2023哪些人群不適合吃榴蓮

2023哪些人群不適合吃榴蓮-不適合吃榴蓮

2023哪些人群不適合吃榴蓮推薦給大家進行采納。榴梿是熱帶著名水果之一，原產馬來西亞，東南亞一些國家種植較多， 其中以泰國種植最多，氣味濃烈、愛之者贊其香，厭之者怨其臭。下面是小編精心整理的2023哪些人群不適合吃榴蓮，歡迎查閱。

2023哪些人群不適合吃榴蓮

喝了酒的人不適合吃榴蓮

榴蓮中含有硫的化合物，這種物質能夠使乙醛脫氫酶的活性降低70%以上，也就是說不能把酒精完全代謝成對人體無害的乙酸。喝酒后，正是因為人體分泌了乙醛脫氫酶，酒精才能被消化，進而排出體外。可是榴蓮卻抑制了這種酶的產生，吃完榴蓮再喝酒，人就更容易喝醉，甚至引起酒精中毒。

熱性體質不適合吃榴蓮

榴蓮是熱帶水果，屬于燥熱之物，熱性體質的人不適合吃。榴蓮如果吃得太多，會令燥火上升，及出現(xiàn)濕毒的癥狀。所以，熱性體質吃榴蓮會對病情恢復沒有好處。

熱性體質：熱性體質包括陰虛性體質和濕熱性體質。屬于熱性體質者，多形體消瘦，精神易于激動，小便短少或黃，大便干燥或秘結，畏熱喜涼，五心煩熱或日哺微熱，喜食冷物或冷飲。

皮膚病患者不適合吃榴蓮

榴蓮性質熱而滯，用于虛寒進補。而皮膚病一般都與溫度有關，熱性大補更容易出紅點。所以，患有皮膚病的人是不適合吃榴蓮的。

糖尿病患者不適合吃榴蓮

榴蓮糖分較高，約為13%。糖尿病患者吃榴蓮后會導致血糖急劇升高，不適合食用。

感冒發(fā)燒者不適合吃榴蓮

榴蓮性熱，感冒發(fā)燒者食用榴蓮會加劇發(fā)燒癥狀，是不適合吃的，吃了不利于感冒發(fā)燒的恢復。

腎病患者不適合吃榴蓮

榴蓮中含鉀多，腎病患者吃了以后會加劇腎臟負擔，以免引起高鉀血癥。

心腦血管患者不適合吃榴蓮

心腦血管患者不宜吃榴蓮，會導致血管阻塞，嚴重的會有爆血管、中風情況出現(xiàn)，不宜食用。

肥胖人群不適合多吃榴蓮

榴蓮的含糖量很高，肥胖人群吃榴蓮太多，會導致大量糖分轉化成脂肪儲存，不利于身體健康。

老年人不適合多吃榴蓮

老年人應特別注意，榴蓮果汁黏稠，易阻塞咽喉、氣管而引起窒息，故老人須少吃、慢吃。

榴蓮吃太多的應對方法有哪些？

第一種方法，吃榴蓮上火之后，可以吃幾只山竹。因為山竹性偏寒，能夠壓制吃榴蓮引起的火性，調節(jié)人體內的平衡，達到中和的作用，所以就是說具有清熱去火的作用，所以在盛產榴蓮的地方，人們都會用山竹配合著榴蓮吃，這樣可以有降火的作用和功效的哦。

第二種方法，吃榴蓮上火之后，將榴蓮的殼煎鹽水喝下，也能夠達到清火的效果。另外，值得一提的是，榴蓮殼本身也是寶，能夠作為煲湯的好材料，大家一定不是很了解吧，其實榴蓮殼也是可以煲湯的，可以和雞一起煲湯，也可以喝排骨玉米一起煲湯，可以有清熱解火的作用，所以平時不妨試試。

第三種方法，吃榴蓮上火之后，取新鮮的荔枝皮大概一到二兩左右，煮水喝下，也能夠達到清火的功效。這樣可以有清熱去火的作用，而且對于吃荔枝上火的情況也是有很好的緩解的作用，所以不妨試試荔枝皮煮水。

第四種方法，吃榴蓮上火之后，吃綠豆能夠有效降火。將綠豆煮成湯，或者將綠豆搗成綠豆沙飲用，綠豆本來就有降火去火的作用，可以喝綠豆湯，也可以吃綠豆沙，效果好的還是綠豆沙莫屬。

吃榴蓮多的害處都有哪些？

1、中醫(yī)認為榴蓮性質溫熱，若食用太多，會令燥火上升，及出現(xiàn)濕毒的癥狀。

2、榴蓮含有的熱量及糖分較高，大量食用會導致肥胖癥發(fā)病率升高。

3、榴蓮含有較高鉀質，大量食用會導致腎病及心臟病人病情加重。

4、熱氣體質、喉痛咳嗽、患感冒、陰虛體質、氣管敏感者大量食用榴蓮會令病情惡化。

5、榴蓮食用過量，會導致熱痰內困，呼吸困難、面紅、胃脹等身體不良反應。

榴蓮的營養(yǎng)和功效有哪些

1、榴蓮中含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、葉酸、胡蘿卜素、維生素C、維生素E、尼克酸、鈣、鉀、磷、鉀、鈉等營養(yǎng)物質。

2、榴蓮中富含膳食纖維，膳食纖維能夠促進腸道的蠕動，吸附腸壁中的多余的油脂和有害物質，加速排泄物的排出，有通便的功效。

3、榴蓮中的氨基酸種類齊全，含量豐富，能夠加快機體蛋白質的合成，提高機體免疫力。

榴蓮是熱帶著名水果之一，原產馬來西亞。東南亞一些國家種植較多，

其中以泰國最多。中國廣東_海南也有種植。榴蓮在泰國最負有盛名，被譽為“水果之王”。它的氣味濃烈、愛之者贊其香，厭之者怨其臭。

榴蓮一次吃多少合適

100-200克較為恰當。

《中國居民膳食指南》一書中建議，每人每天要攝入200-350克新鮮水果，按照此劑量，一天吃一次吃1-2次，一共吃200克榴蓮是比較恰當?shù)模笤俪孕┢渌涂梢詽M足身體對水果的需求量了。