少林幼兒武術(shù)操

少林幼兒武術(shù)操

　　少林幼兒武術(shù)操是在少林拳基礎(chǔ)上，結(jié)合幼兒的生理特點(diǎn)精心編排的一套適合幼兒鍛煉的武術(shù)操。本操充分吸收了中國傳統(tǒng)武術(shù)的精華，經(jīng)推陳創(chuàng)新，給人以耳目一新的感覺。它是幼兒強(qiáng)身健體的極佳選擇。下面是學(xué)習(xí)啦小編為專門您整理好的：少林幼兒武術(shù)操。

　　少林幼兒武術(shù)操拳譜：

　　練習(xí)要求：動(dòng)作舒展，呼吸自然，眼隨手動(dòng)，目視前方。

　　預(yù)備姿勢(shì)：兩腿并攏，挺胸收腹，兩手貼腿，眼看前方。

　　第一節(jié)：1、并步雙勾2、并步推掌3、并步貫拳4、還原成預(yù)備式

　　第二節(jié)：1、弓步叉腰2、弓步推掌3、前點(diǎn)步對(duì)拳4、還原成預(yù)備式

　　第三節(jié)：1、馬步抱拳2、馬步?jīng)_拳3、馬步上架沖拳4、還原成預(yù)備式

　　第四節(jié)：1、并步上架拳2、跳步分托拳3、弓步撩掌4、還原成預(yù)備式

　　第五節(jié)：1、全蹲砸拳2、弓步平分掌3、弓步栽拳4、還原成預(yù)備式

　　第六節(jié)：1、弓步穿掌2、弓步穿分掌3、虛步亮掌4、還原成預(yù)備式

　　第七節(jié)：1、弓步?jīng)_拳2、弓步連環(huán)沖拳3、后點(diǎn)步上亮拳4、還原成預(yù)備式

　　第八節(jié)：1、上步拍掌2、抱拳前踢3、弓步雙沖4、還原成預(yù)備式

　　老師致家長的一段話：

　　歡迎各位家長在我們網(wǎng)站為您的孩子報(bào)名習(xí)武，誠然習(xí)武不是目的，但大家都知道現(xiàn)在的孩子不太能吃苦、在家里又很難做規(guī)矩，而讓孩子習(xí)武正有助于解決問題?，F(xiàn)在的電影電視中有許多大家愛看武打題材片子，因此在孩子們心目中早有了像釋小龍、曹俊這樣的少年武打偶像，所以說孩子們對(duì)于習(xí)武是有興趣的。讓孩子加強(qiáng)體育鍛煉，促使他們德智體全面發(fā)展是我們的愿望。把武術(shù)運(yùn)動(dòng)用于健身在我國有著悠久的歷史，它能使人體各部得到全面均衡的發(fā)展，這是武術(shù)運(yùn)動(dòng)的顯著特點(diǎn)。武術(shù)套路有著很豐富的動(dòng)作，對(duì)人體的影響自然也是多方面的，特別對(duì)孩子的成長發(fā)育有益。幼兒武術(shù)操的編排是不同動(dòng)作的有機(jī)結(jié)合，手眼身法步都有了，非常適合孩子們的啟蒙習(xí)武，能增進(jìn)身體的協(xié)調(diào)能力。方世綿老師把這套幼兒操寫進(jìn)武術(shù)入門目的很明確：為孩子們打好武術(shù)基礎(chǔ)，提高身體素質(zhì)。