體育課的心得體會
時光如梭，不知不覺間，大學的第一個學年就將要過去，而大學的體育課也即將和我們說再見了，下面學習啦小編整理了體育課的心得體會，供你參考。
體育課的心得體會范文一
時光如梭，不知不覺間，大學的第一個學年就將要過去，而大學的體育課也即將和我們說再見了，在這期間，我們學習了籃球和排球，就說一說我對大學體育課的一些體會吧。
首先，來說一說籃球，籃球是一項鍛煉性運動，它不僅具有很強的娛樂性，還能增強體質(zhì)。它不僅可以使人從緊張的狀態(tài)得到放松，促使身心的健康發(fā)展，更能從體能上得到鍛煉。籃球，它包含著很多技巧。我并不是專業(yè)的籃球選手，所以對這些技巧知道得也不多。但通常來說，我們常用的是虛實結(jié)合的方法。實的包括運球、傳球、三步上籃，這些是個人所需的必備技能，硬性條件。虛的就主要包括晃人、虛上、轉(zhuǎn)向、假摔等，這些是要在打籃球的過程中慢慢體會的。
籃球，它還是一種精神。它不僅可以磨練人的意志，還可塑造人的品格。說到此，我們就不得不提到大家一直所津津樂道的NBA和我國的大牌球星姚明，另外，就是喬丹和科比。了解他們的人必定都知道，打球是很辛苦的一件事，往往一場下來，大汗淋漓不說，整個人都累得想躺倒地上不想動了。但是，對于一個喜歡籃球、熱愛籃球的人來說，它更是一種樂趣。就像一位學姐說的：“幾天不打球，手就癢癢了。”的確是這樣的，我尤其喜歡拿到球后的那種責任感和投中那一刻的激動和成就感。說到籃球精神說到底就是一種拼搏精神，一種永不言敗的精神，一種奮發(fā)向上的精神。它不僅需要從個人的自身技能方面來提高，還要有對團隊很強的責任感，良好的默契和團隊合作精神。
在大學的籃球課上，我知道了什么才是團隊籃球，什么才是合作精神。 上個學期在打籃球的快樂中度過，這學期的我們是學排球。排球運動是深受廣大大學生喜愛的體青項目，對促進身心健康具有重要的價值，能夠發(fā)展力量、彈跳、速度、靈敏等身體素質(zhì),增強身體體質(zhì)。學生通過有目的系統(tǒng)的排球運動技能學習，可有效地實現(xiàn)身體健康學習領(lǐng)域水平目標。
排球運動就是一個集體性項目，是一項通過集體配合取勝的競賽項目，在雙方水平相當對抗越激烈時，其默契配合越要緊密，更能體現(xiàn)出集體性，需要場上六名隊員相互支持、相互理解、默契配合、機智靈活、頑強拼搏，才能取得最后的勝利。大學生在參與排球?qū)W習或比賽活動的過程，即是一個人際交往的過程，這都有助于大學生的交際能力的提高，具備了交往能力，待將來走向杜會時，能應(yīng)對社會中的各種復(fù)雜的關(guān)系和交往。在排球?qū)W習和比賽時，運動技能運用以及場上的各種變化，可以培養(yǎng)學生瞬時的應(yīng)變能力，應(yīng)變能力是社會適應(yīng)的重要能力。還有就是，在排球練習和比賽中，通過技術(shù)動作組織，變化組合內(nèi)容結(jié)構(gòu)，可以培養(yǎng)學生創(chuàng)造思維能力，創(chuàng)造思維能力是社會適應(yīng)和發(fā)展的關(guān)鍵能力，還有通過比賽場上技戰(zhàn)術(shù)的運用和變化，培養(yǎng)學生的判斷分析能力和應(yīng)對能力。這些都有助于社會適應(yīng)學習領(lǐng)域水平目標的實觀。
最后，覺得在大學中，體育，更能有助于社大學生培養(yǎng)良好的合作和競爭精神，對心理健康有著良好影響,廣大學生學可以通過體育活動凋節(jié)情緒狀態(tài)，增加自尊自信，形成更加堅強的意志品質(zhì)。
體育課的心得體會范文二
從高中步入大學， 不僅文化課程的學習方法發(fā)生了巨大的變化， 而且體育課等素質(zhì)培養(yǎng)課也 是如此。在這幾個學期的體育課中，我鍛煉了身體、提高了身體素質(zhì)。從這幾個學期的體育 課中，我深有體會，結(jié)合實際談?wù)勎覍Υ髮W體育的認識體會以及我們學校體育的總結(jié)。
從九月份進入學校以來，轉(zhuǎn)眼已經(jīng)過去快兩個學期了，突然發(fā)現(xiàn)原來已經(jīng)在閩江待了這 么久了，現(xiàn)在已經(jīng)漸漸地熟悉了和中學十分不同的大學生活。 大學的學習和生活都是對我們的挑戰(zhàn)。大學的學習給我印象最深的就是大學上的所有課 都是很正式得在上。 這一點和以前上中學的時候很不一樣， 以前不論是在初中還是高中的時 候，像歷史、政治、地理，尤其是體育這樣的課，總是被當成是副科，很容易就可以由考試 這樣的一個簡單的理由就被一直作為主科的語文、 數(shù)學、 英語， 還有物理、 化學等課所取代。 但是，在大學里，像毛鄧三、思修、中國近代史綱要這樣的就都是認認真真地在上著，形式 也十分地正規(guī)。
這一特點尤其在體育課上體現(xiàn)得最為突出。 在我們那邊中學的體育課除了要測試達標之 前的課會用來集中練習一下， 大部分的課都是同學們自己在自由活動。 那個時候上體育課真 的是十分得自由，學生可以自己去上廁所啊，吃東西啊，甚至可以回教室里去自習，盡管這 些也是老師所不允許的，但是嚴格執(zhí)行起來的力度似乎不怎么樣。所以，第一節(jié)體育課對我 來說還真是不太習慣呢， 因為人大的體育課實在是太正規(guī)了。 每個學期都會有每個學期的教 學任務(wù)，還要進行嚴格的測試考核，然后還有理論課，還要寫總結(jié)，這一切在我聽來還真的 是挺奇怪的呢。
大學的體育課給我的印象除了正規(guī)外，另一個就是內(nèi)容豐富。我們#from 本文來自高考資源網(wǎng)http://www.gkstk.com end#這個學期的體育選修 的內(nèi)容有排球、武術(shù)還有籃球。我以前的體育就不是很好，尤其是不喜歡跑步。所以，這些 內(nèi)容中我最頭疼是就應(yīng)該屬中長跑了。 但是其實老師有一句話說得很對， 現(xiàn)在還人有在逼著 我們鍛煉，再過兩年哪還會有人像這樣逼著我們跑啊、跳啊的呢。
身體是革命的本錢啊!如果現(xiàn)在不抓緊時間鍛煉身體，就任由這個樣子下去，以我們當 代大學生的體力真的是很難在以后激烈的競爭中生存下去啊。 沒有一個好的身體， 將來能夠 憑什么來為祖國的建設(shè)貢獻力量呢?所以， 我很感謝大學第一個學期的體育課， 給了我一個在大學里的好的開始。我也可以自信地說，這個學期的每一節(jié)體育課，我都是在認真地上， 以后我也會繼續(xù)認真下去。
這是我們大學的最后一次體育課了，按照學校的要求，我選修了武術(shù)課，一學期下來，感 覺收獲還是頗多的。 其實選課的時候?qū)Χㄏ蜻\動并不了解，僅是憑著自己的興趣，就選了這門課。通過第一 節(jié)課老師的說明， 現(xiàn)在也大體知道武術(shù)是怎么一回事， 該注意些什么問題， 有些什么技巧等。 接下來就是教授我們武術(shù)，感覺很不錯，有時強度要大一些，老師顯然很嫻熟于各種鍛煉體 能的方法，但也考慮到我們的體能普遍比較差，并未對我們作強行的要求，這就顯得課程有 張有持，松緊適度，我們可以根據(jù)自己的具體情況，進行鍛煉。不過我還是盡了自己的最大 能力，前幾堂課每堂至少跑了幾圈。我感覺自己的耐力還是可以的，平時也沒少鍛煉。每學 期都有幾項體能測試，也算是學校督促我們進行體育鍛煉和檢查我們身體素質(zhì)的一項措施。 800 米是必測項目，每學期測下來，都覺得自己的體能是在下降。其實學校的標準也一直在 下降，估計這其中學校也有幾許的難處和無奈，現(xiàn)在的學生，身體素質(zhì)普遍都在下降，一是 由于學習方面的壓力過大，時間太緊，缺乏鍛煉;另外，而今的學生也沒有了鍛煉的意識， 加上父母的嬌生慣養(yǎng)，害怕體育鍛煉中吃苦和受傷?？傊?，學生從事的體育鍛煉少了，身體 素質(zhì)是下降了，學?？偛荒茏屗械娜硕疾坏綐耍蚨坏貌唤档涂己说葮藴?。但我覺得， 這也有一定的不好。從某個方面說，這會更加消弱學生鍛煉身體的意識，學生不參加鍛煉， 身體素質(zhì)必然還下降，那學校是不是還得考慮降低標準呢，這似乎就是一種惡性循環(huán)了。因 此，我覺得，學校的一些標準還是不能放得太松，就得給學生一點壓力，這樣，才能逼著學 生去鍛煉，以達到學校的要求，畢竟在這一方面，學校還是權(quán)威和主動的。 體育本來就是為了鍛煉身體才誕生的， 我一直把體育活動等同于身體鍛煉， 我不求我在體 育方面能有多大的建樹，或取得多少多少的成績，我只希望通過體育鍛煉，自己能有一個強 健的體魄和健康的身體，支撐自己在生活中快樂的生活，以良好的狀態(tài)積極地工作，這樣， 我的目的也就達到了。 體育課是即將告一段落，可是大學生活里的體育鍛煉卻還遠沒有結(jié)束?？纯瓷磉叺耐瑢W， 能堅持鍛煉的很少，而熬夜、抽煙、喝酒的大有人在?？粗髮W生的體質(zhì)系數(shù)一年一年地往 下掉，只能空悲切。身體是革命的本錢，良好的身體素質(zhì)是我們以后從事任何工作的基礎(chǔ)，
沒有健康的體魄， 我們以后怎么好好工作， 為國奉獻呢! 因此， 我們就好好地鍛煉身體， “每 天鍛煉一小時，健康工作五十年”，不應(yīng)僅僅是個口號，我們每個人都應(yīng)該有所行動，積極 投身到鍛煉身體的行列中來，以提高自己的身體素質(zhì)，這才是體育的真諦所在。說實在的，中學時我玩不怎么喜歡體育。沒有強健的體魄，沒有強大的爆發(fā)力，沒有長久的耐力，別人是十項全能，而我是“十項 全不能”， 每次運動會上都安心地做一名觀眾， 看著別人在運動場上揮灑他們的青春——這 樣的日子，對我來說，太平常了。
我習慣這樣的日子，好像事情本來就應(yīng)該是這樣。但是，這種日子在什么時候，開始悄悄 地改變了呢?是從步入閩江學院的那一刻， 是從第一次體育課，老師微笑著說我們本學期 要考 800 的時候開始的嗎?是從每周二的體育課學練武術(shù)，到我們精疲力盡的時候開始的 嗎?是從在我們以為自己再也堅持不下去了， 而又奇跡般的跑到終點的時候開始的嗎?是在 同學們沸騰的加油聲中，老師有針對性的講解中開始的嗎?我不知道，但是一種新的生活， 確確實實開始了。于是，當我的 800，補考竟然及格了的時候，當我終于能微笑著，把武術(shù) 連貫地跳下來而沒有出現(xiàn)大的錯誤的時候，也許，開始喜歡上的，不僅僅是體育，同時也還 有在閩江學院的這種生活吧。
我以前對體育的認識在這短短的一個學期之內(nèi)，被完全的顛覆了：不是沒有頭腦的狂奔， 而是對意志的考驗。不是對身體的折磨，而是突破自己極限之后，那種喜悅的體驗。不是一 個人的單槍匹馬，而是無數(shù)鼓勵的目光，加油的眼神。
也許，這些才是真的體育，以前的那個我所無法了解的體育，以前那個連 400 都堅持不下 來的我，以前那個每分鐘最多只能跳 60 下的我，所無法了解的，馬約翰先生希望我們?nèi)チ?解的，真正的體育。原來，原來，那些在我眼中高不可攀的及格線，只要我努力，只要我真 的去做，也并不是不可達到的啊。好開心，好開心，原來，只要努力，我也可以和他們，她 們一樣，做得一樣好。原來，真的是一切都有可能。
那么，就讓這種對我來太難得的體驗就這樣陪著我，陪著我走過每一節(jié)體育課，走過大學 四年的生活，走過那即將開始的，“為祖國健康工作的”五十年。
體育課的心得體會范文三
這是我第二個學期上體育課了，二個學期意味著我與體育一起走過了一年的時間，
大學體育課心得體會。起初參加乒乓球是因為那時候沒得選了，曾經(jīng)看著別人打乒乓球只是一個觀察者，全然沒想到我也會成為其中的一員。
過完這學期，我們在學校就很少有機會再上體育課了。恩，想起這一年的時光，有一種很親切的感覺，在沒有感情的情況下進入一個陌生的體育班級，漸漸地培養(yǎng)出一份無法言說的感情。有依賴，更多的是不舍。
我本不是一個很勤奮的孩子，有的時候會有甜甜的笑，有的時候不是很開心，但是在體育課間我永遠能保持那份一開始就有的微笑，說不出原因為什么會這樣，只有體育課才有的微笑，一種對生活很積極的態(tài)度。有的時候肚子疼，有的時候很沒精神，我就不想跑步，經(jīng)常不跑步站在一邊。疲倦地站立或蹲下。但偶爾還是微微笑。
對于乒乓球，我不是很了解，我說過我是一個不勤奮的孩子，雖然這樣，但我會用最少的時間讓自己了解乒乓球里面的要領(lǐng)，然后站著或坐在石凳上看同學們練，自己也順便在心里復(fù)習，有的時候會盯著燈光籃球場發(fā)呆，其實也不算發(fā)呆，因為里面有其他老師或同學在打網(wǎng)球或籃球。老師不要生氣哦。我是一個熱愛體育的男生，雖然自己的體育不怎樣。
老師是一個很可愛的人，剛看到他時還覺得他可能會有點兇，不過后來相處了之后才發(fā)覺老師也有幽默的一面，他對待自己的工作也很認真。。給人很好的感覺。我向他請過假，有一次穿了牛仔褲，現(xiàn)在想起來當時蠻不應(yīng)該的，那時候是沒褲子穿了才穿那一條的，還說了謊說生病了，雖然那天真的很沒精神。但總是心里覺得不安。所以現(xiàn)在還是告訴老師的好。
現(xiàn)在學的怎么說呢?算好嗎?這是我第二次學了，輕松一點那是肯定的，但做的質(zhì)量會不會比上次好，我想應(yīng)該會吧。寫心得體會。有的時候真的不知道自己要怎么寫好，寫自己的感受，有的時候人的感受或感覺是無法言語的，只能很機械的把一句一句話串在一起，寫出來的東西，可能會東一點西一點，讓人看了暈乎暈乎的。
大學體育心得體會優(yōu)秀范文大學體育心得體會優(yōu)秀范文體育在我眼里是活力的象征。乒乓球，自己雖然做的不是很好，但也多多少少從中明白了一些道理，要學會堅持，有人會問堅持什么呢?對于里面的一揮一擋我們并不能算透徹。恩，堅持，堅持快樂，對于我而言，誰都看不出，心里面并不快樂，有人對我說大學就是一個小社會了，人與人之間的關(guān)系不再單純，其實自己也很深刻的感覺到這一點，付出的和收獲的并不可能相等，你對別人好，別人不一定對你好，有的時候想人為什么都這樣了呢。只有體育課的時候，看著一張張單純的臉，心中就會有一股說不清的喜悅，才感覺到那么一絲溫暖與安慰。
不知怎么回事，怎么寫體育心得寫著寫著好像就有那么一點離題了，但這真的是我最真的感受，我是一個很感性的孩子，真的只是一個孩子，不想長大，卻還是在慢慢長大，在生活中一點一點的學，不想學他或她口中所謂的做人，為什么人活著就不能活得真實一點呢?體育，是最后的希望嗎?結(jié)束了，是否意味著我的人生從此應(yīng)該有一個轉(zhuǎn)折呢?
再見，偶親愛的體育課，再見我親愛的老師。
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