打羽球握拍技巧視頻

　　正確的握拍方法是最基本的羽毛球技術(shù)，下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹關(guān)于打羽球握拍技巧視頻，希望對(duì)您有所幫助。

　　打羽球握拍技巧視頻

　　打羽球握拍技巧方法

　　正手握拍技巧：

　　一切在身體右側(cè)的正手正拍面擊球以及頭頂中、后場(chǎng)擊球都是采用正手握拍技術(shù)。采用正手握拍法握拍擊球時(shí)握拍手手掌和擊球的拍面朝向相同

　　正手握拍技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)是：

　　a、握拍時(shí)，先用左手握住球拍拍桿，使拍面與地面垂直(照片)

　　b、張開(kāi)右手掌心向下，使虎口對(duì)準(zhǔn)拍柄內(nèi)側(cè)斜棱上的小窄邊。(照片)

　　c、小指、無(wú)名指和中指自然并攏握住拍柄，(只是在擊球瞬間，手指突然握緊拍柄發(fā)力。)使手掌的小魚(yú)際肌在拍柄底部突起部位。(照片)。

　　d、食指與中指稍分開(kāi)，拇指貼在正拍面的寬面上，食指和拇指指尖相對(duì)扣住拍柄。

　　e、為了使握拍放松，拍柄與掌心不要握緊，應(yīng)該留有空隙?？障洞笮】筛鶕?jù)手掌大小來(lái)定，但不要太大，容易造成握拍太松散，擊球時(shí)球拍容易脫手甩出去。

　　反手握拍技巧：

　　1、一切在身體左側(cè)的反手反拍面擊球都用反手握拍技術(shù)，采用反手握拍法握拍擊球時(shí)握拍手手背和擊球的拍面朝向相同

　　反手握拍技術(shù)的動(dòng)作要領(lǐng)是：

　　a、在正手握拍的基礎(chǔ)上，將球拍柄稍向外旋，拇指頂貼在拍柄的寬面上，(照片)提高階段的反手握拍可將拇指頂在拍柄內(nèi)側(cè)小斜邊上(正手握拍時(shí)虎口對(duì)著的位置)，食指向中指貼近。

　　b、擊球時(shí)，小指、無(wú)名指和中指握緊拍柄，同時(shí)拇指前快速推送發(fā)力擊球。

　　c、握拍要放松，掌心與拍柄之間要留有一定的空隙。