臺(tái)球發(fā)力技巧之爆發(fā)力的控制技巧

　　在球桌上擊球如何產(chǎn)生強(qiáng)大的爆發(fā)力呢?主要還是用腕力即所說(shuō)的甩腕。一下是學(xué)習(xí)啦小編整理的關(guān)于練習(xí)臺(tái)球的爆發(fā)力的技巧，歡迎閱讀分享。

　　臺(tái)球發(fā)力技巧

　　當(dāng)小臂向前移動(dòng)時(shí)如果手腕真的放松的話，就會(huì)感覺到有牽引力，會(huì)使手腕產(chǎn)生強(qiáng)大的離心收縮。隨著力量的增強(qiáng)，手腕肌肉可以收縮了。如果時(shí)點(diǎn)正確的話，手將迅速產(chǎn)生爆發(fā)力。

　　在擊球時(shí)握桿不要握得太緊，要輕松自然，練習(xí)時(shí)首先對(duì)準(zhǔn)主球中下?lián)酎c(diǎn)進(jìn)行輕柔運(yùn)桿，做好瞄準(zhǔn)準(zhǔn)備。擊球時(shí)，利用手腕的抖動(dòng)力向前一甩，同時(shí)右手五指一齊緊握一下球桿，剎那間把球桿送出，要做到小臂揮桿動(dòng)作慢于手腕前甩的速度，只有做到兩者良好的協(xié)調(diào)配合，才能產(chǎn)生一種強(qiáng)而快的爆發(fā)沖擊力，將主球有力的打出去。當(dāng)要用強(qiáng)力擊球時(shí)，球桿的撞頭與主球之間就要拉開一段較長(zhǎng)的距離，一般要向后擺動(dòng)約300毫米左右。這也和打乒乓球、網(wǎng)球一樣，大力擊球時(shí)，要拉開球與球拍間的距離，向后甩臂膀加大球拍的沖擊力。

　　擊球時(shí)向前揮桿三個(gè)最重要產(chǎn)生收縮力的位置是肩膀(帶動(dòng)手臂向前)，肘(帶動(dòng)小臂向前以及手腕(帶動(dòng)手向前)。盡管肩膀肌肉最強(qiáng)，其次是肘，最后才是手腕。但在揮桿的動(dòng)作中，發(fā)力重要性的次序卻剛好相反。手腕才是最重要的，其次是肘大力擊球時(shí)，手架與主球之間的距離也要放遠(yuǎn)一些，然后平穩(wěn)地把球桿推送出去，由于擊球距離長(zhǎng)(沖程)，球桿便有足夠的距離加速度，因速度快，動(dòng)能大，所以撞擊主球的沖擊力(沖量)也大，主球受到大的沖擊力以后，便 加大了前進(jìn)速度，球便轉(zhuǎn)得又快又遠(yuǎn)。 大力擊球時(shí)，要特別注意握桿的手腕必須輕松柔和。球桿的運(yùn)行方向，必須與球的行進(jìn)方向一致，才能順利平穩(wěn)而準(zhǔn)確擊中主球上撞擊點(diǎn)的正確點(diǎn)位。