足球傳球技術(shù)要點(diǎn)

　　傳球是足球運(yùn)動的精髓所在，如能正確的掌握傳球技術(shù)，對足球運(yùn)動技術(shù)水平的提高有很大幫助。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的足球傳球技術(shù)要點(diǎn)，希望對你有用!

　　足球跑動傳球動作要領(lǐng)

　　助跑支撐，助跑就是在觸球之前給自己的一個跑動空間，用途主要在便于發(fā)力和為支撐腿的擺放留出判斷的時間，需要注意的是，腳內(nèi)側(cè)傳球的助跑方向在練習(xí)時是與目標(biāo)成直線的。支撐就是指支撐腿也就是不觸球一側(cè)的腿，支撐腿撐地時與球平行，與球距離為一拳到兩拳之間。支撐腿的腳尖正對目標(biāo)方向，膝關(guān)節(jié)微微彎曲。

　　擺腿，在支撐腳著地后，觸球腿大腿帶動小腿由后向前擺動，需要注意的是大腿在擺動過程中外展，為觸球發(fā)力時留有空間。

　　觸球也就是踢球，觸球腿在由后向前擺動到接近球時，小腿迅速向前擊球，觸球時腳底與地面平行腳尖微微翹起，擊球的中部，腳弓方向正對出球方向。注意踝關(guān)節(jié)要緊張固定腳型。

　　隨擺，觸球后的隨擺是指身體和髖關(guān)節(jié)向前送。是決定出球方向的一個重要因素，擺動方向?yàn)槟繕?biāo)方向。

　　足球傳球的四大技術(shù)要領(lǐng)

　　先觀察再傳球

　　許多人拿到球以后習(xí)慣先帶球，然后再尋找傳球的機(jī)會，其實(shí)，這個完全錯誤的。在足球比賽中，在拿球之前一定要了解周圍的情況，在拿到球后如果有空當(dāng)?shù)谝贿x擇應(yīng)該是傳球，而不是帶球。只有在沒有更好機(jī)會的情況下，才有帶球?qū)ふ覚C(jī)會的必要。大家試想一下，如果有進(jìn)攻機(jī)會，而帶球不傳球，是不是有點(diǎn)畫蛇添足的意思?

　　傳易不傳難

　　傳球的時候，在機(jī)會均等的情況下，應(yīng)該首先選擇采用最簡單的方式進(jìn)行傳球，如果沒有這樣的機(jī)會再采用較難的方法，因?yàn)檫@樣可以保證進(jìn)攻的遞進(jìn)性和成功率，不會使得自己隊(duì)伍輕易的喪失進(jìn)攻的機(jī)會。

　　傳近不傳遠(yuǎn)

　　傳球的時候，在機(jī)會同等的情況下，應(yīng)該首先選擇離自己比較近的隊(duì)友進(jìn)行傳球，這樣可以最大限度的減小傳球的失誤率，保持進(jìn)攻的連續(xù)性，一把最佳的傳球距離是10-30米。

　　在傳球的時候，注意要將球傳向?qū)Ψ椒朗厝藬?shù)較少的一側(cè)，而不是將球傳向“人堆”當(dāng)中，應(yīng)為這樣才可以將陣型拉來，實(shí)行戰(zhàn)術(shù)打發(fā)，而如果將球踢向“人堆”中，一場“踢腿大戰(zhàn)”很有可能就此開始，就更不要踢什么戰(zhàn)術(shù)打發(fā)了。

　　足球傳球技巧

　　1、傳球的目標(biāo)：

　　一般分為向腳下傳和向空位傳兩種，但向前向空位傳球是主要的，過多的橫傳、向腳下傳球不符合快速的要求，單一的向前、向空位傳也不會收到良好的效果，所以兩者必須結(jié)合使用。比賽中，在前場對前鋒來說是冒險(xiǎn)區(qū)，所以，應(yīng)大膽的向前傳、向前插，而在后場，傳球時則要保險(xiǎn)。

　　2、傳球的時機(jī)：

　　比賽中的傳球有兩種情況：一是傳球在先，跑位在后，傳球指揮跑位;另一 種是跑位在先，傳球在后，讓跑位促使傳球。無論哪一種情況都要求傳球及時，早一點(diǎn)或晚一點(diǎn)都可能造成失誤，這就需要控球隊(duì)員對本隊(duì)和對方隊(duì)員的位置有正確的判斷，這些經(jīng)驗(yàn)又必須通過比賽和近似于比賽的對抗性練習(xí)才能獲得。

　　3、傳球的力量：

　　傳球的力量應(yīng)適度，有利于接球者處理球，并且要準(zhǔn)確。在向被對手緊逼的同伴腳下傳球時，傳球力量要小些，并且將球傳向遠(yuǎn)離防守隊(duì)員的一側(cè)腳，否則，易被對方隊(duì)員搶斷;向空位傳球時，一般要球到人到，人到球到，但在向有較大縱深距離的空位傳球時，若突破接應(yīng)的隊(duì)員速度快，補(bǔ)位的防守隊(duì)員離得也較遠(yuǎn)，傳球力量就要大些，以利于發(fā)揮突破隊(duì)員的速度。