足球開(kāi)大腳技巧視頻
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很多人都覺(jué)得足球守門(mén)員開(kāi)大腳的技巧必須要很好，下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹關(guān)于足球開(kāi)大腳的技巧視頻，希望對(duì)您有所幫助。
足球開(kāi)大腳技巧視頻
足球開(kāi)大腳方法步驟
1.是最基礎(chǔ)的保證，要弄清楚怎樣發(fā)力的，立足腳和球平行，中間間隔一只腳的寬度，用正腳背擊打球的中下部，大腿帶動(dòng)小腿，快退快速擺動(dòng)，立足腳位置不對(duì)你發(fā)不上力，業(yè)余的一開(kāi)始踢球開(kāi)大腳是擔(dān)心球起不來(lái)，所以重心喜歡后仰，這個(gè)姿勢(shì)是不對(duì)的。正確的發(fā)力順序是從立足腿膝蓋繃緊，帶動(dòng)胯部，再傳導(dǎo)到發(fā)力腿的膝蓋。先從立足腳開(kāi)始糾正動(dòng)作
2.是擊球中下部，身體略微后仰，隨球動(dòng)作。另外踢出的球是后旋(不一定很強(qiáng)烈)，側(cè)旋很小或沒(méi)有，所以用正足背附近擊球。
3.習(xí)中，根據(jù)效果控制你支撐腿(是否屈膝，身體是否向支撐腿一側(cè)傾斜等等)，其實(shí)力量訓(xùn)練才是比較重要的，建議你爬樓梯，蹲起，騎自行車(chē)上坡等練習(xí)。