鐵餅的投擲技巧 時(shí)間：2024-01-09 04:39:00 彥剛1197由 分享 提到鐵餅、我估計(jì)您對(duì)這個(gè)項(xiàng)目不是特別熟悉、但也不至于完全陌生，因?yàn)樵趪?guó)內(nèi)大部分學(xué)校舉辦的運(yùn)動(dòng)會(huì)中都是有鐵餅這么一項(xiàng)的，雖然說(shuō)在正規(guī)的運(yùn)動(dòng)會(huì)、像奧運(yùn)會(huì)當(dāng)中鐵餅和鏈球、這兩者屬于危險(xiǎn)系數(shù)比較高的，所以在投擲圈的外圍呢、都是有鐵絲網(wǎng)保護(hù)的。別看危險(xiǎn)系數(shù)很高、但在大部分校園當(dāng)中呢，往往是拋棄了鏈球，留下了鐵餅。這是為什么呢?鞋面就隨學(xué)習(xí)啦小編一起了解一下吧。 首先是因?yàn)殒溓虻募夹g(shù)含量不如鐵餅，所以就使得中小學(xué)生、哪怕沒(méi)有經(jīng)過(guò)訓(xùn)練、但鏈球這東西，特殊的投擲姿勢(shì)、就是旋轉(zhuǎn)靠慣性投擲。我們知道現(xiàn)在中小學(xué)生、有些孩子體格發(fā)育的已經(jīng)接近成人了，力量是比較足的。所以鏈球放到中小學(xué)生手里、他轉(zhuǎn)幾圈投擲、也能扔出很遠(yuǎn)的距離，但是鐵餅?zāi)亍⑷绻痪邆湟欢ɑA(chǔ)的話(huà)、是扔不了太遠(yuǎn)的。所以鐵餅的殺傷范圍相比于鏈球是比較可控的。 另外鐵餅的重量比鏈球也要低、鏈球我們知道，和鉛球重量是一樣的、都是7公斤多，而男子鐵餅也不過(guò)2公斤。所以殺傷力也比鏈球小了不少，所以現(xiàn)在大部分學(xué)校保留了鐵餅、拋棄鏈球。作為校園投擲類(lèi)的發(fā)展項(xiàng)目。 提到鐵餅、我回想自己最初接觸到這個(gè)項(xiàng)目是在小學(xué)時(shí)候、當(dāng)時(shí)只看別人投過(guò)，自己還沒(méi)有真正上手試過(guò)、那會(huì)兒我就有一種感覺(jué)，為什么這幫人撇鐵餅都是這種姿勢(shì)呢?為什么不像電視劇里扔飛鏢一樣呢?這種方式不是應(yīng)該能夠投擲更遠(yuǎn)距離么?但是一上手之后就發(fā)現(xiàn)，飛鏢姿勢(shì)是根本握不住鐵餅的，那會(huì)兒身體的發(fā)育還沒(méi)有達(dá)到成人水平，手掌也比較小、鐵餅?zāi)凶佑玫氖?2CM左右。即便是成年人、鐵餅也是大于手掌的、是很難握住的，從這點(diǎn)也能看出、投擲類(lèi)項(xiàng)目根據(jù)器械的不同、區(qū)分出很多種投擲的方式，比如像鉛球這種非常容易掌握住的，能夠完全用得上力的、就可以充分運(yùn)用上肢的投擲力量，而鐵餅這種外型比較大、很難完全掌握的，像這種東西就不能完全靠上肢力量的推進(jìn)作用，鐵餅就不能完全靠上肢力量扔、這是扔不遠(yuǎn)的。這種情況就要利用杠桿、一般撇鐵餅都是直臂旋轉(zhuǎn)，手臂就是杠桿、相同轉(zhuǎn)數(shù)的情況下、杠桿越長(zhǎng)、切線(xiàn)的速度就越快，當(dāng)然撇鐵餅的姿勢(shì)也經(jīng)過(guò)了歷史演變，當(dāng)然投擲類(lèi)項(xiàng)目我之前也講過(guò)、姿勢(shì)的演變基本上大同小異。 先是原地投擲、然后側(cè)向原地投擲、背身投擲，最后呢發(fā)展成背向旋轉(zhuǎn)投擲、都是大致的方式，鐵餅也不例外、也是這樣的發(fā)展軌跡。目前主流的投擲姿勢(shì)就是選擇一圈半左右，有一張很著名的圖片。就是公元前400多年古希臘雕塑家米羅的擲鐵餅者，從這個(gè)雕塑我們能看到、鐵餅是非常古老的一種運(yùn)動(dòng)很早就非常流行了、當(dāng)然這種流行也是受到一定限制的，因?yàn)殍F餅這種東西不太符合亞洲人的特點(diǎn)、所以亞洲人真正開(kāi)始接觸鐵餅還是在20世紀(jì)之后，即便是在歐洲、鐵餅的發(fā)展也不順利。雖然說(shuō)在中國(guó)商周時(shí)期的同時(shí)代歐洲就有了鐵餅項(xiàng)目，但是它給人的感覺(jué)仍然是被淹沒(méi)、掩埋的狀態(tài)，第一屆現(xiàn)代奧運(yùn)會(huì)鐵餅項(xiàng)目、冠軍是一位美國(guó)運(yùn)動(dòng)員，叫加勒特、他投擲出的距離是29米多，現(xiàn)在感覺(jué)那會(huì)兒拿冠軍的投擲距離也太近了，現(xiàn)在我們知道鐵餅項(xiàng)目是能投擲出70多米的，現(xiàn)在感覺(jué)當(dāng)時(shí)的世界紀(jì)錄非常近。據(jù)當(dāng)時(shí)加勒特回憶，那會(huì)兒他參加鐵餅比賽啊、參加之前他甚至都沒(méi)有見(jiàn)過(guò)鐵餅這種東西，只是從雕塑作品的照片擲鐵餅者、看到了鐵餅的外型，當(dāng)時(shí)他非常感興趣、而且第一屆希臘奧運(yùn)會(huì)還設(shè)有鐵餅項(xiàng)目，所以他就找工匠按照雕塑照片打造了一個(gè)類(lèi)似的鐵餅。但試過(guò)之后發(fā)現(xiàn)這東西很難掌握技巧，投不了多遠(yuǎn)。所以他就放棄了報(bào)名參賽的念頭。 但在奧運(yùn)賽場(chǎng)上、他看到一些希臘運(yùn)動(dòng)員掌握了一定的鐵餅技巧，看到他們的投擲姿勢(shì)后、大概學(xué)了個(gè)模樣。然后臨場(chǎng)報(bào)名參賽，當(dāng)時(shí)可能就是這種規(guī)則、臨場(chǎng)也可以報(bào)名。而且除了鐵餅以外、他還報(bào)了鉛球、跳遠(yuǎn)和跳高，跳遠(yuǎn)、跳高他都拿了亞軍、鉛球拿了冠軍。鐵餅?zāi)?、別看他只是臨時(shí)抱佛腳、照貓畫(huà)虎學(xué)了動(dòng)作，但上去之后直接干掉了當(dāng)時(shí)最好的成績(jī)保持者，拿了一個(gè)冠軍、投指出29米多的距離。這就說(shuō)明在當(dāng)時(shí)啊、哪怕你是個(gè)專(zhuān)業(yè)運(yùn)動(dòng)員、能參加奧運(yùn)會(huì)，比如加勒特在當(dāng)時(shí)也問(wèn)了一些體育官員。但他們都對(duì)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)知之甚少，可見(jiàn)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)在當(dāng)時(shí)就已經(jīng)塵封多年了，隨著第一屆奧運(yùn)會(huì)的舉辦、之后才在世界范圍開(kāi)展起來(lái)，走進(jìn)校園。成為學(xué)生鍛煉上肢力量的一個(gè)很好的投擲項(xiàng)目。
