陳式太極拳32式名稱
陳式太極拳32式名稱
太極拳經(jīng)過長期的流傳,演變出了許多的流派,有陳式太極拳、楊式太極拳、孫式太極拳、吳式太極拳、武式太極拳5大派系,譽稱為 五式太極拳 。下面是學習啦小編為大家整理的關于：陳式太極拳32式名稱。歡迎閱讀!
陳式太極拳32式 Sequência de taijiquan estilo chen de 32 movimentos
起勢 Postura inicial
1. 金剛搗捶 O punho de Guarda de Buda bater como martelo
2. 攬扎衣 Abraçar e amarrar a roupa
3. 六封四閉 Bloquear para à seis direções e fechar para à quatro direções
4. 單鞭 Chicote simples
5. 海底翻花 Encrespam-se as ondas no fundo do mar
6. 護心捶 O punho bater para a frente do peito e proteger o coração
7. 海底翻花 Encrespam-se as ondas no fundo do mar
8. 斜行拗步 Avançar para à diagonal com passo difícil
9.轉身金剛搗捶Virar o corpo e o punho de Guarda de Buda bater como martelo
10. 背折靠 Inclinar o corpo e incostar as costas ao outro
11. 青龍出水 O dragão surgir na água
12. 雙推手 Empurrar com duas palmas
13. 肘底捶 O punho como martelo embaixo do cotovelo
14. 倒卷肱 Recuar enrolando o braço
15. 白鶴亮翅 O grou braco mostrar as asas
16. 斜行拗步 Avançar para à diagonal com passo difícil
17. 閃通背 Desentupir as costas num relance
18. 掩手肱捶 Uma mão cobrir e outro braço levar o punho bater como martelo
19. 裹鞭炮 A canhão disparar como chicote bater expanditamente
20. 擊地捶 Punho bater como martelo para o chão
21. 翻身二起腳 Virar –se e chutar com dois pé
22. 護心捶 O punho bater para a frente do peito e proteger o coração
23. 旋風腿 Balançar a perna como turbilhão
24. 雙震腳 Bater o chão com dois pé
25. 玉女穿梭 Mulhe de jade enfia com a lançadeira
26. 攬扎衣 Abraçar e amarrar a roupa
27. 云手 As mãos mover como nuven
28. 擺腳跌叉 Balançar pé e sentar-se no chão pernas como garfo
29. 金雞獨立 Galo dourado em pé um só
30. 轉身擺腿 Virar o corpo e a perna balançar
31. 當頭炮 Dois punhos bater para à frente como a canhão disparar
32. 金剛搗捶 O punho de Guarda de Buda bater com marteilo
收勢 Postura final
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