足球中后衛(wèi)防守技巧

足球中后衛(wèi)防守技巧

　　中后衛(wèi)是除了門將之外的最后一道防線，是球隊防守中極其重要的一環(huán)。下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹關(guān)于 的相關(guān)資料，希望對您有所幫助。

　　足球中后衛(wèi)防守技巧

　　爭頭球：中后衛(wèi)在防守時時常要爭頭球解圍，角球進(jìn)攻時則需要爭頭球進(jìn)攻。所以爭頭球是中后衛(wèi)一個很很重要的基本素質(zhì)，這同時也說明了為什么中后衛(wèi)通常都是大個子的球員。

　　貼身緊逼：中后衛(wèi)是門將身前的最后一道防線，因此在對方前鋒拿球時，貼身緊逼對方，讓對方?jīng)]有轉(zhuǎn)身的機(jī)會以及傳球的角度往往能讓對方的進(jìn)攻效率大打折扣。

　　鏟斷：但對方的攻勢兇猛時，不得不通過鏟球來破壞對手的控球權(quán)。因為鏟球極易形成犯規(guī)，因此除非技術(shù)有保障，不然要慎重進(jìn)行鏟斷。

　　大腳解圍：直接把球大腳開出危險區(qū)域破壞對方進(jìn)攻，減緩對方攻勢。

　　指揮后防線：因為在后衛(wèi)中中后衛(wèi)的站位是最為靠后的，因此是協(xié)調(diào)后防的站位的不二人選。

　　6造越位：造越位戰(zhàn)術(shù)被廣泛運(yùn)用在足球比賽中，是阻止對手攻勢的一種比較冒險的選擇，其中也和中后衛(wèi)的協(xié)作、轉(zhuǎn)身、站位等素質(zhì)有直接關(guān)系。

　　足球中后衛(wèi)的防守方法

　　當(dāng)進(jìn)攻方從正面進(jìn)攻的時候，防守隊員應(yīng)該就近的進(jìn)行正面的阻截，雙腿打開、重心降低，做出攔截的姿態(tài)。但是這個時候防守隊員不能馬上的沖上去進(jìn)行上搶，當(dāng)進(jìn)攻隊員繼續(xù)向前進(jìn)行推進(jìn)的時候，防守球員也不要馬上的后退，讓足球慢慢的逼近過來，等到時機(jī)成熟的時候果斷的上搶，斷下或者是破壞足球。

　　在第一名防守隊員進(jìn)行防守的時候，他身后的第二名防守隊員，要密切關(guān)注著前面功防雙方的較量，不要急于上前幫助。因為這時的攻方必定會設(shè)法過掉防守隊員向另外的方向進(jìn)行突破，如果進(jìn)攻方的思路暴露了，第二名防守隊員應(yīng)該迅速的沖上去搶斷足球。要注意的是，當(dāng)進(jìn)攻隊員過第一名防守隊員的時候，第一名防守隊員不能輕易的放棄抵抗，因為第一名的任何一絲努力都是在為第二名防守隊員的防守制造機(jī)會。

　　當(dāng)進(jìn)攻隊員被第一名防守隊員逼到死角，死去了過人或者是傳球線路的時候，第二名防守隊員要馬上上前與第一名防守隊員形成對進(jìn)攻隊員的夾擊，從而斷下足球。

　　4　總的來說，在正面防守的時候要追尋三字要領(lǐng)就是：“穩(wěn)、準(zhǔn)、狠”。

　　1、“穩(wěn)”就是防守隊員在正面防守的時候，不要急于上前進(jìn)行搶斷，要保持好自己的身體站立在進(jìn)攻隊員的正前方。

　　2、“準(zhǔn)”就是要增強(qiáng)起出腳的成功率，不輕易的出腳，但是出腳就要對對方的進(jìn)攻產(chǎn)生破壞。

　　3、“狠”就是要果斷，技術(shù)動作的完成要干凈利落。

　　足球中后衛(wèi)的注意事項

　　正面防守是一個技術(shù)活，特別是作為中衛(wèi)，在面對對方進(jìn)攻球員的時候千萬不要慌。也不要盲目上搶。另外作為后衛(wèi)其實也是可以做假動作騙前鋒的，例如假裝一邊上搶。讓對方前鋒無以為你已經(jīng)失位，然后快速往反方向斷得對方的球。另外就是假裝把兩腿分開，讓對方無以為有穿襠過人的機(jī)會，等他穿當(dāng)時迅速閉緊雙腿斷的來球。