心意太極拳的由來(lái)及特點(diǎn)
心意太極拳的由來(lái)及特點(diǎn)
心意太極拳是從心意拳中演化出來(lái)的一種拳術(shù),其中難免有心意拳的形體痕跡與精、氣、神在內(nèi)。下面是學(xué)習(xí)啦小編專(zhuān)門(mén)為您整理好的：心意太極拳的由來(lái)及特點(diǎn)。
心意太極拳的由來(lái)及特點(diǎn)
中華武術(shù)，博大精深，內(nèi)涵深?yuàn)W，拳種眾多，心意太極拳是其中上乘的拳法之一。心意太極武術(shù)文化，是中華傳統(tǒng)文化的重要組成部分，是中華武術(shù)中的一朵奇范，深受廣大人民群眾的喜愛(ài)。心意太極拳的理論源于道家、儒家、醫(yī)家、兵家的思想，最早可以追溯到遠(yuǎn)古時(shí)代。陳鑫在《陳氏太極拳圖說(shuō)》中說(shuō)：“拳以太極名，古人必有以深明太極之理者……古之神圣發(fā)明太極之理者，莫如包羲氏。”所以，心意太極拳文化中包含有陰陽(yáng)太極、四象八勢(shì)等的“天人合一”的內(nèi)容。
很多人認(rèn)為心意拳講究實(shí)戰(zhàn)搏擊，疾毒狠勇，用勁發(fā)力時(shí)剛勁較多，好像是一種“剛性”的拳術(shù)。其實(shí)，這是初學(xué)練心意拳的人還沒(méi)體悟到真正的勁法所致。心意拳講究陰陽(yáng)互補(bǔ)、剛?cè)嵯酀?jì)、形神兼?zhèn)?、?nèi)外兼修，從練法一直到用法都是如此。為了使學(xué)習(xí)心意拳的人能夠經(jīng)緯分明，故在其拳法系統(tǒng)中又分出了較松柔的“心意太極拳”和擰轉(zhuǎn)圈旋的“心意八卦連環(huán)拳”。它們都是心意拳系列中的一部分，是組成心意拳的重要套路之一。
心意太極拳的由來(lái)及特點(diǎn)
這趟“心意太極拳”是在心意拳的基礎(chǔ)上創(chuàng)編的，受到道家思想的影響。因此，我們認(rèn)為“心意太極拳”用于道家拳術(shù)，它與武當(dāng)山拳法一樣，與道家思想有著千絲萬(wàn)縷的淵源關(guān)系。
心意太極拳是心意拳上乘功法中的一部分，拳架姿勢(shì)優(yōu)美、舒展大方，動(dòng)作快慢相間，拳勢(shì)剛?cè)嵯酀?jì)，勁路綿綿不斷。練起來(lái)形若行云流水，又似抽絲撕棉，盤(pán)練周而復(fù)始，循環(huán)無(wú)窮;以身領(lǐng)手，以意領(lǐng)氣，以氣運(yùn)身，身隨氣走;其式緩慢柔和，并結(jié)合動(dòng)靜開(kāi)合，虛實(shí)變化;采用腹式呼吸，氣沉丹田，當(dāng)練到氣沉丹田時(shí)，氣又由丹出而發(fā)之四梢，內(nèi)氣隨身體屈伸在丹田內(nèi)升降，旋轉(zhuǎn)變化直到走遍全身，精養(yǎng)靈根，神靈圓活;多用纏絲勁、螺旋勁。這樣，練習(xí)此趟拳法的人周身氣血合理運(yùn)轉(zhuǎn)，各個(gè)器官都能得到合理調(diào)理，練完后感到周身氣血和順，全身舒服，從而起到了均街陰陽(yáng)、剛?cè)峄?jì)、調(diào)和氣血、卻病延年的保健效果。
凡是學(xué)練心意拳的人練到一定的層次以后，必須要盤(pán)練這套心意太極拳拳法和勁意，用以增強(qiáng)心意拳出神入化的功力。此趟拳法是心意拳從剛?cè)嵯酀?jì)的暗勁進(jìn)入化勁的必修功夫，是練習(xí)心意拳“練虛入道”的階梯，是登心意拳上乘神明之境的必由之路。
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陳式心意混元太極拳基本介紹
陳式心意混元太極拳是馮志強(qiáng)老師集畢生之研修、在其武功練達(dá)化境后而總結(jié)創(chuàng)立于世的優(yōu)秀拳種，于上世紀(jì)八十年代中期形成體系，九十年代開(kāi)始在國(guó)內(nèi)外傳播?；煸珮O拳融合了陳式太極纏絲內(nèi)功和心意六合內(nèi)功之精髓，直接表達(dá)了太極拳的內(nèi)涵真義。即以心意為指導(dǎo)，以丹田混元?dú)鉃楦?，依太極陰陽(yáng)之理，經(jīng)太極十三勢(shì)的體用修煉，達(dá)到內(nèi)外合一、混元一氣的上乘功夫?；煸珮O拳以混元內(nèi)功為本，以拳械套路和單式操練為體，以推手和散手為用。在功法、拳法和用法上都有較大的提升與發(fā)展，形成了完備的體系。在修煉內(nèi)容上形成了"內(nèi)外俱煉，以?xún)?nèi)為主;動(dòng)靜相兼，以靜為主;練養(yǎng)結(jié)合，以養(yǎng)為主"練功原則。混元太極拳將養(yǎng)生與技擊兩方面有機(jī)地統(tǒng)一在一起，既有極好的養(yǎng)生保健作用，又有極強(qiáng)的技擊防身功效。從而有效地克服了太極拳發(fā)展中出現(xiàn)的"體操化"、"外家化"和"紙上談兵"的弊端，恢復(fù)了太極拳的原本練法。
陳式心意混元太極拳理精法密，內(nèi)容豐富，體系完整，主要由"心意混元太極內(nèi)功"、"心意混元太極拳械"和"心意混元太極推手"等三部分構(gòu)成。
這三部分雖各有修煉內(nèi)容和特點(diǎn)，但又互為一體，密不可分。拳以功為本，功以拳為用，拳功一體，體用兼?zhèn)?，真正體現(xiàn)了太極拳的內(nèi)涵真義和原本練法。
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