泰拳提膝防守技術(shù)
現(xiàn)代泰拳是繼承了傳統(tǒng)泰拳文化并根據(jù)時(shí)代特征做出了符合現(xiàn)在社會(huì)需要的改進(jìn)，其凌厲的比賽風(fēng)格、超強(qiáng)的抗擊打能力和血腥的比賽場(chǎng)面都深深的吸引著廣大青少年愛好者的眼球。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于：泰拳提膝防守技術(shù)。歡迎閱讀!
泰拳提膝防守技術(shù)
泰拳號(hào)稱五百年不敗，可見它的格斗歷史悠久。的確泰拳經(jīng)過漫長(zhǎng)歲月的提煉，雖然很多動(dòng)作看起來雜亂無章，但是的確讓各種技擊動(dòng)作都十分的科學(xué)有效。其中提膝防守就是其中代表性技術(shù)之一。
首先因?yàn)樘嵯シ雷o(hù)的部位腰腹是十分柔軟脆弱的，大腿是一個(gè)移動(dòng)的重要工具，如果受到重創(chuàng)無法移動(dòng)就是待宰的羔羊。泰拳中的提膝防守掃腿可以在最短的時(shí)間以最簡(jiǎn)潔的動(dòng)作防守。提膝格擋的技術(shù)動(dòng)作(雙方以正架為標(biāo)準(zhǔn))當(dāng)對(duì)方右掃腿踢來的時(shí)候，我方左膝向外以中軸線40度左右向左提膝，脛骨向外，腳尖勾起。
泰拳提膝防守技術(shù)
雙手防護(hù)，左肘放在膝蓋外側(cè)，高度因?qū)Ψ綊咄雀叨日{(diào)整。也可以反方向，用右腿提膝向左側(cè)前方格擋對(duì)方的右腿。當(dāng)對(duì)方左掃腿踢來的時(shí)候，我方右膝40度左右向外提膝，脛骨向外，腳尖勾起。雙手防護(hù)，右肘放在膝蓋外側(cè)，高度因?qū)Ψ綊咄雀叨日{(diào)整。也可以反方向，用左腿提膝向右側(cè)前方格擋對(duì)方的右掃腿。
要點(diǎn)：一定要脛骨向外來格擋，以硬碰硬往往可以讓對(duì)方受傷，同時(shí)腳尖踝關(guān)節(jié)勾起，這點(diǎn)很重要，如果腳尖繃著朝下，小腿肌肉就不能緊張起來無法有力的阻擋對(duì)方的掃腿。另外肘關(guān)節(jié)一定要放在膝蓋外側(cè)，這樣手臂阻擋對(duì)方掃腿力量時(shí)才能借助提膝的力量有效化解對(duì)方掃腿的攻擊力。
延伸閱讀：
泰拳主要招術(shù)
| 拳法 | 刺拳、左直拳、右直拳、左擺拳、右擺拳、左勾拳、右勾拳、平勾拳 |
| 肘法 | 掃肘、斜挑肘、左上挑肘、前上挑肘、后上挑肘、右上挑肘、斜肘、左下砍肘、右下砍肘、左下砸肘、右下砸肘、反肘、后擺肘、前平擺肘、后平擺肘 |
| 膝法 | 小膝、沉膝、兔膝、沖膝、直膝、跳膝、飛膝、砸膝、彎膝、箍頸撞膝 |
| 腿法 | 正蹬、側(cè)蹬、前蹬、后蹬、轉(zhuǎn)身后蹬、刺蹬、探蹬、阻蹬、反蹬、沖蹬、連環(huán)蹬（飛身蹬）、前踢、前彈踢、橫踢（回旋踢）、后踢、正踢、側(cè)踢、蹬踢、勾踢、刺踢、橫踢、推踢、大象掃鼻（前旋踢）、鱷魚擺尾（後旋踢）、橫掃踢（前腿）、橫掃踢（后腿）、低掃踢（前腿）、低掃踢（前腿）、高掃踢（后腿）、下劈腿（踵落）、后擺踢（反掄踢）、旋風(fēng)踢、雙飛踢、側(cè)踹、掄踢（鞭腿） |
| 步法 | 前進(jìn)步、后退步、左移步、右移步、左閃步、右閃步、沖刺步、急退步、順時(shí)環(huán)繞步、前滑步、后滑步、左滑步、右滑步 |
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