糾正O型腿的方法有哪些
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曾揚1167由 分享
一般也稱為0型腿， 醫(yī)學上稱為”膝內翻”。以兩下肢自然伸直或站立時，兩足內踝能相碰而兩膝不能靠攏為主要表現(xiàn)的畸形疾病。不少女孩子的腿因為很多不好的習慣變成了O型腿，不好看不說，很容易長肉。這里我給大家推薦一套矯正操練，幾個小動作可以幫助你矯正腿形。
第一步：
身體側躺，脖子枕臂，右腿抬起，起身趴地。
第二步：
左腿90度抬起，膝蓋離地。
第三步：
回趟身體，屈膝，右腿伸直抬起，如圖。
第四步：
平躺身體，右腿腳尖向上，左腿膝蓋抬起，小腿往后拉伸。
另一種方法：
網(wǎng)上有賣一種矯正帶，用橡皮筋或輪胎皮等彈性很強的繩子，將小腿緊緊地裹住并固定住。繞好之后躺著或坐著不動，15-20分鐘之后，即可拆下。
這種方法推薦使用，畢竟這種方式感覺有點強行改變的味道。
手術矯正方法
手術適應于O型腿程度非常重，或者已經(jīng)并發(fā)骨性關節(jié)炎，出現(xiàn)關節(jié)疼痛的患者。