跆拳道的技術(shù)構(gòu)成

　　對(duì)跆拳道技術(shù)體系的概述系統(tǒng)工程理論認(rèn)為,任何事物都是完整的、互相制約的、互相作用、互相聯(lián)系和互相轉(zhuǎn)化的系統(tǒng)。系統(tǒng)方法要求在觀察和研究對(duì)象時(shí)要注意它的聯(lián)系性,不僅包括其各個(gè)組成部分之間是互相聯(lián)系的,而且它與周?chē)沫h(huán)境也是互相聯(lián)系的。下面是學(xué)習(xí)啦小編專(zhuān)門(mén)為您整理好的：跆拳道技術(shù)構(gòu)成的知識(shí)。

　　跆拳道共有大約3200個(gè)動(dòng)作，其中手部動(dòng)作大約2000個(gè)，腳部動(dòng)作大約1200個(gè)。

　　跆拳道是由基本動(dòng)作、套路、對(duì)抗、鍛煉(編者解釋?zhuān)褐傅牟皇欠悍旱捏w育鍛煉，是指對(duì)手腳及應(yīng)用跆拳道技術(shù)的身體各部位的針對(duì)性鍛煉，以下出現(xiàn)的“鍛煉”與此同)與護(hù)身術(shù)構(gòu)成的。它們之間有著密不可分的關(guān)系，若缺其中一個(gè)就像齒輪里缺齒似的。因?yàn)榛緞?dòng)作是套路的構(gòu)成要素，套路動(dòng)作大部分都是攻擊與防守假想的目標(biāo)，所以它本身就是對(duì)抗，只不過(guò)不是直接打人的，其實(shí)質(zhì)與實(shí)戰(zhàn)是一樣的。

　　因此，熟練掌握各種技術(shù)，又能讓身體條件發(fā)射地使用技術(shù)保護(hù)自身，不經(jīng)過(guò)這個(gè)過(guò)程是不可能的。鍛煉是跆拳道人所擁有的自豪，不僅是不斷地努力、忍耐的象征，而且能讓技術(shù)在實(shí)戰(zhàn)中更好的發(fā)揮出來(lái)。原因是一個(gè)人技術(shù)再好，但平時(shí)沒(méi)有對(duì)攻擊和防守部位進(jìn)行磨練，反而會(huì)在實(shí)戰(zhàn)中容易受傷，本身的技術(shù)將發(fā)揮不了效果。

　　展開(kāi)說(shuō)明，基本動(dòng)作大部分是對(duì)著假想敵進(jìn)行攻擊與防守。例如，中段沖拳是攻擊站在正面人的心口;手臂下格擋是防守對(duì)方攻擊過(guò)來(lái)的脛骨與手腕背，所說(shuō)的一種基本動(dòng)作是針對(duì)著一種情況進(jìn)行防御或格擋的，即目標(biāo)只有一個(gè)。所以掌握好很多動(dòng)作來(lái)武裝自己，以便在不同狀況下，可以熟練地應(yīng)用到實(shí)戰(zhàn)中來(lái)。

　　套路是由如上所述的基本動(dòng)作集合起來(lái)的，是在不斷變化的狀況下，防守與攻擊前后左右的假想敵。因?yàn)槊總€(gè)套路假想的狀況都不同，都會(huì)有新的動(dòng)作，為了在不同狀況下，熟練地應(yīng)用跆拳道技術(shù)，必須掌握多個(gè)套路。對(duì)抗是實(shí)戰(zhàn)中將在套路與基本練習(xí)中所學(xué)到的各種攻擊與防守的技術(shù)準(zhǔn)確地使用在對(duì)方身上，因此為了對(duì)比不同的狀況，與不同特征的人互相練習(xí)，才能學(xué)好各種技術(shù)，激發(fā)斗志、勇氣，獲得面對(duì)實(shí)戰(zhàn)的自信。

　　將基本動(dòng)作、套路、對(duì)打、同時(shí)對(duì)進(jìn)攻與格擋的部位進(jìn)行徹底鍛煉，無(wú)論任何情況下能將速度平衡、集中、反作用力與調(diào)節(jié)呼吸等力量的原理，形成條件反射，一擊制敵。到那時(shí)才能達(dá)到保護(hù)自身的目的。

　　對(duì)抗是針對(duì)不斷變化的目標(biāo)，將通過(guò)套路及基本練習(xí)熟練掌握的攻擊防守技術(shù)在實(shí)際中的應(yīng)用。分為約定對(duì)打、半自由對(duì)打、自由對(duì)打、示范對(duì)打、腳對(duì)打、約定自由對(duì)打。

　　護(hù)身術(shù)是在遭遇不義攻擊時(shí)采用的保護(hù)自身的技術(shù)動(dòng)作組合。

　　因此，跆拳道的訓(xùn)練，是無(wú)始無(wú)終、需要反復(fù)磨練的技術(shù)。