網(wǎng)球反手拍削切球技術(shù)教學(xué)
網(wǎng)球自初級(jí)到中級(jí),再升到高階段,一定要學(xué)精通的就是反手拍削切球,這是在回?fù)?上網(wǎng)攻擊,或高緩球以至于來(lái)回對(duì)傳擊球時(shí),無(wú)論是用于攻擊或防御,優(yōu)點(diǎn)都非常多的打擊。以下是學(xué)習(xí)啦小編教大家的關(guān)于網(wǎng)球反手拍削切球技術(shù)，歡迎閱讀!
網(wǎng)球反手拍削切球技術(shù)教學(xué):
1:容易控球。
以上旋球及平抽球打擊時(shí)，要控球在自己瞄準(zhǔn)的角度及深度，並不那麼容易。但是，要是以反手拍削切球，只要配合球拍面就可以，因此用多大的揮拍距離打球，球就飛多遠(yuǎn)，比較容易抓到球的距離感，最適宜於打擊角度球及下墜球 。
2:最適於調(diào)整自己的速度。
速度對(duì)反手拍削切球來(lái)說(shuō)算是一項(xiàng)缺點(diǎn)，但是，由於滯留在空中的時(shí)間長(zhǎng)，所以最適於調(diào)整自己的速度。在和對(duì)手快速連續(xù)對(duì)打中，用反手拍削切球打，就能有喘一口氣的機(jī)會(huì)，可以當(dāng)做調(diào)整速度使用。為製造以逸待勞展開(kāi)攻擊的機(jī)會(huì)，就照這樣經(jīng)常調(diào)整自己的速度 。
3:最適宜於防禦。
因〔反手拍削切球〕能取得較大的近網(wǎng)截?fù)舴朗毓?fàn)圍，所以被打到相當(dāng)近邊線時(shí)也不要緊，姿勢(shì)不好不能十分順勢(shì)完成後續(xù)動(dòng)作時(shí)，只要能使削切的拍面一致就能回?fù)?。此外，球反彈起?lái)意外的跳得很遠(yuǎn)時(shí)，即使打擊點(diǎn)落後，若是運(yùn)用反手拍削切球，由於揮拍涵蓋的範(fàn)圍很深，所以能充分的予以回?fù)?，在沒(méi)有充裕的時(shí)間回?fù)魰r(shí)，就可以發(fā)揮效用 。
4:不必要用勁力。
不管是上旋球或平抽球，通常在回?fù)袈涞胤磸椙驎r(shí)，因?yàn)榈脫]拍到底，所以在容易扭轉(zhuǎn)回上身的打擊手腕動(dòng)作，或向前推出球後續(xù)動(dòng)作等，都必要用一定程度的勁力。但是，反手拍削切球揮拍就不必要用力，因?yàn)槔玫氖菍?duì)手打球的力量。即使未揮拍到底，只要配合球的氣勢(shì)確實(shí)抓準(zhǔn)時(shí)間打擊，剩下來(lái)的就運(yùn)球出去了，所以沒(méi)有力氣的女性也能簡(jiǎn)單的打擊 。
5:令對(duì)手感到棘手。
再也沒(méi)有像反手拍削切球那樣，球路又低，反彈起來(lái)又刁滑得令對(duì)手感到棘手的打擊。想要用上旋球回?fù)?，就非得用力由下向上揮拍一鼓氣揚(yáng)擊;要用平抽球回?fù)?，則由於打擊點(diǎn)那麼低，發(fā)揮不了威力。而反手拍削切球只要球不漂浮，就不那麼容易被攻擊。記住，這對(duì)付雙手反拍對(duì)手特別有效 。
6:速度變化球的效果。
落地反彈球總是同樣模式是絕對(duì)不行，必要使用緩急交叉打擊。對(duì)手比自己更高桿時(shí)，就更應(yīng)該這樣做。要?jiǎng)右稽c(diǎn)腦筋，發(fā)揮各種打擊方式，打出令對(duì)手難以捉摸的落地球，這時(shí)候反手拍削切球很有效 。
此外，不僅在單打，在雙打回?fù)魰r(shí)混合快速平擊球和反手拍削切球，也會(huì)有意想不到的讓對(duì)手亂掉攻擊節(jié)奏的效果。老是以同樣的打擊方式打球，一下就會(huì)被對(duì)手看出破綻，在那種習(xí)慣性的狀況下，就是再採(cǎi)取攻擊策略，對(duì)對(duì)手來(lái)說(shuō)仍很容易配合動(dòng)作的節(jié)奏，要得分就會(huì)陷於苦境。所以，為了不固定節(jié)奏讓對(duì)手打到球，就要在連續(xù)對(duì)打擊球中混合反手拍削切球 。
7:擴(kuò)大比賽開(kāi)球的幅度。
這是學(xué)了反手拍削切球之後的最大好處，學(xué)好了就容易學(xué)有攻擊效果的回?fù)?、下墜球、截?fù)?、上網(wǎng)回?fù)簟⒏呔徢蚣夹g(shù)，這些有攻擊效果的打擊就是像〔反手拍削切球〕的同一族群。即學(xué)精通了〔反手拍削切球〕，自己比賽時(shí)之開(kāi)球幅度增大，各種的攻擊或防禦，就會(huì)顯出加強(qiáng)攻擊的份量 。
8:大陸式或東方式反手拍握拍法。
1:雙手反手拍削切球，
右手為東方式正手拍
握拍。
2:東方式反手拍。
3:大陸式握拍法。
由於嘉芙是用接近正手拍握拍法打反手拍削切球，所以打擊點(diǎn)較後方，打擊時(shí)好像在挖球。但是，要在此解說(shuō)的是，不必要那麼用力對(duì)身體勉強(qiáng)，就能順利揮拍的反手拍削切球。這種球的打法，以如圖的大陸式或東方式反手拍的握拍法比較適宜。用雙手打反手拍削切球時(shí)，則以雙手均用東方式正手拍握拍法握拍最佳 。
9:由上向下?lián)]拍。
1:由上向下?lián)]出，於完成後後
動(dòng)作時(shí)向上揮拍。
2:舉拍時(shí)拍面要張開(kāi)，打擊時(shí)
要握緊。
3:完成後續(xù)動(dòng)作時(shí)再度揮開(kāi)拍
反手拍削切球和截?fù)粢粯?，都由上向下?lián)]拍。由於現(xiàn)在的擊球，係以握緊球拍由下向上擊出旋轉(zhuǎn)球?yàn)橹髁?，或許會(huì)有人覺(jué)得不習(xí)慣，但是反手拍削切球揮拍要有由上向下的觀念才重要。如圖解，舉拍時(shí)球拍要揮到比肩膀高，然後對(duì)著打擊方向由上向下?lián)]拍，打擊時(shí)要豎起球拍，堅(jiān)實(shí)的用拍面攔住球，在順勢(shì)完成後續(xù)動(dòng)作時(shí)再揮開(kāi)球拍面 。
10:向打擊方向挻起上身順勢(shì)穩(wěn)定身體。
1:完成後續(xù)動(dòng)作時(shí)，再上伸值身體。
2:向著打擊方向順勢(shì)穩(wěn)定身體。
3:舉拍時(shí)向上伸直身體。
打上旋球或平抽球時(shí)，要先把穩(wěn)定的身體向上挻起再出力打擊，但是打反手拍削切球時(shí)，由於是由上向下?lián)]拍，所以要向著打擊方向挻起上身順勢(shì)穩(wěn)定身體，一直到完成後續(xù)動(dòng)作時(shí)再向上伸直身體。請(qǐng)先在腦裡想像這種運(yùn)用身體的方法，然後再揮拍試試看 。
網(wǎng)球反手拍削切球的方法:
理解反手拍削切球的優(yōu)點(diǎn)、握拍法，有觀念之後，就來(lái)實(shí)際觀看打擊姿勢(shì)。先一面看諾瓦娜的反手拍削切球連續(xù)動(dòng)作照片，一面記住各要領(lǐng)，來(lái)幫助培養(yǎng)對(duì)自己有用的打擊姿勢(shì) 。
1:舉拍時(shí)高舉球拍向上。
打反手拍削切球時(shí)，是在由上向下?lián)]拍中對(duì)球施以向下壓旋轉(zhuǎn)力。因此，要在舉拍的階段把球拍舉在比自己的肩膀高的上方。左手扶持在拍頸交接部分，在比肩膀高的上方用左手主導(dǎo)抽出球拍。這時(shí)候，最重要的是球拍面要張開(kāi) 。
2:肩膀要用力。
為了不讓對(duì)手識(shí)破打擊球路，或給予對(duì)手施加威嚇，或者要確實(shí)用全身體重施加力量在球上，舉拍時(shí)肩膀一定要用力?；?fù)魰r(shí)，時(shí)常會(huì)有來(lái)不及做出舉拍的動(dòng)作，只能使拍面和球配合一致，像這種沒(méi)有充裕時(shí)間的狀況，也一定要有肩膀用力的意識(shí)。因?yàn)檫@樣才比較能夠擋到球，不致於被對(duì)手的氣勢(shì)壓住 。
3:構(gòu)成側(cè)向的姿勢(shì)。
為了要確實(shí)乘體重的力量打出球，須在舉拍所構(gòu)成的側(cè)向姿勢(shì)時(shí)打擊，然後順勢(shì)完成後續(xù)動(dòng)作。打擊時(shí)展開(kāi)身體，就會(huì)對(duì)球施加側(cè)旋轉(zhuǎn)力，向左邊切球。在打擊上網(wǎng)球也有對(duì)球施加側(cè)旋轉(zhuǎn)力，但是要用打擊及後續(xù)動(dòng)作的角度來(lái)調(diào)節(jié)，不要展開(kāi)身體 。
4:以接近於平擊的拍面觸球。
向下壓施加旋轉(zhuǎn)力時(shí)，用勁由上向下切球，球會(huì)失速，而不會(huì)形成有彈性的反手拍削切球。最好要想像截?fù)魴C(jī)會(huì)球的狀況，在由上向下?lián)]拍打擊的瞬間以厚削切面截到球，反手拍削切球也同樣，在開(kāi)始揮出拍時(shí)，拍面是展開(kāi)的，但是在打擊時(shí)卻要以平擊的厚削切面擊出 。
5:用揮拍幅度的大小和後續(xù)動(dòng) 作
的方向調(diào)整擊球的深度和球路。
首先，希望能記住一點(diǎn)，用揮拍幅度的大小調(diào)節(jié)擊球的深度，比用速度調(diào)節(jié)要緊。這種感覺(jué)只能依靠在練習(xí)中多學(xué)習(xí)，沒(méi)別的辦法，但是最重要的是，自己要理解，揮拍的幅度多大，球就能飛馳多遠(yuǎn)。而球路則以打擊的角度，然後是對(duì)著什麼方向完成後續(xù)動(dòng)作來(lái)決定。邊線直球就要對(duì)著邊線方向完成後續(xù)動(dòng)作，對(duì)角球就要向?qū)堑姆较蜻\(yùn)球，就用這種感覺(jué)來(lái)完成揮拍的後續(xù)動(dòng)作 。
6:左手要留在後面。
別的打擊也一樣，左手的動(dòng)作在反手拍削切球是非常重要的。從舉拍到完成後續(xù)動(dòng)作都要側(cè)身打擊的反手拍削切球，為了要讓左肩留在後面，完成後續(xù)動(dòng)作時(shí)，左手一定要向後方伸開(kāi)。從保持整體的打擊姿勢(shì)平衡這一點(diǎn)來(lái)說(shuō)，左右對(duì)稱伸開(kāi)左手和右手是非常重要的。揮拍時(shí)不要老是注意拿著球拍的手，也要兼顧左手，這樣才能打出平衡性良好的反手拍削切球 。
三:雙手打反手拍削切球的人。
打擊後左手放開(kāi)握把向後伸開(kāi)。
雙手打反拍球的人，沒(méi)有必要只有在打反手拍削切球時(shí)，勉強(qiáng)用單手打。雙手打就學(xué)好雙手打反手拍削切球就好了。雙手持拍最大的缺點(diǎn)就是近網(wǎng)控制區(qū)短，這是只要用雙手持拍就沒(méi)有辦法的事，原因是一直到最後的階段;都要用雙手握拍，以致於不能夠順利的揮拍， 這
是因?yàn)獒崂m(xù)動(dòng)作時(shí)，左肩和右肩會(huì)一起向前，所以要在打擊後進(jìn)入後續(xù)動(dòng)作的階段，放開(kāi)扶持在球拍的左手，和單手打反拍球的揮拍同樣的向後伸開(kāi)左手。這樣球就不會(huì)向左轉(zhuǎn)，才能夠打出有威力的反手拍削切球 。
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