關(guān)于踢足球技巧中的防守技巧
看別人踢足球踢得那么好,自己是否也在羨慕呢?今天小編在這分享一些踢足球中后衛(wèi)防守的方法技巧給大家,歡迎大家閱讀!
踢足球的技巧一:防守姿勢
在業(yè)余比賽中,很多朋友防守時姿勢都不正確或過于隨意,很輕松的就被對手過掉。正確的防守姿勢應該是:身體重心放低位于前腳掌,腳后跟稍微踮起,屈膝,如同彈簧一樣,隨時準備撲出去!
踢足球的技巧二:防守心得
踢足球的技巧之防守心得一:
始終保持位于球門的一側(cè),絕不能站在進攻隊員和球之間。如站在進攻隊員和球中間,看不到對手跑位,就無法選擇正確防守位置,就是通常說的看球不看人
踢足球的技巧之防守心得二:
始終站在球門一側(cè),與對手保持適當距離和一定角度,既能看到對手的動向,又能看到球的發(fā)展。
踢足球的技巧之防守心得三:
防守中切忌盲目出腳搶球,會十分容易被突破,時機的選擇至關(guān)重要!
踢足球的技巧之防守心得四:當球離所盯對象較遠時,距離保持在既能及時靠近干擾對手,又能在過頂時先于對手得球,保持大概1米作用距離。
踢足球的技巧之防守心得五:
精力集中,做好搶斷所有傳球不準或球速慢的來球準備,如不能阻止對手背身拿球則不讓其輕易轉(zhuǎn)身;如果對手已轉(zhuǎn)身拿好球,不要盲目出腳搶球,邊退守邊延緩,等待隊友支援和搶斷時機。
踢足球的技巧之防守心得六:
邊路防守對手突破時采用側(cè)身站立,身體稍微下蹲雙手自然張開保持平衡,前腳掌著地,利于任意腳蹬地啟動。這個動作非常管用,很好解決轉(zhuǎn)身慢的劣勢,要點是不要被對手假動作迷惑,只對球的運動做出腳步調(diào)整
踢足球的技巧之防守心得七:
進攻隊員拿球后采取變速變向或假動作過人,這時注意力集中看球,不受對手身體動作影響,只對球的移動做出反應,同時以球、自己、己方球門中軸線為標準隨時碎步調(diào)整位置。
踢足球的技巧之防守心得八:
后衛(wèi)在防守中講究干凈簡練,不能控好球的情況下一頭一腳。如在對方逼搶下,盡量把球踢向高處遠處,甚至踢出邊線底線也比盲目帶球傳球失誤被對手搶斷好。
踢足球的技巧之防守心得九:
業(yè)余后衛(wèi)的通病是不盯人只顧著看球的發(fā)展。特別是本隊進攻的時候,不自覺的往前壓上而忽略觀察自己防守區(qū)域內(nèi)是否有進攻球員,結(jié)果由攻轉(zhuǎn)守的過程中來不及回防到位,讓對手毫無防守壓力下拿到球。所以當本隊進攻時,自己防守區(qū)域內(nèi)如有進攻球員,就應暫時不壓上進攻,提前進入盯人,根據(jù)球的遠近適當保持距離。
踢足球的技巧之防守心得十:
比賽中經(jīng)常會出現(xiàn)盯漏人,一方面是進攻跑位靈活飄忽,另一方面是自己精力不集中或偷懶。防守球員應該具備的要素之一是頑強,不要認為這個球可能對手傳不過來存僥幸心理就放棄盯人,只要及時回防到位,就能化解對手的進攻,這樣的例子非常多,提前2秒跑10米回位就可能少跑30米,在2-3秒鐘之內(nèi)球就可能從對方后場到達本方禁區(qū)。
踢足球的技巧之防守心得十一:
人數(shù)優(yōu)勢原則 實際比賽防守方人數(shù)要比進攻方多才能占據(jù)優(yōu)勢,如人數(shù)對等或防守方人數(shù)少于進攻方都將處于非常危險的境地,要盡量避免。