網球比賽中如何打出高質量的接發(fā)球

網球比賽中如何打出高質量的接發(fā)球

　　發(fā)球是公認的僅次于發(fā)球的網球第二大技術，在發(fā)球狀態(tài)差不多的情況下，接發(fā)水平直接決定了比賽的走向。對于大多數業(yè)余球員來說，其實接發(fā)球局的贏球效率是遠高于發(fā)球局的。所以學習啦小編就來講一講三種最基本的接發(fā)方式，幾乎足以應對所有的接發(fā)狀況。

　　網球比賽中，自己不亂陣腳、不失去節(jié)奏，不要過分追求打出刁鉆路線，戰(zhàn)術的主導思想應該是以將球返回到對方場地為第一位。減少失誤是網球取勝的最基 本原則。接發(fā)球更不例外，接發(fā)球不直接失誤是取得比賽勝利的重要保證之一。如果你的接發(fā)球失誤越多，對手的發(fā)球就會越有自信心，他就越能夠發(fā)出有速度、有 力量的球。

　　怎樣才能最大限度地減少失誤呢?請你一定記住一條鐵律，就是直接朝向對手將球擊回。這樣的接發(fā)球，可以使失誤率一下子降至最低，這是接發(fā)球最基本的戰(zhàn)術。

　　為什么說直接朝著發(fā)球人將球擊回的打法，具有減少失誤、化險為夷的效果呢?如果舉棒球的例子來看，也許更容易理解。在棒球比賽中，如果遇到以投球速 度快為武器的投手時，或者在比賽局勢緊張、形勢嚴峻的情況下，擊球員必定采取強有力的揮棒動作，直接朝著投手將球擊去，這種“返回投手”的打法，用來對付 那些以快速投球為武器的投手來說，是最有效的戰(zhàn)術。

　　網球也是同樣的道理，如果遇到了發(fā)球速度超快的強大發(fā)球手，你感到難以應付時，就盡可能地朝著對手將球擊回，這一舉措可以說是最佳對策，因為發(fā)球者對于直沖自己胸前的來球處理起來會感到棘手。

　　一旦擊球動作稍晚，擊出的球會朝哪個方向偏離?如何避免危險境地?

　　網球畢竟與棒球有很大不同，棒球擊球手與投手在一條直線上，不需要進行移動，而網球的接發(fā)球范圍要比棒球大得多，對于發(fā)到離自己所站之處較遠的球， 必須移動才能夠接到球。盡管接球者瞄準發(fā)球者擊球，有時候也不可能像棒球擊球那樣準確朝向投手擊去，哪怕是擊球時機稍稍有一點延遲，所擊出的球就會有所偏 離。

　　一般來說，球會朝什么方向偏離呢?在平分區(qū)以右手持拍接發(fā)球為例來說明，假如當高速發(fā)球來到他的左側，他以反手接球的情況下，如果他的動作稍稍遲 緩，球就會“躥”到他所瞄準的目標左側，也就是說，剛好返回到了對手的正手側(假如對手也是右手持拍)。同樣，你也要考慮到，如果球飛到你的右側較遠處， 用正手接球，一旦擊球時機稍晚，無法擊出有力的球，你所處的境地也相當危險。擊球之后你已經被迫來到場地之外，你的左側場地出現(xiàn)很大的空當。如果你打出的 球缺乏攻擊力，那么你的處境可想而知有多么兇險。由此可見，接發(fā)球員一定要注意，對于對方發(fā)到自己兩側的球，千萬要避免出現(xiàn)由于擊球時機遲緩而接回軟弱無 力的球。

　　如何對付快速而遠離自己的發(fā)球呢?

　　此時需要使用戰(zhàn)術性的移動步法，切記不要橫向移動去追球，而是盡可能采用斜向前迎球的移動步法，這樣你可以以最短距離移動到來球路線上，避免擊球時 機的延遲。這樣的移動方法不僅是在對方發(fā)來高速球時使用，即使是對付側旋發(fā)球，也有必要，側旋球向外旋轉，如果采用橫向移動則更是追不上飛向場地外的球。

　　不要橫向直線移動，而應該向斜前方移動，以最短距離的移動對準來球

　　進一步的練習是接發(fā)球打斜線

　　如上所述，即使你已經能夠很好地做到將接發(fā)球朝著發(fā)球者的方向擊回，你場地左側仍然處于很大的空當中，因此，你要明白，僅僅能夠做到將球擊回給發(fā)球 者還十分不夠，這僅僅是完美接發(fā)球技術的第一步，可以說，做得越是熟練越顯得不夠完美，因為這僅僅能夠減少接發(fā)球的失誤率而已，接下來你必須要知道，只有 接發(fā)球能夠打出大斜線，你才能夠充分做好接下一個球的準備。打斜線時，從你擊球的位置返回場地的距離，比你打出直線包括打向發(fā)球者都要短。如果能夠打出完 美的斜線球 ，和只能將球向發(fā)球者擊回相比較，對于銜接下面接球的準備來說，有著天壤之別。所以，一定要加強接發(fā)球打斜線的練習。

　　接發(fā)球如果能夠斜線擊回，則為自己準備下面接球創(chuàng)造了短距離移動的條件

　　接發(fā)球打直線，接下面的來球所需要移動的距離相對長

　　接飛到遠處的接發(fā)球練習

　　接發(fā)球之前一定要做好準備姿勢，本刊以前對于接發(fā)球的準備姿勢已經進行過詳細介紹，這里不再贅述。

　　首先在你即使不移動身體也能夠接到球的地方作上標記。由于是練習接起遠離自己的發(fā)球，所以稍微把這個標記做得離自己近一點，條件寬松些也沒有關系。大體上可以把標記放在距離接發(fā)球區(qū)邊線1米以上的位置。要求對方發(fā)球發(fā)向標記外側，練習接發(fā)球的人移動將球接回斜線。

　　接發(fā)球打斜線之后快速移動準備接下個球

　　在平分區(qū)練習接發(fā)球，要求協(xié)助練習者將球發(fā)到邊線處(外角)，接發(fā)球者要把球接起斜線返回對方場地，并且快速移動準備接下面的球。方法：在離底線中 點50cm右和底線后50cm、斜線相持球的位置，放置一個標志物，當接發(fā)球人將發(fā)球接回之后，快速移向標志物，要求接發(fā)球人在球落地反彈之前，能夠觸及 到標志物。

　　當然，在實戰(zhàn)中擊球的位置并非是固定不變的，根據接發(fā)球的角度會有所不同，所以，標志物的放置位置可以從離底線中點50—100厘米的范圍內進行適當調整。

　　接發(fā)球打直線后的移動練習

　　同樣的練習，要求接發(fā)球打直線。打直線之后，你必須跑得更快，才能夠完成下面擊球的準備。這個練習是把標志物放在底線中點左邊約50厘米的位置上， 比起前面兩個練習困難得多，你一定很吃驚吧。但是，非如此嚴酷的練習，想達到掌握完美接發(fā)球技術只是空想。試試看，你能否做到，以比你打出的直線球更快的 速度移動到合適的位置上。

　　技術要點——盡可能將后腳移至球的后面

　　主要是練習接遠處的發(fā)球，但是當遇到發(fā)到兩個標記內的球，除非直沖身體正面而來的球，接球的時候不需要身體移動。比如，球來到反手側，只需用力蹬左 腳使右腳向前邁出，此時左腳完全處于來球軌道的后方;而如果是打正手球則剛好相反，則右腳完全在來球的后方。所以，練習接標記以外的發(fā)球時，需要注意的技 術要點是，接球時處于后面的腳必須移至標記外。即正手接球時右腳在標記的外側;反手接球時，左足在標記的外側。

　　這個練習最好是專門連續(xù)進行正手側練習，或者專門進行反手側練習。

　　通過練習，相信你可以較快掌握接發(fā)球所需要的腳步移動，可以對于快速的發(fā)球迅速做好接球的準備。

　　衡量接發(fā)球技術完美的幾個要點

　　最后讓我們來總結一下，為了達到完美的接發(fā)球技術，你能否做到以下幾點：

　　首先是接發(fā)球不出現(xiàn)失誤，接發(fā)球能夠朝著發(fā)球人擊回

　　特別是對于來到離自己身體近處的發(fā)球，絕對不失誤

　　對于快速的外角發(fā)球，能夠向斜前方切進移動，減少來不及揮拍的錯誤

　　對于落點深的發(fā)球，后腳盡可能移動使其置于球的后方，并且盡可能打斜線

　　最后一點，真正完美的接發(fā)球，是能夠做到瞄準對方弱點打出路線。