羽毛球正手殺球視頻

時間：2017-01-19 16:22:10 惠燕962由分享

羽毛球正手殺球視頻

　　在羽毛球運動中，殺球技術(shù)是最具進攻力的方式之一，它包括跳殺、正手殺球、反手殺球三種，下面學(xué)習(xí)啦小編給大家分享羽毛球正手殺球視頻，謝謝閱覽。

　　羽毛球正手殺球教學(xué)視頻

　　羽毛球正手殺球技巧

　　1、選擇合適的站位：第一、站位一般要靠后，但不要超過后邊線。第二、側(cè)身對網(wǎng)，兩腳分開與肩膀同寬，右臂屈指上彎，使胸部展開，左臂伸直以保持身體平衡。

　　2、做好準(zhǔn)備動作：第一、準(zhǔn)備擊球時先將右腿下彎，將重心移動到右腿以積蓄力量，然后伸直腿部做一個轉(zhuǎn)體動作，將力量傳遞到腰部、腹部、肩部。第二、手肘要指向上方，使拍頭位于在脖子后方。

　　3、殺球：首先收縮腹部，向前拉動身體，同時伸展手肘，外旋小臂，混動拍子。擊球要干脆，動作要快。

　　4、頭頂殺球：頭頂殺球時，身體很容易失去平衡，正確的做法是，向后仰的同時收縮腹肌，使身體平衡，同時迅速回位。

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