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太極拳勁力特點(diǎn)

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太極拳勁力特點(diǎn)

  太極拳的勁力運(yùn)作,如何體現(xiàn)“太極一體、陰陽相濟(jì)”的哲理呢?太極拳的勁力有哪些特點(diǎn)呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于:太極拳勁力特點(diǎn)。歡迎閱讀!

  太極拳勁力特點(diǎn)

  太極拳勁力特點(diǎn)一、陰陽一體的整體勁

  太極拳的勁力,每招每式都是有陰有陽,剛?cè)嵯酀?jì),柔中帶剛,是在放松的基礎(chǔ)上發(fā)出的一種彈性勁。它是一個(gè)陰陽和合、意氣力三結(jié)合,周身一家的整體勁。無論大小動作,一起動就要包含陰陽兩個(gè)方面。這種太極陰陽整體性,在技擊中尤其講究發(fā)勁內(nèi)外合一,陰陽一體。因此,要弄懂每個(gè)動作的勁點(diǎn)(施勁之點(diǎn))、勁別(八種勁別)、勁源(勁從哪里來)、勁路(勁的運(yùn)作路線)、勁力結(jié)構(gòu)(意氣力、丹田帶動、周身四肢各個(gè)力點(diǎn)的配合),使每個(gè)勁都形成一個(gè)陰陽相合的整體。

  太極拳勁力特點(diǎn)二、陰陽互包的化打結(jié)合勁

  太極拳的勁力,都是陰陽互包的包容勁。每個(gè)動作之中必須有陰有陽,陰陽互相包含。開中有合,合中有開,凡開的動作必然有合的部位。手、眼、身、法、步的配合都要貫徹陰陽互包、化打結(jié)合。有人講,“四兩撥千斤”,這又是陰陽相濟(jì)的問題。四兩怎么能撥動千斤呢?怎么撥?武禹襄講得好,“撥者,合也”。陳照奎老師講,“誰能合誰能贏”。敵來力時(shí),我靠觸覺將我力與敵之來力相合,然后順敵之來力,稍微一撥,順勢改變一下敵來力走向的角度,使其來力落空,即能起到四兩撥千斤的功效。“引進(jìn)落空合即出”,關(guān)鍵在于稍微改變一下來力之方向角度,即可使敵來力落空。

  太極拳勁力特點(diǎn)三、保持陰陽平衡的對稱勁

  保持上下、左右、前后三維平衡,維護(hù)重心穩(wěn)定。有上有下,逢上必下。因此,與他人交手時(shí),必須注意自身的陰陽對稱,保持自身平衡。前發(fā)后塌,左發(fā)右塌,前后、左右、上下、內(nèi)外都要兼顧,不能顧左而不顧右,顧前不顧后,顧上不顧下。我守我疆,不卑不亢,運(yùn)轉(zhuǎn)進(jìn)退,皆在我方圓之內(nèi)。

  太極拳勁力特點(diǎn)四、陰陽往復(fù)的折疊勁

  這一條非常重要,陳家溝常講,“不懂疊法枉徒勞”。欲開先合,欲合先開;欲上先下,欲下向上。欲要先給,欲給先要;欲收先放,欲放先收。從反面入手,陰陽折疊。如果沒有這種折疊勁,直接開合則為抽扯之形。太極拳許多拳式是欲發(fā)先引,先引后發(fā)。這種力點(diǎn)折疊性的變化,可以使敵方難以捉摸,判斷失誤,防不勝防。

  太極拳勁力特點(diǎn)五、陰陽變化的螺旋勁

  根據(jù)太極陰陽變化的螺旋形式,太極拳的勁道也要求勁走螺旋,無論大小動作,非圓即弧,絕無直來直去。螺旋勁運(yùn)用在四肢則為纏絲勁;運(yùn)用在胸腰(即中樞部位),謂之立體螺旋??傊笮幼鞅仨氃诼菪型瓿?。

  太極拳用勁,都是陰陽相濟(jì),運(yùn)作中走螺旋形式。常言:“打拳三個(gè)圈,推手三個(gè)球。”大小動作都要走螺旋。順纏、逆纏、走弧線、S線,這又是太極勁力陰陽變化的一個(gè)特征。

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