大學新生心態(tài)規(guī)劃全攻略
大學新生心態(tài)規(guī)劃全攻略
大學新生們即將整裝行囊、放飛理想。如何盡快適應大學學習生活，除了物質(zhì)上的準備，還需要做好相關心理調(diào)適，小編整理了相關資料，希望能幫助到您。
做好心理調(diào)適，迎接大學生活
盡快走出學業(yè)迷茫
據(jù)北師大心理學學院院長許燕介紹，準備進入大學的新生一般不了解基礎教育與高等教育學習方式有著本質(zhì)的區(qū)別，入校后有可能出現(xiàn)諸多的不適應。首先是對大學學習方式不了解。形象地說，基礎教育階段學生是被“老師抱著走”，教學是滿堂灌，更多的是記、背、考的學習。而大學強調(diào)學習動機和主動性，老師只是對難點、重點、國際前沿和實踐應用等進行引導，不再照本宣科，課堂教學中有60%的是課本之外的知識。其次，大學教育不是等待老師提供答案，更多的是對思維能力的培養(yǎng)，包括帶著批判性的眼光，創(chuàng)新的思維去汲取知識，去發(fā)現(xiàn)尚需求解的未知。這才是大學培養(yǎng)人才的真諦。其三，在許多重點高校，由于“尖子碰尖子”，過去的一些優(yōu)秀學生的成績排位會產(chǎn)生巨大落差，并隨之產(chǎn)生心理失衡，引發(fā)對自信心的挑戰(zhàn)。部分新生因?qū)W習成績下降而引發(fā)自卑、悲觀，甚至出現(xiàn)逃課、退學等現(xiàn)象。這是大學新生進校普遍需要接受的心理考驗。
學會克服自卑心理
許燕說，每年送孩子進入新學校時，許多家長的眼光，不是聚焦在學?？梢詫W到什么，學科優(yōu)勢是什么，教師的學術水平等方面，而是體現(xiàn)在對住宿條件、生活環(huán)境的重視。這種對生活條件引導的失誤，使學生在來到地處大城市的學校后，對物質(zhì)生活的重視高于對學習知識的重視，發(fā)生關注視點的錯位。特別是一些農(nóng)村孩子初到大城市，進入與家庭生活環(huán)境截然不同的大學校園后，巨大的條件反差會讓他們行為和心理上產(chǎn)生強烈的不適應。比如，有的學生不會使用“一卡通”，也不好意思問，只好自我封閉。有的同學因家庭貧困，內(nèi)心敏感且缺乏自立自強的行動，又不愿意讓同學知道，寧可在吃穿等生活細節(jié)中省吃儉用，也不愿意接受學校和同學的幫助，從而導致心理貧困。
學會調(diào)適心理沖突
90后的心理特點總體顯示出很自我，面臨更多的心理迷茫、焦慮和沖突。引導學生自己解決好心理沖突，有利于他們進入大學后健康成長。為此，一是家長、社會應正面引導，培養(yǎng)獨立生活的能力。在大學學習，要學會對自己的行為負責。尤其要認真了解學校發(fā)給新生的入學手冊，它對新生接受新的學習生活環(huán)境很有幫助，而現(xiàn)實是許多學生并沒在意。二是要廣開視野。與基礎教育階段所有學生的精力都集中在學習和應試中不同，大學是學生進入社會磨煉之前的過渡時期，需要學生接觸社會，學會分析判斷，避免混淆是非、隨波逐流。三是要學會接受幫助。大多數(shù)高校都會對新生進行心理測查，對有需要者提供幫助，而有的學生會拒絕。其實，青少年的心理彈性很大，有了問題只需稍微幫助就能過去。尤其是貧困生進入高校并努力學習，國家和學校的各種資助政策都會幫助他們完成學業(yè)的，完全不應該有過重的心理負擔。
理智面對戀愛情感
近年來，大學校園談戀愛早已成為時尚，并發(fā)生著本質(zhì)的變化，“畢業(yè)即分手”的現(xiàn)象是屢見不鮮、見慣不怪。網(wǎng)絡調(diào)查顯示，目前，90后比80后的婚戀觀更現(xiàn)實，而且5年一個周期在遞增。也就是說，現(xiàn)實性與出生年代成反比。校園戀愛大多為解脫寂寞而選擇的開心生活方式，是否需要父母認同也是隨著年齡的降低而降低。這表示，他們對選擇談戀愛的態(tài)度更加趨于實用。
對大學期間學生積累談戀愛的經(jīng)驗，百合網(wǎng)副總裁慕巖持贊同態(tài)度。他說，我國的各級各類教育對學生的情感教育特別缺失，而且?guī)缀跏强瞻?。有的高校開設相關選修課，大都是爆滿。而在國外許多學校，從初中階段就開設的親密關系課程，不僅讓學生學會與人相處、而且為成人后婚姻戀愛積累經(jīng)驗。實踐中，部分大齡青年不善于與異性交往，想不清楚自己對婚姻對象的角色定位，多半就是沒有經(jīng)歷和接受過相關教育所致。
盡管大學談戀愛逐步被社會接受，但也面臨著各種因心理不成熟而引發(fā)的沖突。為此，慕巖建言，大學生應培養(yǎng)自己的觀察能力，尤其不能與人格有缺陷、過于自私的人輕易談戀愛。這樣的人往往情緒不穩(wěn)定，邏輯思維和行為較為怪異。如果已與這樣的異性朋友相處，建議戀愛的節(jié)奏放慢些，發(fā)展太快容易“被愛情沖昏頭腦”。要多聽取朋友的建議，并多看一些相關書籍。同時，認真思考“想找到適合自己的另一半，自己有否愛的能力”。
大學新生心態(tài)規(guī)劃全攻略
一、 規(guī)劃心態(tài)(重新設定目標，進行大學職業(yè)規(guī)劃)
我們讀高中的時候，我們的最大目標是考大學。很多高中生到了大學以后，因為考大學的目標已經(jīng)實現(xiàn)，所以他們頓然失去了目標，感到彷徨無助以及迷茫，大學沒有目標是很多在校的大學生沉迷網(wǎng)絡游戲、電視劇以及小說的最根本的原因之一。所以如何在高考過后，立刻設定大學的目標，重新注入學習和生活的動力，成為高三家長最緊迫的事情。其實很簡單，第一、選擇高三畢業(yè)生本人感興趣而且擅長的專業(yè)，家長千萬不要做教官，因為很多大學生在大學不喜歡的專業(yè)，沒有學習的動力的專業(yè)，都是家長給他選擇的。如果這個方面家長以及高中畢業(yè)生本人無法進行有效選擇，可以借助于性格測評工具或者系統(tǒng)來完成。今年是考完高考再給填志愿，給了很多高中畢業(yè)生一個難得的機會，可以選擇自己最好的學校以及專業(yè)。第二大學的職業(yè)規(guī)劃路線只有4條，仕途、學術、從商、出國四個方面，但是這四個路線，在大學過得是完全不同的生活。
第一、仕途：就是公務員道路，如果想做一個公務員，大學應該做些什么?1、參加學生會，這個社會官場預備班。2、一定要得到黨員資格。3、大學里面主動積累公務員的人際關系網(wǎng)絡。(師兄師姐以及老師)。
第二、學術：就是考研，如果想考研在技術發(fā)面發(fā)展，大學的主要生活就是實驗室以及圖書館，盡自己最大的努力學到最多的專業(yè)知識。不能依靠大學的老師，一定要自學，還要參加校內(nèi)外的科技比賽，盡量拿到名次，以及獲得院長級別的推薦信。
第三、從商：從商有2個方面，一個是進入企業(yè)工作，一個是創(chuàng)業(yè)。如果選擇這條路線，1、要進入社團進行商業(yè)基本技巧的鍛煉。2、大學生活里面要加入工作和賺錢的元素。3、大學假期期間，一定要得到一些知名企業(yè)的實習機會，或者自己建立一個公司來經(jīng)營一下。永遠記?。簩W校是最大的盈利機構(gòu)，學校本身就是一個龐大的消費市場和人力資源市場。
第四、出國：如果打算出國，首先考慮的是去那個國家，去那個大學，去干什么，為什么要去，如果這些問題都可以得到明確的解答，那么大學期間1、要把英語好好的學好，不是簡單的4、6級，而是英語的口語交談能力。2、在大學期間一定要得到一些知名人士的推薦信，最好是你要進入那個學校的校友。3、就是把自己的簡歷做好，做一些對于你出國有利的事情。
目標是一切的基礎，如果擴大一點來說就是現(xiàn)在很多大學生沒有目標，不明白自己的價值觀。像李想所說的“一個人如果到了18歲還沒有目標是很可悲的事情”。我非常認可這這句話。開了很多的講座以及和很多的學生接觸，經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)他們問這樣的問題： “師兄你可以教我怎么做嗎?”“師兄，你認為我應該怎樣做?”“師兄，你認為我們應該向那個方面發(fā)展?”對于這些問題，我用了李開復老師的一個回答：“我對你一無所知，我給你的任何建議都可能害了你。”深感無奈，很多大學生都不想承擔責任，希望別人幫他做決定，希望別人幫他承擔做出決定后的責任，是多么可悲的事情。難道我們的命運不是應該自己來把握嗎?在學校里面，很多人因為沒有目標，在做很多無用功。如果目標是一個方向，有很多時候我們都在做夾角大于 90度的無用功或者負功，所以我們很難前進，明確目標后，以后做任何事情都問問自己，這個事情和我的目標有關嗎?如果沒有關，為什么要做呢?這樣每天都在做正功，每天都在進步，沒有不成功的理由，當代大學生最缺乏的就是樹立一個志向，一個遠大的志向。再把這個志向分解和量化成一個個的目標，最后為這些目標努力吧!所以如何讓高中畢業(yè)生設立目標，成為高三暑假最重要的任務。
二、 歸零心態(tài)(忘記你的過去，一切重新起跑)
很多高中畢業(yè)生，到了大學以后，很久都不能適應大學生活。歸根到底就是他們還活在高中的生活里面。很多高中畢業(yè)生，尤其考上重點大學的畢業(yè)生，因為高中時候，無論在學習或者工作，都是年級或者班級的領軍人物，老師的寵兒，父母的寶貝，但是到了大學后，發(fā)現(xiàn)這種優(yōu)越感頓然消失。第一同個學院同個專業(yè)，大家都變得非常的優(yōu)秀，對比自己很多人變成了井底之蛙。然而人還不承認，還是以從前的生活模式活著，認為別人都需要以他們?yōu)橹行模詿o論在人際關系或者學生工作，甚至宿舍以及班級都處處碰壁。在進入大學的第一天，告訴自己：從現(xiàn)在開始，如果畢業(yè)為終點，那么今天我們都是在同一起跑線上，如果你想贏就要付出更多的努力。
三、 尊重心態(tài)(記住你是最小的那個，然后大家都會幫你和保護你)
很多高中畢業(yè)生，現(xiàn)在很多都是獨生子女，尤其是高三那一年，所有的家里人都把他當皇帝侍候，在家里很多時候可能連家里的長輩都不尊重，如果把這種情緒或者心態(tài)帶到學校來，那么他將碰到很多壁，第一方面是宿舍關系，可能家里有人打掃衛(wèi)生，有人侍候你。但是到了大學宿舍后，每個人都平等的，如果說句不好聽，各個都不屑于侍候別人，每個人都不想吃虧，這個時候就需要每個人都放下自己的過去，分工合作，把宿舍的規(guī)章制度訂立出來，每個人做好自己份內(nèi)的工作，相互尊重。第二方面就是師長關系，很多大一新生，看不起師兄師姐，看不起老師。進入大學的第一天就自以為是。大學是一個嚴格的社會，尤其是一個嚴格的儒家社會，等級非常森嚴，只要是你的師兄師姐，哪怕比你大一級，你都應該尊重，因為這個是基本的禮貌，同時也是大學的潛規(guī)則，只要你觸犯了，一定會流血。(我已經(jīng)試過，不要學我)至于老師更加不用說，你能不能畢業(yè)都掌握在她手上，所以要尊重他們。這個是獲得他們幫助的最有效的方法。
四、 成人心態(tài)(很多時候需要靠自己了)
當進入大學的那天開始，就要告訴自己，我成人了。我要對我的人生負責，所以有很多困難和問題都要靠自己去解決。也要開始如何在大學期間減少家里的負擔，嘗試去工作賺錢。另外就是要記住，現(xiàn)在已經(jīng)離開父母的懷抱，要靠自己和身邊的人好好相處，在大學里面做的任何事情，都要自己考慮后果，然后想想如何利用最短的時間，讓生我養(yǎng)我的父母過上好的生活，這個會成為你大學努力的一個動力。最后就是記住，你已經(jīng)成年了，有很多時候，你自己將擁有對未來的決定權以及選擇權，開始學會承擔責任，以及開始學習如何做出選擇，不要什么都要問人，尤其是父母。作為高中畢業(yè)生的家長，也要開始培養(yǎng)，子女獨立做出決策的能力，作為孩子的我們一定會長大，一定有自己的想法，一定有自己想做的事情，作為父母的可以做得最多的就是表示支持。
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