跆拳道運(yùn)動(dòng)的主要特點(diǎn)

　　即使武術(shù)的起源是一個(gè)不容易找出準(zhǔn)確時(shí)期的迷，在古老的過(guò)去人類(lèi)為了撲食生存，而且為了防御外來(lái)的攻擊，使用了自己的手腳的事實(shí)是不容爭(zhēng)辯的。今天學(xué)習(xí)啦小編帶您了解跆拳道運(yùn)動(dòng)的特點(diǎn)，歡迎閱讀。

　　跆拳道運(yùn)動(dòng)的主要特點(diǎn)

　　一、以腿法為主，拳腳并用

　　由于競(jìng)賽的需要、規(guī)則的限制和跆拳道進(jìn)攻方法的特點(diǎn)，使得跆拳道是已腿法攻擊為主。據(jù)統(tǒng)計(jì)，在跆拳道技術(shù)當(dāng)中，腿法約占總技法的70%。腿擊無(wú)論在攻擊范圍、攻擊力量等方面都遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)拳法的攻擊，而拳法的招式，一般偏重于防守和格擋。

　　二、動(dòng)作追求速度，力量和效果，以擊破為測(cè)試功力的手段

　　跆拳道不講究花架子，所有動(dòng)作都以技擊格斗為核心，要求速度快，力量大，擊打效果好。在功力的檢測(cè)方面，則以擊破力為測(cè)試的手段。就是分別以拳腳擊碎木板等，以擊碎的厚度來(lái)判定功力。

　　三、強(qiáng)調(diào)呼吸，發(fā)聲揚(yáng)威

　　在跆拳道的練習(xí)當(dāng)中，要求在氣勢(shì)上給人以威嚴(yán)的感覺(jué)，練習(xí)者常以洪亮并帶有威懾力的聲音來(lái)顯示自己的威力。據(jù)日本有關(guān)研究資料證明，人在無(wú)負(fù)

　　的肌肉會(huì)由于發(fā)聲使他們的收縮速度提高9%，在有負(fù)荷工作時(shí)更荷工作時(shí)，10%

　　是可以提高14%。這就是為什么在比賽當(dāng)中運(yùn)動(dòng)員會(huì)發(fā)出響亮的喊叫聲的原因。在發(fā)聲的同時(shí)停止呼吸，可以使人體內(nèi)部的阻力減小，提高動(dòng)作速度，集中精力，使動(dòng)作發(fā)揮出更大的威力。

　　四、以剛制剛，方法簡(jiǎn)練

　　受跆拳道精神影響，運(yùn)動(dòng)員在比賽當(dāng)中多是直擊直打，接觸防守，躲閃技術(shù)運(yùn)用得比較少。進(jìn)攻都采用直線連續(xù)進(jìn)攻，以連貫快速的腳法組合擊打?qū)κ?。防守多采用格擋技術(shù)，或采取以攻對(duì)攻，以攻代防的技術(shù)。

　　五、禮始禮終，內(nèi)外兼修

　　在任何場(chǎng)合下，跆拳道練習(xí)者始終以禮相待。練習(xí)活動(dòng)都要以禮開(kāi)始，以禮結(jié)束，以養(yǎng)成謙虛、友好、忍讓的作風(fēng)，在道德修養(yǎng)方面不斷的提高自己。

　　跆拳道的本意由3個(gè)方面組成:跆(TAE)是表示以腳踢，以身體摔撞;拳(KWON)是以拳頭擊打;道(DO)是對(duì)練習(xí)者的修養(yǎng)要求。跆拳道的特點(diǎn)是以剛制剛，有如將雙手化成利劍、將雙腿化成長(zhǎng)鞭，以快速連貫的組合動(dòng)作技術(shù)擊打目標(biāo)，經(jīng)過(guò)跆拳道訓(xùn)練，手腳所發(fā)揮的威力令人生畏，因此，功力測(cè)驗(yàn)只能用沒(méi)有生命的木板、磚、瓦片來(lái)作目標(biāo)。跆拳道分為十級(jí)九段，“以禮始，以禮終”貫穿在跆拳道整個(gè)訓(xùn)練過(guò)程。跆拳道是以技術(shù)格斗為核心，以修身養(yǎng)性為基礎(chǔ)，磨煉人的意志為目的的一項(xiàng)現(xiàn)代競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng)。通過(guò)跆拳道訓(xùn)練，可使練習(xí)者身心得到提高和完善，培養(yǎng)出自信、忍耐、謙虛的精神，因此，和中國(guó)武術(shù)一樣超越了一般意義上的競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng)。