孫式73式太極拳第三段動作名稱
練習(xí)太極拳是一個長期的過程，需要有堅持不懈的精神，下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于：孫式73式太極拳第三段動作名稱。歡迎閱讀!
孫式73式太極拳第三段動作名稱
三十四、踐步打捶
踐步是一種步法，這只是名稱，它只是連續(xù)的上步，握拳栽打，栽捶，拳由上向下栽打，另外一只手握拳在胯的旁邊，拳心向下，拳眼向里，前邊的拳經(jīng)過額前打向踝關(guān)節(jié)的內(nèi)側(cè)，上體前傾，步型是弓步，后腿自然蹬直，略略有點彎曲屈，俯身打拳。
三十五、翻身二起腳
重心后移，左腳尖內(nèi)扣，右拳經(jīng)過頭前，向后擺出去，重心左移，把右腳活步提起來，腳尖外撇，腳跟著地，右拳停在胸前，高與肩膀平，上步鉆拳，左拳從右拳上邊鉆出去，與肩同高，拳心斜向上，右拳拉回來在腹前，拳心向下，然后上步騰空，這個動作叫飛腳，也叫二起腳，左腿上擺，擺到空中的時候，然后屈收，控制在體前，同時右腳躍起，用右手拍擊右腳面，在額前擊響(一定在空中擊響)，最好是踢響的高度要超過肩，擊響后左腳落地，這個動作是武術(shù)常用的跳躍動作，做的時候要提氣，重心上升，在空中擊響。就像練習(xí)鄭多燕減肥舞一樣，需要動作連貫。
三十六、披身伏虎
在空中拍響以后，左腳落地，右腿后退，兩手前伸，手心相對抱球，左腳再退一步，隨著上體左轉(zhuǎn)，兩手握拳拉回來，右腳尖內(nèi)扣，轉(zhuǎn)體擺拳，再向上劃弧，再轉(zhuǎn)向回來(右側(cè))，拳拉到腹前，右腳微收，成前丁步，面向正東，這個動作叫披身伏虎。
三十七、左踢腳
前腳尖外撇(這里有個活步)，兩腳相疊，后腿膝蓋頂住前腿的膝窩，屈膝半蹲，兩手在胸前成合手，眼看兩手之間，左起腳(左踢腿)，勾腳尖直擺上踢，手腳相助，方向正東。
三十八、轉(zhuǎn)身右蹬腳
然后收回來(不落地)，轉(zhuǎn)身以著地的腳掌為軸，落腳，轉(zhuǎn)體360度，然后接做右蹬腳。
三十九、進步左搬攔捶
右手搬左手摟，握拳打拳跟步。
四十、如封四閉
退步，兩拳相齊的時候，張開變掌，收腳收手。
四十一、抱虎推山
然后再上步跟步兩手前按，這個時候，兩腿彎屈，虛實分明，屈腿落胯，垂直手踏腕豎指，頂頭立腰。
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