案對照。

(3)、預(yù)習(xí)第三階段。

利用參考材料，將沒有學(xué)過的內(nèi)容(后幾課)做一番預(yù)習(xí)，能做到這一部，不但預(yù)習(xí)的興趣會迅速增加，并且預(yù)習(xí)的功夫也會漸漸達(dá)到“爐火純青”的境界。

當(dāng)然在預(yù)習(xí)階段遇到不太明白的地方，你得立刻回過頭來復(fù)習(xí)以前的部分，所以“預(yù)習(xí)”自己就包羅了大量的“復(fù)習(xí)”因素，兼有雙重功能。正如有人曾說過的“七分預(yù)習(xí)，三分復(fù)習(xí)”。

3、復(fù)習(xí)的過程。

(1)、復(fù)習(xí)第一階段。

把課堂上學(xué)過的內(nèi)容重溫柔一遍、實(shí)際上，這是最愚笨的方法，很多人都是這樣：“點(diǎn)到為止”，生吞活剝，但總比一點(diǎn)都不復(fù)習(xí)好得多。

(2)、復(fù)習(xí)第二階段。

把課堂上學(xué)過的重點(diǎn)摘出來，整理在條記本上，這并不需要太多時(shí)間。

(3)、復(fù)習(xí)第三階段。

做練習(xí)(這是加強(qiáng)應(yīng)用能力的問題)?？偠灾?，要提高學(xué)習(xí)能力，必需以聽課為重，在預(yù)習(xí)和上課階段，讓你的學(xué)習(xí)潛力得到最大限度的發(fā)揮，然后利用復(fù)習(xí)，將學(xué)習(xí)的要點(diǎn)加以深入思考和整理，以提高應(yīng)用能力。