和式太極劍的介紹

和式太極劍的介紹

　　和式太極劍套路編排科學(xué)合理緊湊巧妙，以劍法的劈、刺、崩、點(diǎn)、撩、掛、格、擠刺等為主要技法，巧妙的與和式太極拳的特點(diǎn)輕柔圓活順隨自然結(jié)合起來，形成步法輕靈圓活，劍法勁走游龍，身與劍合、劍與身應(yīng)、身劍合一流暢不滯的特點(diǎn)。下面是學(xué)習(xí)啦小編為專門您整理好的：和式太極劍的介紹。

　　和式太極劍的介紹一、簡介

　　和式太極劍是從屬于和式太極拳的短器械，整個(gè)套路55個(gè)動(dòng)作。和式太極劍是太極拳運(yùn)動(dòng)簡介的一個(gè)重要內(nèi)容，它兼有太極拳和劍術(shù)兩種風(fēng)格特點(diǎn)，一方面它要象太極拳一樣，表現(xiàn)出輕靈柔和，綿綿不斷，重意不重力，同時(shí)還要表現(xiàn)出優(yōu)美瀟灑，劍法清楚，形神兼?zhèn)涞膭πg(shù)演練風(fēng)格。一般技法特點(diǎn)可歸納為輕快敏捷、身活腕靈、剛?cè)峒鎮(zhèn)?、氣韻灑脫。和式太極劍套路編排科學(xué)合理緊湊巧妙，以劍法的劈、刺、崩、點(diǎn)、撩、掛、格、擠刺等為主要技法，巧妙的與和式太極拳的特點(diǎn)輕柔圓活順隨自然結(jié)合起來，形成步法輕靈圓活，劍法勁走游龍，身與劍合、劍與身應(yīng)、身劍合一流暢不滯的特點(diǎn)。劍術(shù)勁力法則有柔有剛，具體表現(xiàn)在劍術(shù)運(yùn)動(dòng)及劍法的運(yùn)使過程中。柔中有剛、剛中有柔、剛?cè)峄B運(yùn)用。各種劍法的輕快、準(zhǔn)確及劍法的銜接變化，都與身姿手腕的勁力運(yùn)使技巧相關(guān)聯(lián)。身姿俯仰吞吐、手腕靈活，能使身劍如一;手指、掌虛實(shí)靈巧變化，手腕的扣、旋、展、轉(zhuǎn)、收握，能使身法、勁力、協(xié)調(diào)地融入輕快、準(zhǔn)備的劍法上。

　　和式太極劍的介紹二、劍的各部位名稱及圖示

　　1.劍身

　　劍有刃的部分。

　　2.劍尖

　　劍身梢端最尖銳之點(diǎn)。

　　3.劍鋒

　　劍身梢端與劍尖相連的菱形刃。

　　4劍脊

　　劍身中央突起部位。

　　5.劍刃

　　劍身銳利的兩側(cè)

　　6.劍格(護(hù)手)

　　劍身與劍柄之間的突出部位，也稱護(hù)手。

　　7.劍柄

　　手握的部位，也稱劍把。

　　8.劍首

　　劍柄頂端突出部分。

　　和式太極劍的介紹三、劍的基本動(dòng)作方法

　　(一)握劍方法

　　右手握劍，虎口貼近劍格，四指彎曲握住劍柄，拇指放在食指的第二關(guān)節(jié)。握劍時(shí)手腕靈活，一般就是用食指拇指扣緊劍柄，其余三指輔助，這樣便于劍法的使用。有正握劍、反握劍。如圖示

　　(二)持劍禮與持劍方法

　　1.持劍禮

　　并步站立，左手持劍，屈臂抬起，使劍身貼前臂外側(cè)橫于胸前，右手成掌，掌外沿附于左手食指根節(jié)，高于胸齊，兩眼平視前方。如圖示。

　　2.持劍方法

　　持劍常見于套路的起勢(shì)與收勢(shì)，左手持劍劍尖朝上，掌心貼護(hù)手，食指附于劍柄，其余四指扣住護(hù)手。如圖示。

　　(三)基本劍法

　　1.平刺劍

　　劍身與地面平行，劍尖迅速向前直出為刺，力達(dá)劍尖。

　　2.劈劍

　　立劍，劍由上到下為劈，力達(dá)劍身。(圖1、2)

　　3.撩劍

　　立劍，劍刃由下向前上方為撩，力達(dá)劍身前端，分正撩劍和反撩劍。(圖3、4、5)

　　4.掛劍

　　立劍，手臂內(nèi)旋，使劍尖由前向下、向后或向上、向后為掛，力達(dá)劍身前端，分左掛劍和右掛劍。(圖6、7、8)

　　5.截劍

　　劍刃朝前，劍身斜向下為截，力達(dá)刀身前端。(圖9、10)

　　6.斬劍

　　平劍，劍刃朝前由左向右或由右向左為斬，力達(dá)劍身。(圖11、12)

　　7.絞劍

　　平劍，劍尖由左向右劃一小立圓為絞，力達(dá)劍身前端。(圖13、14)

　　8.掃劍

　　平劍，向左或向右橫擊，力達(dá)劍身，劍與地面平行，掃劍在膝蓋以下，主要攻擊對(duì)方踝關(guān)節(jié)和小腿部位。(圖15、16)

　　9.點(diǎn)劍

　　立劍，提腕，使劍尖猛向前下為點(diǎn)，力達(dá)劍鋒。(圖17、18)

　　10.崩劍

　　立劍，沉腕使劍尖猛向前上為崩，力達(dá)劍身前端和劍尖。(圖19、20)

　　第—式：起勢(shì)

　　(1)兩腳與肩同寬，兩腿微屈，身體中正，兩臂自然下垂，虛領(lǐng)頂勁，含胸拔背。左手持劍，兩眼平視前方。(圖1)

　　(2)兩手抬起向上劃弧，與眼同高下落，回到原位。(圖2、3)

　　第二式：仙人指路

　　(1)左腳向左前45°上步，成左弓步，同時(shí)左手持劍劍首向前擁出，右手上擁放于胸前，掌心朝下。(圖4)

　　(2)上動(dòng)不停，重心后移至右腿，右胯松沉，身體右轉(zhuǎn)，兩手向后劃弧，于胸前交劍，右手握劍掌心朝上，左手成劍指放在右手腕處，同時(shí)左腳撤半步成左虛步，眼平視前方。(圖5)

　　(3)上動(dòng)不停，左胯松沉，身體左轉(zhuǎn)，左腳向左上步，右腳跟步，兩腳變右實(shí)左虛步，同時(shí)右手握劍向前刺出，左手劍指放于劍柄處。(圖6)

　　注意：重心轉(zhuǎn)換，交劍時(shí)右手掌心朝上去接劍，這樣交劍既快又穩(wěn)。

　　第三式：鷂子鉆林

　　(1)左胯松沉身體左轉(zhuǎn)，左腳向左上步，右腳跟步成右虛步，同時(shí)右手握劍向左下截劍，左手劍指架于頭頂。(圖7)

　　(2)上動(dòng)不停，右腳向右進(jìn)步，左腳跟步屈膝上提，成右獨(dú)立步，同時(shí)右手握劍由下向上向右掄劈，左手劍指順勢(shì)向下向上劃弧架于頭頂。(圖8)

　　注意：右手握劍向右掄劈時(shí)，劍刃朝下，力達(dá)劍尖。

　　第四式：白蛇入洞

　　(1)左腳向左撤步，右腳跟步成右虛步，同時(shí)兩手里合劃弧放于身體兩側(cè)。(圖9)

　　(2)上動(dòng)不停，身體微左轉(zhuǎn)，右腳向前上步成右弓步，同時(shí)右手握劍向右平刺，左手劍指向上劃弧架于頭頂，目視劍尖。(圖10)

　　第五式：葉底摘桃

　　(1)左胯松沉，重心移至左腿成左弓步，同時(shí)右手握劍掌心朝上向左抹劍。(圖11)

　　(2)上動(dòng)不停，重心移至右.腿成右弓步，同時(shí)右手握劍掌心朝上向右攔劍，左手劍指搭于右手腕處。(圖12)

　　(3)上動(dòng)不停，左胯松沉，身體左轉(zhuǎn)，右腳向左上步，左腳跟步成左虛步，同時(shí)右手握劍掌心朝上向左刺出，左手劍指向上劃弧架于頭頂。(圖13)

　　注意：重心的虛實(shí)轉(zhuǎn)換，身體中正，握劍手腕要活，刺劍時(shí)力達(dá)劍尖。

　　第六式：白鶴亮翅

　　(1)左腳向左前上步，右腳跟步成右虛步，同時(shí)右手握劍掌心朝上向左上斬劍，左手劍指向下搭于右手腕處。(圖14)

　　(2)上動(dòng)不停，右胯松沉，右腳向右上步成右弓步，同時(shí)右手握劍掌心朝外，順肩方向向右刺出，左手劍指向上架于身體左上方。(圖15)

　　注意：斬劍力達(dá)劍尖，向右刺劍時(shí)候，身體要中正，不能前傾。

　　第七式：靈貓撲鼠

　　(1)左腳跟步成左虛步，同時(shí)右手握劍絞劍，左手劍指向下劃弧放于右手腕處，向身體右側(cè)下壓。(圖16、17)

　　(2)上動(dòng)不停，左腳向左前上步成左弓步，同時(shí)右手握劍掌心朝上向斜上方刺出，左手劍指向上劃弧架于身體左上方。(圖18)

　　注意：絞劍時(shí)劍首畫圓，劍尖也要畫個(gè)小圓，劍下壓的時(shí)候壓在膝蓋以下，刺劍時(shí)劍與頸部同高，身體中正。

　　第八式：順風(fēng)卷旗

　　(1)右腳跟步成右虛步，同時(shí)右手握劍掌心朝上向右前刺出，左手劍指向下搭于右手腕處。(圖19)

　　(2)上動(dòng)不停，右胯松沉，身體右轉(zhuǎn)，右腳向右后撤步轉(zhuǎn)身，左腳跟步成左虛步，同時(shí)右手握劍掌心朝下隨身體轉(zhuǎn)動(dòng)上提外旋架于身體正前方(高過頭)，左手劍指搭于右手腕處，目視左前方。(圖20)

　　注意：轉(zhuǎn)身時(shí)胯要松沉，左手劍指要協(xié)調(diào)配合注意身體的平衡

　　第九式：大鵬展翅

　　(1)左腳向前上步成左弓步，同時(shí)右手握劍由后向下向上撩劍，右手握劍掌心朝外呈立劍，左手劍指向上劃弧架于身體左上方。(圖21)

　　(2)上動(dòng)不停，右腳向前上步身體下壓成歇步，右手握劍由上向下向后反撩劍，眼睛看著劍尖，左手劍指隨勢(shì)前指。(圖22)

　　注意：上步要輕靈，做歇步動(dòng)作時(shí)，身體要正直，反撩劍動(dòng)作要舒展到位。

　　第十式：朝天擎香

　　身體上起，左腳向前上步，右腳跟步成右虛步，同時(shí)右手握劍從后向前抹劍豎于身體右側(cè)，左手劍指向下搭于右手腕處，目視劍身。(圖23)

　　第十一式：推山伏虎

　　右胯松沉，身體略右轉(zhuǎn)，右腳向右上步成右弓步，同時(shí)右手握劍豎劍向右推出，左手劍指向左劃弧放于身體左側(cè)，力達(dá)劍刃，目視劍身。(圖24)

　　注意：右手握劍注意和下肢動(dòng)作的協(xié)調(diào)配合做到手到腳到。

　　第十二式：金雞啄米

　　左腿屈膝上提，成右獨(dú)立步，同時(shí)右手握劍向下點(diǎn)劍，左手劍指隨勢(shì)上提架于頭頂，目視劍尖。(圖25)

　　注意：點(diǎn)劍時(shí)候右手手腕上提，劍尖向下，力達(dá)劍尖。

　　第十三式：神龍擺尾

　　左腳向后落地成虛步，以右腳腳跟為軸身體左轉(zhuǎn)，同時(shí)右手握劍向上向左向下掄劈，左手劍指隨勢(shì)架于身體左上方。(圖26)

　　注意：轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)身體要穩(wěn)，以右腳腳跟為軸轉(zhuǎn)動(dòng)。

　　第十四式：倒攆猴

　　(1)左腳向左后退步成左弓步，同時(shí)右手握劍劍尖向下向后掛劍，左手劍指搭于右手腕處，目視劍尖。(圖27)

　　(2)上動(dòng)不停，右腳向后經(jīng)過左腳向右后退步成右弓步，同時(shí)右手握劍繼續(xù)向上向右后掛劍，左手劍指放于身體左上方，目視劍尖。(圖28)

　　(3)上動(dòng)不停，左胯松沉，身體左轉(zhuǎn)，左腳后收成左虛步，同時(shí)右手握劍向左下劈劍，力達(dá)劍身，左手劍指向下向后向上劃弧架于身體左上方，目視正前方。(圖29)

　　注意：左右掛劍時(shí)候注意身法步法和劍的協(xié)調(diào)配合。

　　第十五式：白鶴亮翅

　　動(dòng)作與第六式動(dòng)作相同。(圖30、31)

　　第十六式：靈貓撲鼠

　　動(dòng)作與第七式動(dòng)作相同二(圖32、33、34)

　　第十七式：定海神針

　　(1)左胯松沉身體右轉(zhuǎn)，右腳上步成右虛步，同時(shí)右手握劍向右格劍，右掌掌心朝內(nèi)，左手劍指搭于右手手腕處。(圖35)

　　(2)上動(dòng)不停，右腳向前上步.左腳跟步成左虛步，同時(shí)右手握劍向右上撩劍.右掌掌心外旋朝外，左手劍指搭于右手手腕處。(圖36)

　　(3)上動(dòng)不停，左腳向后撤步成左弓步，同時(shí)右手握劍手腕下沉向上崩劍，左手劍指向后劃弧架于身體左上方。(圖37)

　　注意：格劍時(shí)候，要力達(dá)劍刃，崩劍時(shí)手腕下壓，注意身法步法與劍的協(xié)調(diào)配合，

　　第十八式：追風(fēng)趕月

　　(1)左腳向前上步成左弓步，同時(shí)右手握劍向前平刺，左手劍指搭于右手手腕處.目視劍身。(圖38)

　　(2)上動(dòng)不停，右胯松沉，右腳向右后撤步左腳跟步成左虛步，同時(shí)右手握劍內(nèi)旋掌心朝下向右后斬劍，左手劍指放于胸前，目視劍尖。(圖39)

　　(3)上動(dòng)不停，左腳向左上步，右腳經(jīng)過左腳向前上步，左腳再跟步成左虛步，同時(shí)右手握劍內(nèi)旋下壓掌心朝上，向前刺出，左手劍指向后架于身體左上方，目視劍身。(圖40)

　　注意：重心的虛實(shí)轉(zhuǎn)換，身法步法與劍的協(xié)調(diào)配合，身體中正。

　　第十九式：風(fēng)卷荷葉

　　(1)左胯松沉身體左轉(zhuǎn)，左腳向左開步成左弓步，同時(shí)右手握劍向左平抹劍，左手劍指隨勢(shì)向左劃弧，目視劍身。(圖41)

　　(2)上動(dòng)不停，重心右移至右腿，左腳向右跟步成左虛步，同時(shí)右手握劍、左手劍指搭于右手手腕處，掌心朝外向右攔劍，目視劍身。(圖42)

　　注意：攔劍時(shí)候，身體要松沉，身體保持正直。

　　第二十式：尋蹬探馬

　　(1)左腳向前上步成左弓步，同時(shí)右手握劍掌心朝內(nèi)向后截劍，左手劍指隨勢(shì)前指，目視劍身。(圖43)

　　(2)上動(dòng)不停，身體微左轉(zhuǎn)左胯松沉，重心后移至右腿，左腳后收成左虛步，右手握劍掌心朝上向上向前抹劍，左手搭于右手小臂處，目視劍身。(圖44)

　　注意：向后截劍時(shí)力達(dá)劍刃，眼看著劍身，身體中正。

　　第二十—式：左右車輪

　　(1)左腳向左開一小步，腳尖外擺，同時(shí)右手握劍、左手劍指搭于右手手腕處，掌心朝內(nèi)向左后反撩劍，目視劍身。(圖45)

　　(2)上動(dòng)不停，右腳向前上步成右弓步，同時(shí)右手握劍掌心朝外向前刺出;身體下壓，右手握劍掌心朝外向下再向后向上刺出，左手劍指向后架于身體左上方，目視劍尖。(圖46)

　　(3.)上動(dòng)不停，左腳向前上步踏實(shí)，右腳跟步成右虛步，同時(shí)右手握劍從右向上向下向左前撩劍，左手劍指向左劃弧架于身體左上方，目視劍身。(圖47)

　　注意：身法步法和劍的協(xié)調(diào)配合，身體保持中正，撩劍時(shí)劍尖劃立圓。

　　第二十二式：懷中抱月

　　左手劍指變掌、右手握劍同時(shí)里合，于胸前抱劍，身體下壓，左腿屈膝上提迅速向左蹬出，同時(shí)左手沿腿的方向向上撩掌，然后左腳下落成虛步，目視左前方。(圖48、49、50)

　　注意：蹬腿迅速，力達(dá)腳跟。

　　第二十三式：撥草尋蛇

　　(1)左胯松沉，身體左轉(zhuǎn)，左腳向左上步成左弓步，同時(shí)右手握劍掌心朝上，左手搭于右手手腕處，向左向上攔劍，目視劍身。(圖51)

　　(2)上動(dòng)不停，右腳向前上步成右弓步，同時(shí)右手握劍掌心朝下，左手劍指搭于右手手腕處，向右向上攔劍，目視劍身。(圖52)

　　(3)上動(dòng)不停，左腳向前上步成左弓步，同時(shí)右手握劍絞劍向前向上刺出，力達(dá)劍尖，左手劍指隨勢(shì)向上劃弧架于身體左上方，目視劍尖。(圖53)

　　注意：攔劍時(shí)劍刃始終在最前，絞劍時(shí)幅度不能過大，刺劍的高度與頸部同高。

　　第二十四式：黃龍滾背

　　右胯松沉，身體右轉(zhuǎn)重心移至右腿成右弓步，同時(shí)右手握劍掌心朝上向右向上斬劍，左手劍指隨勢(shì)架于身體左側(cè)，目視劍尖。(圖54)

　　注意：重心的虛實(shí)轉(zhuǎn)換，斬劍時(shí)眼要看向劍尖的方向。

　　第二十五式：霸王敬酒

　　(1)左腳向右跟步成左虛步，右手握劍掌心朝上向右平崩劍;然后重心移至左腿，變成左實(shí)右虛步，同時(shí)右手握劍回抽絞劍，身體下壓，目視劍身。(圖55)

　　(2)上動(dòng)不停，右腳向前上步成右弓步，同時(shí)右手握劍掌心朝上、左手劍指搭于右手手腕處，向前平刺劍，力達(dá)劍尖。(圖56)

　　(3)上動(dòng)不停，上動(dòng)不停，左腳經(jīng)右腿向前上步成左弓步，同時(shí)右手握劍掌心朝上、左手劍指搭于右手手腕處，向前平刺，目視劍尖。(圖57)

　　注意：向右崩劍時(shí)手腕發(fā)力要快，上步動(dòng)作要輕靈，注意身法步法與劍的協(xié)調(diào)配合。

　　第二十六式：繡女穿針

　　(1)左腳后收成虛步，同時(shí)兩掌里合劃弧抱膝，左腿屈膝上提，成右獨(dú)立步。(圖58)

　　(2)上動(dòng)不停，左腳向前落地成左弓步，同時(shí)右手握劍掌心朝上、左手劍指搭于右手手腕處，向前平刺，力達(dá)劍尖。(圖59)

　　注意：注意動(dòng)作的協(xié)調(diào)配合，身體保持中正。

　　第二十七式：鷂子翻身

　　右胯松沉，身體右轉(zhuǎn)，左腳向右蓋步，身體下壓成歇步，同時(shí)右手握劍從上向右掄劈劍，力達(dá)劍刃，左手劍指從下向上劃弧架于身體左上方，目視劍身。(圖60)

　　注意：蓋步時(shí)左腳要落在右腳前，身體下壓保持身體中正。

　　第二十八式：回頭望月

　　身體上起，右胯松沉，身體右轉(zhuǎn)，右腳向右后上步成右弓步，同時(shí)右手握劍掌心朝上向右后斬劍，左手劍指上提架于身體左上方，目視劍尖。(圖61)

　　注意：起身時(shí)身體不要晃動(dòng)，身體保持中正，注意身法步法與劍的協(xié)調(diào)配合。

　　第二十九式：白蛇吐信

　　(1)左腳跟步成左虛步，同時(shí)右手握劍向身體右側(cè)抹劍收于腰間，左手劍指隨勢(shì)向身體右側(cè)劃弧，目視劍身。(圖62)

　　(2)上動(dòng)不停，左腳向前上步成左弓步，同時(shí)右手握劍絞劍從腰間向上刺出，力達(dá)劍尖，左手劍指向上劃弧架于身體左上方。(圖63)

　　注意：絞劍時(shí)候幅度不宜過大，動(dòng)作迅速，刺劍高度不過頸。

　　第三式：抱頭推山

　　(1)身體下沉，重心由左腿移至右腿，同時(shí)右手握劍掌心朝上向右掃劍，左手劍指隨勢(shì)向下劃弧放于右手手腕處。(圖64)

　　(2)上動(dòng)不停，身體上起，左腳跟步成左虛步，同時(shí)右手握劍掌心朝內(nèi)向上托劍劍尖向后，左手劍指放在右手手腕處，目視劍尖。(圖65)

　　注意：掃劍時(shí)劍要平放在膝蓋下掃劍，保持身體的中正。

　　第三十—式：門前掃雪右腳向后撤步成右虛步，同時(shí)右手握劍掌心朝后向下向后截劍，劍尖朝下呈立劍豎于身體右側(cè)，左手劍指向后向左劃弧放在身體左側(cè)，目視劍身。(見圖66)

　　注意：重心的虛實(shí)轉(zhuǎn)換，身體保持中正。

　　第三十二式：青龍出水

　　右腳向前上步成右弓步，同時(shí)右手握劍向前刺出，力達(dá)劍尖，劍與頸部同高，左手劍指向上劃弧放在身體左上方。(圖67)

　　注意：身體保持中正，步法身法與劍的協(xié)調(diào)配合。

　　第三十三式：前招后招

　　(1)左胯松沉，身體左轉(zhuǎn)，重心移至左腿成左弓步，同時(shí)右手握劍掌心朝上從右向左斬劍，左手劍指隨勢(shì)而動(dòng)，目視劍尖。(圖68)

　　(2)上動(dòng)不停，重心移至右腿成右弓步，同時(shí)右手握劍掌心朝下、左手劍指搭于右手小臂上，向右斬劍，目視劍尖。(圖69)

　　注意：重心虛實(shí)轉(zhuǎn)換時(shí)，注意腳尖的擺動(dòng)，身體保持中正。

　　第三十四式：收韁勒馬

　　右胯松沉身體右轉(zhuǎn)，右腳向后撤步成右虛步，身體下壓，同時(shí)右手握劍內(nèi)旋掌心朝下向后帶劍，左手劍指隨勢(shì)向下，目視劍身。(圖70)

　　第三十五式：野馬分鬃

　　(1)右腳向前卜步成右弓步，同時(shí)右手握劍掌心朝外從右后向前撩劍，左手劍指隨勢(shì)向上架于身體的左上方，目視劍身。(圖71)

　　(2)上動(dòng)不停，左腳向前上步成左弓步，同時(shí)右手握劍、左手劍指搭于右手手腕處，從左下向上向前反撩劍，目視劍尖。(圖72)

　　(3)上動(dòng)不停，右腳向前上步，成右弓步，同時(shí)右手握劍掌心朝外由上向右下向前撩劍，左手劍指隨勢(shì)而動(dòng)放在身體的左側(cè)。(圖73)

　　注意：撩劍時(shí)候劍呈立劍，手腕要活，注意身法步法與劍的協(xié)調(diào)配合。

　　第三十六式：玉女穿梭

　　(1)右腳向后撤步，成右虛步，同時(shí)右手握劍向后絞劍，左手劍指隨勢(shì)而動(dòng)放在右手手腕處，目視劍身。(圖74)

　　(2)上動(dòng)不停，右腳向前上步，然后緊跟著左腳向前上步，成左弓步，同時(shí)右手握劍掌心朝上、左手劍指搭于右手手腕處，向前刺出，目視劍身。(圖75)

　　注意：上步時(shí)步伐連貫一氣呵成，步要輕靈，身體中正。

　　第三十七式：鷂子鉆林

　　右胯松沉，身體向右后轉(zhuǎn)動(dòng)，右腳隨勢(shì)向右后掃轉(zhuǎn)180°，同時(shí)右手握劍向左掄劈劍，左腳迅速跟步成左虛步，左手劍指架于身體左上方，目視劍尖。(圖76)

　　注意：掃轉(zhuǎn)時(shí)身體保持平衡，掄劈劍力達(dá)劍尖.眼看劍尖。

　　第三十八式：童子拜祖

　　重心由右腿移至左腿，換成左實(shí)右虛步，同時(shí)右手握劍、左手劍指搭于右手手腕處，從右向下再向上抱劍，目視劍身。(圖77)

　　注意：重心的虛實(shí)轉(zhuǎn)換，抱劍時(shí)劍尖朝上，把劍立起來

　　第三十九式：力劈華山

　　右腳提起向下震腳，落地踏實(shí)，身體下蹲，變成左虛右實(shí)步，同時(shí)右手握劍向下劈劍，左手劍指向上架于身體左上方。(圖78)

　　注意：身體保持中正，震腳和劈劍是同時(shí)的，注意動(dòng)作的協(xié)調(diào)一致。

　　第四十式：秋風(fēng)掃葉

　　左胯松沉身體左轉(zhuǎn)，左腳向左上步成左弓步，同時(shí)右手握劍在膝蓋下從右向左平掃劍，左手劍指隨勢(shì)而動(dòng)架于身體左上方，配合身體的平衡，目視劍身。(圖79)

　　注意：掃劍時(shí)是低掃劍要在膝蓋以下完成，劍身與地面平行，保持身體的中正。

　　第四十—式：金雞獨(dú)立

　　(1)左腳腳尖外擺，左胯松沉身體左轉(zhuǎn)，右腳跟步成右虛步，同時(shí)右手握劍、左手劍指放在右手手腕處，從下向上提劍。(圖80)

　　(2)上動(dòng)不停，右腳向右后上步，左腳跟步成左虛步，同時(shí)右手握劍從上向右下劈劍，左手劍指隨勢(shì)而動(dòng)架于身體的左上方。(圖

　　注意：身體保持中正，身法步法與劍的協(xié)調(diào)配合。

　　第四十二式：倒攆猴

　　動(dòng)作與第十四式相同。(圖82、83、84)

　　第四十三式：白鶴亮翅

　　動(dòng)作與第十五式相同。(圖85、86)

　　第四十四式：靈貓撲鼠

　　動(dòng)作與第十六式相同。(圖87、88、89)

　　第四十五式：定海神針

　　動(dòng)作與第十七式相同。(圖90、91、92)

　　第四十六式：追風(fēng)趕月

　　動(dòng)作與第十八式相同。(圖93、94、95)

　　第四十七式：七星下勢(shì)

　　(1)左腳向左撤步成左弓步，同時(shí)右手握劍劍尖朝下向左后帶劍，左手劍指隨勢(shì)而動(dòng)，目視劍身。(圖96)

　　(2)上動(dòng)不停，右手握劍繼續(xù)向上向右掄劈劍，同時(shí)身體下沉成右仆步，左手劍指隨勢(shì)而動(dòng)放在身體的左前上方，目視劍身。(圖97)

　　注意：掄劈劍時(shí)劍呈立劍畫圓，身體中正。

　　第四十八式：回頭看畫

　　(1)身體上起，左腳跟步成左虛步，同時(shí)右手握劍、左手劍指放在右手手腕處，先向前刺劍，然后手腕下沉向上崩劍，目視劍尖。(圖98)

　　(2)上動(dòng)不停，左腳向左前上步，右腳跟步成右虛步，同時(shí)右手握劍掌心朝上向左上刺出，左手劍指放在身體的左上方，目視劍尖。(圖99)

　　注意：一只腳上步，另一只腳跟步要及時(shí)，做到身體各個(gè)部位動(dòng)作的協(xié)調(diào)配合。

　　第四十九式：黃龍攪水

　　右腳向后撤步，左腳跟步成左虛步，同時(shí)右手握劍向右向下向左絞劍，左手劍指放在右手手腕處。(圖100)

　　注意：重心的虛實(shí)轉(zhuǎn)換，絞劍時(shí)候劍柄畫一個(gè)立圓，劍尖也要畫一個(gè)小立圓。

　　第五十式：白猿獻(xiàn)果

　　左腳向前上步，右腳經(jīng)左腳向前進(jìn)步踏實(shí)，左腳再跟步成左虛步，同時(shí)右手握劍掌心朝上向右刺劍，左手劍指架于身體左上方，目視劍身。(圖101)

　　注意：上步要輕要快，注意身體各部位與劍的協(xié)調(diào)配合。

　　第五十—式：上步七星

　　左胯松沉身體左轉(zhuǎn)，左腳向左前上步，右腳跟步成右虛步，同時(shí)右手握劍向左下截劍，左手劍指隨勢(shì)而動(dòng)架于身體左上方，目視劍尖。(圖102)注意：截劍時(shí)力達(dá)劍刃，劍尖斜向前方。

　　第五十二式：退步跨虎

　　右腳向后撤步，左腳跟步成左虛步，同時(shí)右手握劍、左手劍指放在右手手腕處，從下向上架劍，劍尖朝前。(圖103)

　　注意：架劍高于頭頂，劍身要與地面平行。

　　第五十三式：蛟龍回首

　　左腳屈膝上提，成右獨(dú)立步，同時(shí)右手握劍向右后劈劍，左手劍指隨勢(shì)而動(dòng)向上架于身體左上方，目視劍尖。(圖104)

　　注意：劈劍時(shí)身體稍微右傾，目視劍尖。

　　第五十四式：仙人指路

　　(1)右腳腳尖外擺，右胯松沉身體右轉(zhuǎn)，左腳向右上步成左弓步，同時(shí)右手握劍掌心朝上、左手劍指放在右手手腕處，向前刺劍，力達(dá)劍尖。(圖105)

　　(2)上動(dòng)不停，重心移至右腿成右弓步，同時(shí)右手握劍向上架劍，左手劍指向右畫圓。(圖106)

　　(3)上動(dòng)不停，重心移至左腿，右手握劍小臂內(nèi)旋收于腰間，左手劍指放在右手手腕處，右手握劍掌心朝上向前平刺，力達(dá)劍尖，同時(shí)右腳跟步成右虛步，目視劍尖。(圖107)

　　注意：重心的虛實(shí)轉(zhuǎn)換，身體各部與劍的協(xié)調(diào)配合。

　　第五十五式：收勢(shì)

　　右腳后撤，左腳跟步，同時(shí)兩手交劍，換成左手持劍;兩手向兩側(cè)劃弧，在身體中線處合攏，還原成起勢(shì)姿勢(shì)。(圖108、109)