網球運動戰(zhàn)術訓練方法

　　網球初學者可采用一些方法進行練習和提高網球技術，或者在基礎扎實的情況下，進行一些簡單戰(zhàn)術練習，以提高自己的戰(zhàn)術。下面學習啦小編給大家介紹關于網球運動戰(zhàn)術訓練方法的相關資料，希望對您有所幫助。

　　網球運動戰(zhàn)術訓練方法

　　l、固定戰(zhàn)術球路訓練

　　指把幾項基本技術根據戰(zhàn)術要求組織起來，按固定球路進行反復的練習，由于球路固定，重復的次數多，能有利于擊球者的動作連貫和提高其擊球的質量，并逐步形成和掌握不同的戰(zhàn)術球路。

　　用直線高球結合吊對角球練習、用直線高球結合直線吊球練習、用對角線高球結合吊對角球練習、用對角線高球結合直線吊球練習等球路，進行高吊戰(zhàn)術球路練習;

　　用直線高球結合殺對角線球路練習、直線高球結合殺直線練習、對角線高球結合殺直線練習、對角線高球結合殺斜線練習等方法，進行高殺戰(zhàn)術球路練習;

　　殺上網戰(zhàn)術球路則可采用，殺直線后直線上網搓球或推對角球、殺斜線后上網勾對角或推斜線球等練習方法。

　　2、半固定球路戰(zhàn)術訓練

　　這是在基本掌握固定戰(zhàn)術球路訓練的基礎上進行的戰(zhàn)術訓練方法。

　　其特點是對訓練的基本技術組合有固定要求，但對擊球路線和落點不作規(guī)定，允許擊球者有根據場上的實際情況進行變化，使之能更接近于實戰(zhàn)要求。

　　如“兩點打四點”就屬于高吊戰(zhàn)術半固定球路的練習方法;如“高殺對攻”，就屬于高殺戰(zhàn)術的半固定球路練習方法。

　　3、多球戰(zhàn)術球路訓練

　　指事先將一些球路以固定或半固定的方法進行組織，練習時，由教練或陪練隊員按此方法進行連續(xù)不斷地供球，并可根據需要改變供球的速度、節(jié)奏、間隙的時間，從而調整練習的密度和強度。

　　其優(yōu)點主要表現在，有利于提高練習者的戰(zhàn)術意識和技戰(zhàn)術的連貫性;有利于對不同訓練水平的練習者，根據其實際情況調整練習的難度;有利于突出重點，強化提高某些技術和戰(zhàn)術球路組合。

　　對于悟性高的學員，教練只是進行一些簡單的示范動作，讓其進行技術的改進提高。

　　當然，接受能力強的學員通過這些簡單戰(zhàn)術練習后，在網球戰(zhàn)術上，會有很明顯的進步。所以，簡單的戰(zhàn)術練習，有時并不能小瞧喔。

　　戰(zhàn)術1

　　發(fā)球上彀戰(zhàn)術發(fā)球上彀就是依托發(fā)球的優(yōu)勢，上彀自動截擊得分的戰(zhàn)術。

　　當然你起首必需具有優(yōu)越的發(fā)球和網前的技能，然后你還要有一顆勇于冒險的心。

　　發(fā)球上彀最大的益處在于：你使你的敵手一直處于一種受壓制的形態(tài)。

　　由于你一直處于有利地位，敵手回球的角度小，并且難以找到節(jié)拍，所以你很能夠在精力上起首占得自動，然后是在分數上。

　　戰(zhàn)術2

　　穿越球戰(zhàn)術這是一種針對上彀戰(zhàn)術而發(fā)生的還擊型戰(zhàn)術。抵擋上彀型選手的方法也是不要讓他有節(jié)拍。

　　詳細地說，就是打分歧的球給他：高球，低球，快球，慢球，歸正是你所曉得的一切類型的球。

　　讓上彀的選手猜你會打什么球歸去，你就成功了一半。這時，你會發(fā)現他的掉誤增多，回球質質變差，目前就是你穿越他的時分了。

　　戰(zhàn)術3

　　底線球戰(zhàn)術高手們在進擊對方的弱點反手時，會先打幾個球到對方的正手，然后忽然把球打到反手，或連系上彀，壓榨敵手，輕松得分?；虼蚝芨叩纳闲虻綄Ψ降姆词?，使敵手打出質量不高的短球，再翻開角度得分。

　　高級底線戰(zhàn)術的準則是起首穩(wěn)住把球打到對方的底線鄰近，然后等候時機，占有中場，或上彀得分。

　　戰(zhàn)術4

　　放小球戰(zhàn)術：關于高手來說，放小球技能是他們天長日久的演習的后果。

　　凡間是在敵手遠離球網的時分運用，讓敵手措手不及，就算敵手疲于奔命地救到球，也很輕易把球再次回到敵手的死后空擋得分。