提高跆拳道運(yùn)動(dòng)員預(yù)測(cè)能力的措施

　　判斷能力和預(yù)測(cè)能力是高水平跆拳道運(yùn)動(dòng)員必備的重要能力之一。在跆拳道的比賽中, 優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員在與對(duì)手的實(shí)戰(zhàn)中,往往能夠在對(duì)手行動(dòng)之前感覺(jué)到并判斷出對(duì)手的行動(dòng)是什么、什么時(shí)候采取行動(dòng),并且能夠在對(duì)手發(fā)出動(dòng)作時(shí)可以做出有效破解對(duì)手的行動(dòng)。下面是學(xué)習(xí)啦小編為專(zhuān)門(mén)您整理好的：提高跆拳道運(yùn)動(dòng)員預(yù)測(cè)能力的措施。

　　提高跆拳道運(yùn)動(dòng)員預(yù)測(cè)能力的措施1.掌握跆拳道攻防規(guī)律。

　　競(jìng)技跆拳道比賽有其自身的規(guī)律，比如：技術(shù)使用規(guī)律、進(jìn)攻規(guī)律、反擊規(guī)律、連擊規(guī)律等。掌握了技術(shù)的攻防規(guī)律，是預(yù)見(jiàn)和判斷的基礎(chǔ)。

　　提高跆拳道運(yùn)動(dòng)員預(yù)測(cè)能力的措施2.了解不同對(duì)手使用技術(shù)的習(xí)慣。

　　每名選手的特點(diǎn)都不盡相同：身材不同、性格特點(diǎn)不同、技術(shù)特長(zhǎng)不同、攻防習(xí)慣不同等等，對(duì)對(duì)手了解越深入越系統(tǒng)，對(duì)判斷和預(yù)測(cè)越有利。

　　提高跆拳道運(yùn)動(dòng)員預(yù)測(cè)能力的措施3.努力形成攻防直覺(jué)。

　　運(yùn)動(dòng)員要不斷提高觀察能力、判斷能力、精細(xì)地體會(huì)“空間感覺(jué)”和“時(shí)間感覺(jué)”，逐漸形成跆拳道特殊的攻防“直覺(jué)”。直覺(jué)需要通過(guò)多次實(shí)戰(zhàn)來(lái)形成。實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)的積累是形成實(shí)戰(zhàn)直覺(jué)的重要途徑。

　　提高跆拳道運(yùn)動(dòng)員預(yù)測(cè)能力的措施4.有目的有針對(duì)性地實(shí)戰(zhàn)。

　　不斷進(jìn)行實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練，有意識(shí)、有目的地進(jìn)行預(yù)測(cè)練習(xí)，大膽實(shí)踐、果斷行動(dòng)，摸索選手攻防規(guī)律，逐漸提高預(yù)測(cè)的成功率。

　　延伸閱讀：

　　跆拳道的起源

　　跆拳道起源于朝鮮半島，距今已有兩千多年的歷史。朝鮮民族古時(shí)以農(nóng)業(yè)及打獵為生，在抵御野獸、對(duì)抗入侵與祭祀活動(dòng)的舞藝中， 逐漸演變成有意識(shí)的攻防技巧及格斗自衛(wèi)武藝的雛型。在兩千年前的高句麗皇室墓葬的壁畫(huà)中，畫(huà)有兩名男子在用跆拳道的攻防姿勢(shì)互相爭(zhēng)斗。

　　所謂跆拳道，跆(TAE)，意為以腳踢、摔撞;拳(KWON)，以拳頭打擊;道(DO)，是一種藝術(shù)方法。跆拳道是一種利用拳和腳的藝術(shù)方法。它是以腳法為主的功夫，其腳法占70%。跆拳道的套路共有24套;另外還有兵器、擒拿、摔鎖、對(duì)拆自衛(wèi)術(shù)及10余種基本功夫等。 跆拳道是經(jīng)過(guò)東亞文化發(fā)展的一項(xiàng)朝鮮武術(shù)，以東方心靈為土壤，承繼長(zhǎng)久傳統(tǒng)， 以"始于禮，終禮"的武道精神為基礎(chǔ)。

　　在朝鮮三國(guó)時(shí)代的高句麗、新羅及百濟(jì)，三國(guó)互相抗衡，侵襲對(duì)方，更加速使武藝的盛行。無(wú)論在武官考核，民間手搏擊打或祭典舞藝中，都充分表現(xiàn)出武藝的形態(tài)。如新羅的跆跟、花郎道是軍中的必修科目， 而在百濟(jì)國(guó)推崇并鼓勵(lì)人民學(xué)習(xí)馬術(shù)、射箭及跆跟等武藝​。

　　在跆拳道沒(méi)有正式命名之前，韓國(guó)徒手的搏擊流派有很多。名稱(chēng)也有跆跟、手搏、唐手、托肩、花郎道等。從20世紀(jì)50年代起，其內(nèi)涵風(fēng)格以及名字均得到規(guī)范和統(tǒng)一。“跆拳道”一詞，是1955年由韓國(guó)的崔泓熙將軍所創(chuàng)，他退伍以后，在跆拳道中融合民間元素，最后成型。