羽毛球訓(xùn)練器使用教程
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羽毛球訓(xùn)練器使用教程
在羽毛球運(yùn)動(dòng)中，步伐尤為重要，你知道羽毛球步伐訓(xùn)練器嗎?它可以幫你提高羽毛球技術(shù)水平，有看過(guò)訓(xùn)練器的使用教程嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家分享羽毛球訓(xùn)練器使用教程，謝謝閱覽。
羽毛球訓(xùn)練器教程
羽毛球訓(xùn)練器介紹
訓(xùn)練步伐快速反應(yīng)、出步節(jié)湊，有效提高羽毛球技巧，無(wú)論在家、在公園、在廣場(chǎng)、在球場(chǎng)都可以練習(xí)。
1、跨步時(shí)，前腳腳尖向外展并腳跟先著地;
2、后腳適當(dāng)跟進(jìn)，腳內(nèi)側(cè)擦地，緩沖一定向前的沖力;
3、握拍手向前，同時(shí)應(yīng)保證后手向后伸展，以穩(wěn)定身體保持平衡，可以提高接球的穩(wěn)定性。
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