中國武術的分類到底有哪些

　　隨著社會的發(fā)展變化及社會對武術運動越來越喜歡，各地的武術運動正如火如荼的開展起來。武術運動在我國競技體育項目中占有重要地位。以下是學習啦小編為大家整理的武術的分類，希望你們喜歡。

　　武術的主要分類

　　武術的分類，素有不同方法，早在戰(zhàn)回時代的《司馬法》中，就有“長兵”、“短兵”的分法，井以兵器的長短，確定其戰(zhàn)術的要求：“長兵以衛(wèi)，短兵以守“。戚繼光在《紀效新書》中介紹當時流行拳法時，有長拳》短打的說法;介紹拳技時則使用了打 (張伯敬之打)、踢(李半天之腿)、跌(干跌張之跌)、拿(鷹爪王之拿)四種技法的概念。清初黃宗羨又提出了內家拳、外家拳的分類概念。為了說明南方與北方武術的特點，也有“南拳、北腿”的傷諺，但這一切都是不準確的。

　　武術發(fā)展至今，內容極為豐富，流派之多不勝枚舉，一般人習慣的有武當派、少林派、峨媚派、太極拳、八封掌、形意拳、南拳等。如果拋開這些門派，按照中國武術研究院所編的《武術之光》的分法，可分為三大類：

　　第一類是基本功和基本動作

　　如腿功、腰功、肩功、椿功和各種單勢練習，它們既是套路運動和對抗運動的基礎，又可長期單獨練習。

　　第二類是套路運動

　　這是目的武術的主要內容。套路運動足按照一定的規(guī)樟祁要求把許多動作編成成套來練習。套路運動分為四個部分：

　　1.拳術：包括長拳、南拳、形意拳、八卦掌、太極拳、八極拳，通臂拳、劈掛拳、戳腳、翻子拳、象形拳、地躺拳等百余種拳術?，F代長拳吸取廠查、華、炮、紅等長拳型傳統(tǒng)拳的精髓，把長拳類型的于型、手法、步型、步法、腿法、平衡、跳躍等基本動作規(guī)范化，按照長幸運動方法編成包括審蹦跳躍、閃展騰挪和起伏轉折在內的各種套路，舒展大方，剛柔相濟，進疾退速，節(jié)奏明快。南拳是流傳于我國南方各地拳術的總稱。南拳拳勢剛勁猛烈，步法穩(wěn)固扎實;以象為勢，以怠為神;陵橋硬弓，穩(wěn)扎穩(wěn)打;發(fā)勁剛猛，吐氣發(fā)聲，威武雄壯，氣勢磅商。南拳演練時，體剛勁粗.遠‘i鼓勁，并發(fā)出“嘻、喝、嘩、吶”等聲，助威、助勢、助勁力、助形象，給人以“呼喝則風云變色，開拳則U1岳崩潰“之感。人極拳是將古典哲理融入傳統(tǒng)學好而發(fā)展起來的一種拳法。大極拳的特點是靜心月意，以意導形，呼吸自然，動作圓活連貫，上下相隨，一動無有不動，一靜無有不靜。演練人權拳時，要求動作氣勢如汀河滔滔不絕.周身處處輕靈，處處活潑，邁步如貓行，一羽不能加.一蠅不能落，舍己從入以柔制剛。

　　2.器械：包括短器械，如刀、劍等;長器械.如棍、槍等;雙器械，如雙刀、雙劍等;軟器械，如九節(jié)鞭、三節(jié)棍等。刀術的特點是勇猛快速氣勢逼入。剛勁有力。演練單刀時，一手執(zhí)刀，另一手配合JJ法變化做出各種伸縮、開合、纏裹動作，以助刀勢。單刀刀法主要有：“劈、砍、撩、扎、掛、斬、刺、掃、架以及腕花和背花。劍屬雙刃短兵，素有“百刃之君”的美稱。劍術的特點是輕快、敏捷、蕭灑、飄逸、靈活多變，故有“劍如飛風”、“劍似游龍”之說。劍法多以擊、刺、格、洗、劈、砍、撩、捷、抽、帶、崩、點為主。棍為無刃長兵，素有“百兵之祖”之稱。演練棍時要求手臂同熱、身棍合一、力透棍尖、風聲雷動。所謂“根打 大片”，就是指舞棍時勇猛有力、快速爆烈。常見棍法有劈、掄、戳、掛、崩、點、掃、穿，攔、架、砸、云等。槍，是古代四大兵器之一，譽稱“百兵之王“。槍法以扎為主，攔、拿為輔、扎槍要平正迅速，直山直入.力達槍尖，故有“槍扎一線”之說。槍法還有崩、點、穿、因、姚、撥等。槍的演練和使用，變幻莫測、神化無窮、動若雷窒、勢若游龍、節(jié)奏明暢、氣勢磅硝。

　　3.對練：包括徒手對練、器械對練和徒于與器械對練。如對拳、對擒拿、單刀對槍、空手奪刀等。

　　4.集體項目：各種六人或六人以上的徒手或持器械的集體演練。如集體基本功、集體劍、集體鞭等。

　　第三類是對抗項目

　　對抗項目是兩人互為對手，按照一定的規(guī)則，使用武術中的攻防方法進行實戰(zhàn)性的搏斗運動。如散手、推手、短兵、長兵等。從l 979年起，我國開始進行試驗性的散手比賽， 1989年正式列入比賽項目。武術的流派繁多，但若以大流派來分的話，也不過少林、武當、南拳、太極拳、彈腿、查拳、八封輩、峨媚拳等大的門類。有些門派互為源流，有著種種血緣和互滲關系。

　　中國武術按其運動形式可分為：套路運動和搏斗運動兩大類。套路運動，是以技擊動作為素材，以攻守進退、動靜疾徐、剛柔虛實等矛盾運動的變化規(guī)律編成的整套練習形式。套路運動按練習形式又可分為單練，對練和集體演練三種類型。單練包括徒手的拳術與器械。對練包括徒手的對練，器械對練，徒手與器械對練。集體演練：分徒手的拳術，器械或徒手與器械。

　　另一種分法，根據武術運動全面發(fā)展的需要,推動武術運動的規(guī)范化和科學化,產生了新的武術分類方法,將武術內容分為如下五大類:

　　一、拳術類

　　包括各種徒手拳術,如長拳、太極拳、南拳、形意拳、八卦掌、八極拳、通背拳、劈掛拳、翻子拳、地趟拳、象形拳等。

　　二、器械類

　　短器械:刀術、劍術等。

　　長器械:槍術、棍術等。

　　雙器械:雙刀、雙劍、雙鉤、雙鞭、雙頭槍、單刀加鞭等。

　　輕器械:三節(jié)棍、九節(jié)鞭、流星錘、繩標等。

　　三、對練類

　　徒手對練:對打拳、對擒拿等。

　　器械對練:對劈刀、對刺劍、對扎槍、對打棍、單刀進槍、雙刀進槍、樸刀進槍、三節(jié)棍進槍棍等。

　　徒手與器械對練:空手奪槍、空手奪棍、空手奪刀、空手奪匕首等。

　　四、集體項目

　　各種三人以上的徒手拳術或器械的集體演練。如集體基本功、集體拳、集體劍、集體刀、集體槍、集體棍、集體九節(jié)鞭等。

　　五、攻防技術

　　攻防技術是兩人之間按照一定競技規(guī)則而進行的相互搏擊運動。如:散打、推手、短兵、長兵等。

　　武術的主要來源

　　個人自保

　　原始社會:強弱爭斗，一方動戈，繼而出現武。武，止戈為武，消停戰(zhàn)事而來。

　　武術，消停戰(zhàn)事的技術。中國武術、中國傳統(tǒng)武術，通過武化流傳，以"制止侵襲"為技術導向、引領修習者進入認識人與自然、社會客觀規(guī)律的傳統(tǒng)教化方式。是人類物質文明的導向和保障。

　　安國強民武術課程

　　國家、社群:楚莊王曰:夫文止戈為武。又曰:夫武，禁暴戢兵保大定功，安民和財者也。--《左氏春秋·宣公十二年》。

　　楚莊王，楚穆王之子，春秋時期楚國國君，公元前613-公元前591年在位，春秋五霸之一。春秋末期，孔子曾到訪楚國，稱楚莊王的政治思想與儒家的"仁"的思想相符。在楚莊王之前，楚國一直被排除在華夏文化之外;自楚莊王始、使楚國強大，為華夏文化的傳播、和民族精神的形成，發(fā)揮巨大作用，稱霸中原，威名遠揚。

　　關于武功

　　武功，在個人，是制止侵害，維護自身安全和權、益的功力;在國家，是戢兵保大而定功。

　　武術腳靶的拿法

　　1、前踢持靶方法

　　持靶者前后開立站式，后手握靶柄的前端部位，靶面放于水平，位置與腰同高或稍高，踢擊時用正腳背踢擊靶心位置，前踢技術正確，踢擊部位有力，在踢擊的瞬間腳靶的兩面將相互撞擊，產生清脆的“劈啪”聲音。

　　2、橫踢持靶方法

　　持靶者握靶柄的前端，靶面與水平面成45度-90度的夾角，位置放于身體肋部前15-30厘米處。靶的兩面分別指向左斜下和右斜上(踢另一側時相反)，靶的前邊緣在前斜上方，整個靶位在人體前方。

　　橫踢分中段和上段各個高度，中段在腹胸之間，上段即為頭的高度踢擊時用正腳背擊打靶心，產生清脆“劈啪”的聲音。

　　3、下劈持靶方法

　　下劈有兩種持靶方法，一是持靶者正握于靶柄的前端，靶身和地面平行，靶面微向斜上方，放于與頭同高的位置。另一種握法是靶柄指向上方，靶前邊緣在下方，靶面與地面垂直或稍前方斜15-45度。下劈時靶位與頭同高，用腳掌擊打腳靶發(fā)出清脆“劈啪”聲響。

　　4、后踢持靶方法

　?、賳问职?。持靶者向前微弓步，手握靶柄的中間，靶柄、靶前邊緣與地面垂直，同時貼靠于手臂處，靶面正對踢靶人，靶位在握靶人的身體側面。

　?、陔p手靶。一是持靶者雙手各一個，兩手平行伸出，將兩個靶心交叉貼緊，靶位在握靶人的胸部以下和髖關節(jié)以上的位置。

　?、蹖砂匈N緊后，靶柄間相互垂直。放與在握靶人的身體側方。

　　5、雙飛持靶方法

　　持靶者左右手各拿一個靶，握靶柄的前端，靶柄與水平面成15°-45°間夾角，前手腳靶放于腹部，后手腳靶放于胸前10厘米處。拿靶人兩手可放于中線位置，兩靶前邊緣皆在朝斜上方，成交叉狀。

　　6、推踢持靶方法

　　推踢腳靶拿法與后踢類似，練習者也可選擇自身喜歡的踢靶方式進行練習。

　　7、旋風踢持靶方法

　　持靶者左右手各拿一個靶，將兩靶平行向前方伸出，兩靶靶心相對、靶柄交叉成30度-45度角，靶與靶之間相離10-25厘米。在練習旋風踢時，如果技術動作準確、有力，兩個腳靶間會相互撞擊，發(fā)出“劈啪”的清脆聲音。

　　8、后旋踢持靶方法

　　后旋踢靶時有兩種持靶方法，一種是單手拿靶法，另一種是雙手拿靶法。持靶者前后開立站式，單手持靶，握靶柄的前端，靶柄與水平面垂直，靶面微向外側傾斜10-15度，靶位在握靶人的正前方。

　　雙手握靶時，握靶柄的前端，兩靶柄與水平面成垂自方向，兩靶面向左、右方向。兩靶間隔約15厘米，與踢靶人的頭部同高后旋踢時用腳擊打靶心位置，產生清脆“劈啪”的聲音。

　　9、直拳持靶方法

　　直拳的持靶方式與后踢相似，兩手各握一靶，一靶反握并與地面垂直，并貼靠于手臂，隨后將兩靶相互交叉重疊，放與后手小臂處。持靶高度在訓練者的髖部以上，肩部以下部位。用拳擊打靶心位置，將產生清脆“劈啪”的聲音，力度滲透靶面。

　　跆拳道腳靶怎么拿，以上就是養(yǎng)生之道網為您介紹的內容，供參考。另外，提醒大家，在訓練中可兩人或多人一組讓一人手持腳靶，可變化出各種不同靶位，讓練習者用各種腿法踢擊。

點擊下頁還有更多>>>武術練習基本功腿法的方法