孫式三十六手太極拳套路
太極拳功夫由太極拳套路和對(duì)抗性練習(xí)兩部分組成。孫式太極拳套路的練習(xí)是怎樣的呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于：孫式三十六手太極拳套路。歡迎閱讀!
孫式三十六手太極拳套路
01、起勢(shì)
02、車(chē)輪手
03、懶扎衣
04、05、開(kāi)合手
06、單鞭
07、提手上勢(shì)
08、鷂子鉆林
09、黑虎出洞
10、雙按掌(按萬(wàn)斤)
11、雙托掌(托千斤)
12、白鶴亮翅
13、抱虎推山
14、15、開(kāi)合手
16、左摟膝拗步
17、手揮琵琶
18、風(fēng)輪手
19、跟步搬攔捶
20、如封似閉
21、抱虎推山
22、23、開(kāi)合手
24、單鞭
25、肘底看捶
26、左倒攆猴
27、右倒攆猴
28、左倒攆猴
29、右倒攆猴
30、摟膝拗步
31、手揮琵琶
32海底針
33、左式閃通臂
34、右式閃通臂
35、退步對(duì)捶
36、雙峰貫耳
37、跟步對(duì)捶
38、攬?jiān)?/p>
39、40、開(kāi)合手
41、單鞭
42、云手
43、高探馬
44、抱球
45、46、開(kāi)合手
47、右蹬腳
48、盤(pán)掌
49、50、開(kāi)合手
51、左蹬腳
52、進(jìn)步栽捶
53、撇身捶
54、盤(pán)掌
55、右踢腳
56、披身伏虎
57、左踢腳
58、盤(pán)掌
59、60、開(kāi)合手
61、右踢腳
62、盤(pán)掌
63、64、開(kāi)合手
65、斜單鞭
66、右式野馬分鬃
67、左式野馬分鬃
68、右式野馬分鬃
69、提膝分掌
70、膝底搓臂
71、懶扎衣
72、73、開(kāi)合手
74、單鞭
75、右式閃通臂
76、左式玉女穿梭
77、右式玉女穿梭
78、左式玉女穿梭
79、右式玉女穿梭
80、盤(pán)掌
81、82、開(kāi)合手
83、單鞭
84、左云手
85、云手下勢(shì)
86、右式更雞獨(dú)立
87、左式更雞獨(dú)立
88、朝天蹬(一說(shuō)無(wú)此式)
89、倒攆猴
90、手揮琵琶
91、懶扎衣
92、93、開(kāi)合手
94、單鞭
95、右式云手
96、左式云手
97、高探馬
98、抱球
99、十字蹬腿
100、進(jìn)步指襠捶
101、懶扎衣
102、103、開(kāi)合手
104、單鞭
105、單鞭下勢(shì)
106、上步七星
107、退步跨虎
108、旋手轉(zhuǎn)身
109、托膝出掌
110、彎弓射虎
111、跟步雙撞捶
112、雙碰捶
113、陰陽(yáng)合一(十字手)
114、收勢(shì)(此式在傳統(tǒng)套路中是沒(méi)有的)
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