網(wǎng)球正手擊球的技巧

　　想練就無敵正手擊球嗎?那就不要錯過了。以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于網(wǎng)球正手擊球的技巧，歡迎閱讀!

　　網(wǎng)球正手擊球的技巧講解：

　　為了更好的感受拍子往前加速，使用毛巾讓你的伙伴從你手里拉出去，這樣可以模擬擊球動作。

　　為了測試你的球拍軌跡或揮拍路線，讓他站在你身后，并將拍子放在兩手之間。拍子直接從縫隙拉出，不要碰兩側(cè)的手。我們不想看到拍子碰到手，因為那樣會沒有力量，不能打出無敵正手。

　　試試擊球拉拍，看你是否可以不碰到兩邊的手，為了將拍速達(dá)到最快，你需要扣動扳機(jī)，注意拍子從兩手拉出時不要碰到手。

　　當(dāng)從窄縫拉動拍子向前，你胳膊的運(yùn)動路線叫做揮拍路線。如果你觀察你的右胳膊肘，會發(fā)現(xiàn)當(dāng)拍子加速擊球時，胳膊肘的運(yùn)行軌跡會跨過身體前沿的斜線。

　　在向前揮拍充分伸展的情況下，可以揮到18英寸長，這可以讓你的擊球點有較寬的范圍，并易于控制。為了達(dá)到最好效果，要爭取充分舒展，并在你身體的前方擊球。

　　對角線的胳膊肘軌跡，可以讓你的潛在接觸區(qū)達(dá)到18英寸長。但是，網(wǎng)球高手通過快速加速拍子，在較靠近身體處擊球，依然能把球打到場地的各個角落。

　　網(wǎng)球正手擊球的技巧：未持拍手臂

　　在無敵正手的速度產(chǎn)生和穩(wěn)定性和精準(zhǔn)度等方面利用好非握拍手臂是很重要的。當(dāng)你在球場上到處跑，你的未持拍手臂可以在擊球時平衡你的肩膀水平，通過兩臂及早分開，可以穩(wěn)定你的揮拍，并提供平衡以及強(qiáng)力的拉動動作。

　　可以在左手里適當(dāng)拿點東西，模擬你擊球時的平衡和穩(wěn)定效果。通過左手穩(wěn)定揮拍，提供平衡以及強(qiáng)力的拉動動作。

　　當(dāng)條件適合打無敵正手時，左手也有揮臂的動作，伸展胸肌以擊球，特別像棒球中投手拿手套的手臂。

　　是把左手放在臀部上來練習(xí)，是感受左手的穩(wěn)定作用以及其他作用的不錯選擇，這會讓你感覺怎樣通過伸展胸肌擊球。

　　無敵正手如此有爆發(fā)力的另一個特征是把身體的重量引入到背部。

　　使用開發(fā)式站位和中性站位，加上左手控制，可以使你的無敵正手到達(dá)最高水平。練習(xí)用后腳支撐，重心下沉。

　　整個擊球過程中把重心放在后腳，你會有很好的感覺。注意你的身體從臀部到肩膀要像彈簧式的卷曲和壓縮，并下降到轉(zhuǎn)向側(cè)后的站位。

　　身體的擊球準(zhǔn)備要低于擊球點或擊球路線，加上另一只手的作用，會使你的擊球達(dá)到無敵正手的效果。

　　記住，不要過分用力擊球。我們希望擁有的無敵正手，不是打五次進(jìn)一次，而是五次都進(jìn)區(qū)!否則，所謂的無敵正手又有什么價值?

　　網(wǎng)球正手擊球的技巧：隨揮是在壓力下?lián)羟虻年P(guān)鍵所在

　　隨揮是在壓力下?lián)羟虺晒Φ年P(guān)鍵，許多選手因身體發(fā)緊而限制了隨揮。向著目標(biāo)揮拍可以延長擊球區(qū)的長度，給予你控制盒穩(wěn)定性。記住，延長你的隨揮，特別是在壓力下。

　　當(dāng)擊球時拉動拍子出來，注意你的胳膊肘以及它的路徑，看看揮拍時你的胳膊是否彎曲和靈活，胳膊肘是否在正確的軌跡上運(yùn)行。

　　結(jié)語：練習(xí)并掌握每個概念，你將會擁有自己的無敵正手!