羽毛球發(fā)球視頻

羽毛球發(fā)球視頻

　　羽毛球是一項大眾的健身運動，其中對于初學者來說學會發(fā)球很重要，下面學習啦小編給大家分享羽毛球發(fā)球視頻，謝謝閱覽。

　　羽毛球發(fā)球視頻

　　羽毛球發(fā)球技巧

　　正手發(fā)球

　　左手拿球放胸前，盯好球下落的位置，右手握球拍，上下?lián)]動手臂，大臂帶動小臂，羽毛球落到和球拍一條線上的時候，手腕用力擊打。

　　發(fā)高遠球

　　右手臂往后甩，向前上方拋球，擊球，加大擊球時候手腕的力量。

　　發(fā)平高球

　　和發(fā)高遠球的不同之處是速度較快，高度較低。

　　擊球瞬間手腕法力，球拍和羽毛球成大斜角，讓球拍輕擦球，保證羽毛球快低落地。

　　發(fā)近網(wǎng)球

　　球拍擊球時，輕切羽毛球，手腕用力均勻。

　　平時要加強手腕的力量，能夠在發(fā)球的時候更好的掌握力度，如果缺乏訓練，手臂就會在運動后感到疲勞酸痛。