關于摔跤論文介紹
摔跤,是人類歷史上最為古老的體育運動形式之一。摔跤作為一項競技性強,技術要求高的體育項目,摔跤是兩人直接接觸、互相摟抱或抓握著,把對方摔倒的一種對抗性運動。下面是學習啦小編為大家整理的關于：關于摔跤論文。歡迎閱讀!
關于摔跤論文
摘 要：由于近年來在比賽中，跪撐技術動作是古典式摔跤的重要技術，張掖市古典式摔跤隊員跪撐技術成功率較低。針對這一問題地筆者從張掖市體育運動學校古典式摔跤運動員的身體形態(tài)、身體素質、技術動作、心理因素及戰(zhàn)術思維能力等方面進行研究和分析，旨在為了使張掖市體育運動學校古典式摔跤項目在今后的比賽中能取得較好成績提供一些理論的參考和依據。 關鍵詞：跪撐技術 成功率 因素分析
Abstract：As a result of this year in the competition, kneeling technique is the important technique in classical wrestling, Zhangye city classical wrestling players kneeling technology low success rate. Aiming at this problem, the author from Zhangye city sports school classical wrestling athletes body shape, physical fitness, skill, psychological factors and tactical thinking ability and other aspects of research and analysis, aim to make Zhangye City Sports School of Greco-Roman wrestling in the next game can obtain better result provides some theoretical the reference and basis.
Keyword：Kneeling technical Success rate Factor analysis
關于摔跤論文
前言
古典式摔跤又稱古典式角力，是世界上最古老的競技項目之一。在我國、希臘和埃及等國家的古代文明中都有它的文字記載。古典式是摔跤項目的比賽形式，按體重分級別進行比賽。
古典式摔跤的技術分為站立技術和跪撐技術，站立技術指雙方運動員在比賽開始時都要從站立姿勢開始，雙方力爭將對手摔倒并控制對手。跪撐技術指比賽時從站立姿勢轉入跪在墊子上繼續(xù)比賽，運動員兩膝跪在墊子上，兩手撐墊，兩膝間距離約與肩同寬，足尖撐地，兩手間距離略比肩寬，手與膝間的距離不得小于20厘米，兩腳不得交叉。跪撐技術包括滾動、翻動、提抱等技術。古典式摔跤規(guī)則規(guī)定比賽時不許抓衣服、不準用手和腿進攻對方的下肢，只許用手臂抱頭、頸、軀干和上肢。將對方摔倒后使其雙肩觸及墊子者為勝。盡管衡量一個運動員的技能水平的主要指標是摔跤技術運用的熟練程度，但由于古典式摔跤相較于自由式摔跤，它的進攻把位很少，在現(xiàn)在各類重大比賽中使用站立技術得分越來越少，為了取得比賽的決定性勝利，跪撐技術作為古典式摔跤的重要技術，因它的使用率和得分率十分高，所以成功使用跪撐技術在比賽中起著非常重要的作用。張掖市體育運動學校古典式摔跤隊自成立以來，盡管在省內外大賽上取得過不錯的成績，但近年來成績急劇下滑，隊員在比賽中往往因為跪撐技術得分率不高或使用失敗，而喪失取勝機會。針對這一問題，作為實習教練，筆者通過對張掖市體育運動學校古典式摔跤隊的主教練及隊員進行多次的走訪調查、現(xiàn)場觀察、及查閱了大量的文獻資料，對其跪撐技術成功率低的因素進行研究和分析，并提出一些建議和意見，旨在為了使張掖市體育運動學校古典式摔跤項目在今后的比賽中能取得較好成績提供一些理論的參考和依據。 1研究對象與研究方法 1.1研究對象
在本研究中，把張掖市體育運動學校古典式摔跤運動員的跪撐滾橋技術作為研究對象，在教練員的指導下，對摔跤運動員跪撐滾橋技術進行動作分析。 1.2研究方法 1.2.1文獻資料法
根據本課題的研究需要，收集、查閱、整理與摔跤運動相關的各種文獻資料，了解國內外摔跤運動發(fā)展現(xiàn)狀，古典式摔跤技術的發(fā)展情況，和國內外優(yōu)秀古典式摔跤運動員的基本情況。為進一步揭示運動技術存在問題的主要原因，提出改進方法。 1.2.2訪談法
對張掖市體育運動學校古典式摔跤教練員、運動員進行訪談，了解古典式摔跤運動的關鍵技術，跪撐技術動作的價值，跪撐滾橋技術的關鍵環(huán)節(jié)和訓練中存在的問題，以及他們對跪撐技術的訓練、得分能力、存在的問題及目前的發(fā)展狀況和趨勢提出的看法和建議。 1.2.3觀察法
通過對訓練、比賽現(xiàn)場及比賽錄像進行觀察，得到相關的第一手的資料。 1.2.4測量法
通過對運動員身體形態(tài)的指標測量得到相應數(shù)據。 1.2.5數(shù)理統(tǒng)計法
通過EXCEL2003對研究數(shù)據進行統(tǒng)計處理 2研究結果與分析
2.1跪撐技術在古典式摔跤比賽中的作用分析
一些跪撐角斗相對較好的運動員，充分利用比賽的規(guī)則，合理運用一些技戰(zhàn)術，造成對手的多次消極而罰跪撐，并利用跪撐術頻繁得分最終取得比較理想的比賽成績。跪撐技術攻擊性很強，成功率高，危險性小，容易被廣大運動員所掌握，并受到各個級別運動員的喜愛。但比賽是千變萬化的，沒有跪撐的機會，就算你這一技術再好，你也不能利用此技術去得分，去贏得比賽的勝利。如何創(chuàng)造跪撐的機會也成為摔跤訓練的重要內容。因此，在比賽中，運動員就得要合理的運用一些手法和步法千方百計的創(chuàng)造出這些情況，使對手處于跪撐被控制狀態(tài)，為自己使用跪撐技術得分創(chuàng)造出條件，是取得比賽勝利的重要保證。 2.2張掖市古典式摔跤隊跪撐技術在比賽中運用的現(xiàn)狀
張掖市古典式摔跤隊盡管在省內外大賽上取得過不錯的成績，但近年來成績急劇下滑，造成運動成績下滑的原因是多方面的，歷史的原因、有社會經濟、文化和訓練方法手段等不足原因。但是就運動本身而言，古典式摔跤屬于技能主導類格斗對抗性項目，運動員技術是其主要原因，技術掌握的好壞在比賽中起著決定性的作用。跪撐技術作為古典式摔跤的重要技術，它在比賽中的成功運用對比賽的勝負起著舉足輕重的作用。
滾橋技術是跪撐進攻技術中的關鍵性技術，運動員對把位的選擇，手法的運用以及時機的把握都會對運動員的滾橋技術使用的成功率產生很大的影響。古典式摔跤屬于技能主導類格斗對抗性項目，對運動員的專項身體素質和專項技術要求非常高。能否做出高質量的滾橋技術與運動員對運動技術的掌握程度和運動員的力量素質密切相關，同時也受制于運動員比賽時的心理狀態(tài)和技戰(zhàn)術的運用能力。但是教練員在訓練強度安排和手段運用上缺乏行之有效的辦法，在技術動作的教授上也只能是依靠肉眼判斷和傳統(tǒng)經驗交流。由表1可以看出，張掖市體育運動學校古典式摔跤隊在跪撐技術使用的成功率為44.33%，跪撐滾橋成功率僅為42.8%，表2數(shù)據顯示，四位奧運選手跪撐滾橋的成功率平均為77.78%，通過對以上數(shù)據的比較我們可以發(fā)現(xiàn)，跪撐技術使用成功率較低是張掖市古典式摔跤隊的成績較差的主要原因。
次數(shù) 283 92 21
成功次數(shù) 121 30 6
成功率 42.8% 32.6% 28.6%
(注：此數(shù)據由摔跤隊提供的錄像資料統(tǒng)計所得)
表2 4名奧運選手跪撐技術運用統(tǒng)計 姓名
跪撐技 術
滾橋技術 提抱技術 其他技術 (㎏) 總次
數(shù)
次數(shù) 成功次數(shù) 成功率 次數(shù) 成功次數(shù)
成功率 次
數(shù)
成功次數(shù) 成功率 王輝(54) 30 20 15 75%
10
5 50% 0 0 0 盛澤田(54) 26
19
16
84.21% 7
5
71.43%
0
0
0
易善軍(63) 32 16 9 56.25% 16 3 18.75% 0 0 0
趙海林(13)
18 17 16 94.12% 0 0 0 1 0 0
(引自胡國宏，王曉偉古典式摔跤跪撐技術的方向)[1] 2.3影響張掖市摔跤隊跪撐技術的因素分析 2.3.1身體因素是技術成功運用的保證
身體形態(tài)在某種程度上直接反映機體的生長發(fā)育水平，另一方面又能間接地反映運動員的技能水平和競技能力，不同的身體形態(tài)在一定程度上又影響著運動素質的發(fā)展，不同的運動項目對運動員的身體形態(tài)有著不同的要求。摔跤運動屬于技戰(zhàn)能主導類格斗對抗性項目，要求運動員四肢勻稱、上肢略長、肩寬胸闊、頸部粗短、頸項肌強、腰長呈多力型、緯度適中、肌肉為快、慢肌均衡型、各關節(jié)靈活、肌腱柔韌性好[2]。通過對張掖市古典式摔跤運動員身體形態(tài)的測量得出以下數(shù)據，如表3所示：
表3 張掖市古典式摔跤運動員身體形態(tài)指標一覽表 (N=11)
形態(tài)指標
平均數(shù)±標準差
身高 170.818±8.212 體重 75±23.023 軀干長 0.49±0.51 肩寬指數(shù) 0.231±0.016 骨盆寬指數(shù) 0.161±0.011 上肢長指數(shù) 0.415±0.010 指間距-身高
3.432±4.813
表4 古典式摔跤運動員身體評價表 軀干長
(坐高/身高) 上肢長指數(shù) (上肢長/身高) 肩寬指數(shù)
(肩寬/身高) 骨盆寬指數(shù) (髖寬/身高)
0.52-0.536
0.437-0.445
0.225-0.222
0.146-0.172
(注：表格數(shù)據引自李大永等《對影響摔跤運動員科學選材的相關因素分析》[3]
對于摔跤運動這種技戰(zhàn)能主導類直接對抗性項目來說，講究的是“一寸長一寸強”，運動的身高直接影響到進攻和防守的范圍，從摔跤項目的特點和發(fā)展趨勢來看，在同一級別中身材較高大，占有一定的優(yōu)勢，站立主要得分技術是抱折、抱腿、過胸、揣等，跪撐主要得分技術滾橋、拉臂翻、抱提等，同級別運動員身高臂長的在比賽中占很大優(yōu)勢。而在防守時，因為身體高大、四肢長、支點遠，增長了對手的阻力臂，使對手很難用抱折、過胸、揣、滾橋、抱提等技術。
通過對表3和表4的對比，可以看到張掖市古典式摔跤隊身高比優(yōu)秀選手偏低，而臂長、肩寬、骨盆寬等身體形態(tài)指標與其他優(yōu)秀選手的指標沒有什么差異，說明在選材上，張掖市古典式摔跤隊運動員除身高以外的其他形態(tài)指標都比較符合摔跤運動選材要求由于該運動項目分為不同的級別，這一項目特點決定不同的級別對身高和體重有不同的要求，對于不同級別摔跤運動員的身高要求不能用統(tǒng)一的標準來判定。因此，在今后的選材中應當注重身高方面的要求，使運動隊的建設更加完善。
身體素質方面，優(yōu)秀摔跤運動員必需具備良好的身體素質，力量是基礎，速度是關鍵，耐力是保障。運動員的動作速度快，表現(xiàn)為在單位時間內所做的轉移動作和抓握動作多，動作頻率要快，反應速度要快，短距離的移動要快，重心的改變要快。而力量是從事摔跤運動的基礎，決定著完成技術動作的質量。上肢的摟抱力量強，有利于控制住對手，便于發(fā)揮出腰部力量和腿部力量;腰部力量強能夠使進攻動作具有高的成攻率;腿部力量強能使自己移動靈活，便于突然進攻對方和防守對方。力量強進攻時對方防守就會非常困難，對自己的進攻就會越有利。提拉的突然、起橋的快速是完成技術動作的關鍵。要注意提拉和起橋的爆發(fā)
式用力，發(fā)力要狠，整個動作要連貫、協(xié)調，一氣呵成。為此要發(fā)展上肢的快速提拉能力，下肢的快速伸展能力和軀干的快速成橋能力。建議今后的訓練中一方面要加強運動員核心力量的訓練，即運動員髖關節(jié)力量與腰腹肌力量的訓練;另一方面要對運動員特別強調蹬擠和翻轉技術在滾橋過程中重要性，達到順利滾橋得分的目的。
2.3.2跪撐技術動作的熟練掌握是技術成功運用的基礎
摔跤比賽是雙方運動員進攻和防守組成的，攻、防是對立的統(tǒng)一;進攻是為了得分并戰(zhàn)勝對手，防守是為了阻止和破壞叉手的得分，最終目的也是為了取得比賽的勝利。而摔跤比賽的攻、防包括了站立和跪撐攻防兩大部份。從現(xiàn)行的規(guī)則和比賽發(fā)展的趨勢來看，跪撐攻防技術已成為主軍比賽勝負的關鍵環(huán)節(jié)。
跪撐技術動作的熟練程度在比賽中起著決定性的作用。在技術動作上應注意糾正啟動階段腿部各關節(jié)的發(fā)力順序，是力量自下而上傳遞推動髖部的屈曲，達到儲備彈性勢能的目的，為后面的動作做好準備，其次，在日常的訓練中應加強下肢爆發(fā)力和速度耐力的訓練比重，這樣才能保證在準備啟動階段腿部各關節(jié)充分有力的蹬伸，同時也可以確保技術動作的正確性，從而獲得快速的啟動。因此準備階段決定著雙方運動員能否在第一時間搶到對自己有利的時機和位置。準備姿勢是摔跤運動中最重要、技術最復雜，而且必須做到精益求精的一個動作，準備姿勢作為進攻動作的起點，其動作狀態(tài)的合理性必須要和其有效性相一致，準備姿勢作為對方攻擊的目標動作必須盡量減少破綻，不給對方提供任何進攻的機會。啟動意味著進攻的開始，為了獲得最佳的進攻機會，進攻方應在對手準備姿勢出現(xiàn)漏洞后迅速作出判斷，發(fā)動進攻。啟動速度的快慢直接影響到技術動作的完成質量。
在平時的訓練中，一方面，應注意動作前后技術的連貫性和各階段完成動作的質量;另一方面，應加強運動員頭頸肌、軀干伸展肌群的訓練，才能保證技術動作完成的質量，提高跪撐技術動作的成功率。 2.3.3心理因素是技術成功運用的關鍵
運動員的心理素質直接影響到比賽成績，運動員之間不僅是技術和戰(zhàn)術水平的，也是心理素質的抗衡。對于實力差不多的對手來說，勝負往往取決于心理因素這已經得到了教練員和運動員的認可。如何解決賽前、賽中、賽后心理因素問題，特別是比賽中的心理因素問題，這對提高運動競賽水平具有明顯的實際意義。 2.3.3.1影響運動員心理緊張的主觀因素
古典式摔跤運動員經過長期的艱苦訓練，在比賽前總希望自己能發(fā)揮出色，但多數(shù)情況都是事不如愿。若運動員將過多的精力都集中在了比賽結果上，想勝怕負，很容易使情緒陷入極度緊張的狀態(tài)，造成大腦一片空白，使得技術水平不能正常發(fā)揮，“缺乏自信，信心不足”導致比賽中心里緊張。在比賽中，哪些缺乏自信而有非?？释〉脛倮倪\動員更容易產生極度緊張的情緒。如首次參加比賽的運動員，在稱體重時就知道自己這個級別都有什么樣的對手，運動員之間也會有議論誰成績好等等。對首次參加比賽的運動員來說，害怕碰到強手，尤其
是獲得過前三名的運動員。比賽中如遇上實力強的對手，心里就高度緊張，把對手想得很強大，把自己看的很渺小，加之運動員賽前狀態(tài)不好或技術動作不穩(wěn)定以及以前比賽失敗而造成的陰影等，都會對運動員的情緒和自信心產生不利影響。
2.3.3.2影響運動員心理緊張的客觀因素
比賽時的環(huán)境氛圍要比訓練時更熱烈，周圍有教練員的指導、裁判員的判罰、隊友及觀眾的加油聲、吶喊聲等，與平時訓練的環(huán)境不同。外界的壞境變化大大刺激了運動員的中軀神經。導致比賽中心理緊張。
古典式摔跤比賽越來越激烈，運動員的情緒隨之發(fā)生強烈的變化，賽前的心理狀態(tài)，對影響技術水平發(fā)揮是一項不可忽視的因素。有的隊員心理承受能力弱， 情緒一波動，由此而產生的緊張往往會是技術變形，技術水平會發(fā)生極大的變化，訓練水平與賽場表現(xiàn)判若兩人。所以教練員不僅在賽事給予運動員技戰(zhàn)術上及時準確的指導和心理上的引導，而且在平時訓練中也要注重對運動員心理素質方面的培養(yǎng)。
2.3.4戰(zhàn)術思維能力是技術成功運用的靈魂
戰(zhàn)術思維作為心理學中最復雜、最重要的東西,是人腦對客觀事物的間接概括的反映過程,它反映了客觀事物的本質和內在的規(guī)律聯(lián)系。摔跤運動屬于技能主導類格斗項目對抗項目群，是一項身體直接接觸的、不斷克服瞬間變化阻力的、具有高度應變性的對抗運動。摔跤比賽既是運動員體能的對抗，更是智慧的較量。在對抗激烈的古典式摔跤賽場上，運動員需要揚長避短、避實就虛，合理地使用戰(zhàn)術來遏制對手特點的發(fā)揮，從而達到戰(zhàn)勝對手的目的。古典式摔跤運動員只有具備了良好的戰(zhàn)術思維能力才能在場上攻守中尋找對方的弱點并采取有效的措施克敵制勝。因此，戰(zhàn)術思維能力是古典式摔跤這種斗力更斗智的對抗型運動項目的“靈魂”，戰(zhàn)術思維能力水平是衡量運動員實力的重要特征。
從戰(zhàn)術角度來看，把對手分為力量型和理智型，力量型的對手在進攻中一般都沿用相同的模式，進攻模式是機械的和重復的動作，理智型的對手為了運用適當?shù)倪M攻方法，會采用不同的進功方式并且根據對手的技術而靈活地變換自己的戰(zhàn)術，在進攻的過程中，對對方做一個簡單的初步分析，應觀看對方喜歡使用什么技術動作或在交手中感覺對手的習慣性動作、弱點、等基本狀況，以及對手是進攻型的還是防守型的，對手的防守方法和主要進攻技術等，還必須運用假進攻的方式，誘使他暴露其速度、反映和技巧等狀況， 摸清對方的大致情況后，要充分利用其弱點制訂出取勝的方案，如果取什么樣的技術攻勢應控制好局勢并以假動作將其引誘，然后展開真正的攻勢，不斷地變換進攻的路線，將對方置于混亂的和窮于招架之勢狀態(tài)，而無法取得主動，當開始進攻時，應掌握步法分寸，步法的靈活性。
摔跤運動員要獲得靈活多變的戰(zhàn)術，只有通過系統(tǒng)的訓練，才能獲得。戰(zhàn)術訓練是運動員能夠根據比賽的情況，正確分配力量，掌握協(xié)同完成各種戰(zhàn)術的方法，發(fā)展專門能力的一種訓練。戰(zhàn)術訓練不可放任自流，必須納入整個訓練計劃
范圍內，把戰(zhàn)術訓練貫徹到整個訓練計劃的始終。 2.4如何提高跪撐技術的訓練方法
跪撐技術是比賽中決定勝負的重要手段。而“滾橋”和“提抱”技術是古典式摔跤跪撐技術的發(fā)展方向，應加大力度提高運動員的攻防能力。 為提高古典式摔跤運動員跪撐技術水平，應在加強運動員全面訓練、加強跪撐技術訓練及加深對古典式摔跤規(guī)則的認識上下功夫，并將滾橋和提抱做為突破重點。在滾橋技術訓練中, 要加強后抱腰滾橋各環(huán)節(jié)技術訓練, 做到攻防兼?zhèn)?。在得到跪撐的運動員要把握好時機，及時地利用短暫的跪撐時間，利用滾橋或提抱技術，得到到寶貴的比分。 熟悉規(guī)則深刻理解規(guī)則精神，訓練時還要多和比賽相結合是提高運動技能和取得比賽勝利的重要保證。 3結論與建議 3.1結論
本文針對張掖市體育運動學校古典式摔跤運動員跪撐技術成功率較低的問題，從身體形態(tài)、素質、技術動作的熟練掌握、心理因素及戰(zhàn)術思維能力等方面進行分析，并提出一些相應的建議和意見。 3.2建議
3.2.1建議在今后的選材中應注重運動員身高方面的要求，進一步提高選材的要求，使運動隊的建設更加完善。
3.2.2在平時的訓練中，要注意動作前后技術的連貫性和各階段完成動作的質 量;還要加強運動員頭頸肌、軀干伸展肌群的訓練，才能保證技術動作完成的質量，提高跪撐技術動作的成功率。
3.2.3建議教練員不僅要在賽事給予運動員技戰(zhàn)術上及時準確的指導和心理上的引導，而且在平時訓練中也要注重對運動員心理素質方面的指導和培養(yǎng)。 3.2.4建議在摔跤運動員戰(zhàn)術訓練中，應重點強調力量分配、反應靈敏，這樣才能夠培養(yǎng)出足智多謀、智勇雙全的摔跤運動員。
參考文獻
[1]胡國宏,王曉偉.古典式摔跤跪撐技術的方向[J].安徽體育科技,2006,(12):30-32
[2]王宗洪.青少年古典式摔跤運動員常見的運動損傷與預防[J].安徽體育科技,2007,(2):28-30
[3]李大永,夏洪濤，屈靜力.對影響摔跤運動員科學選材的相關因素分析[J].河北工程大學 學報(社會科學版),2007, (2):35-37
[4]李國安.試論摔跤運動員的比賽戰(zhàn)術及戰(zhàn)術意識的培養(yǎng)[J].體育成人教育學刊,2007,(2):56-66
[5]李斌.跪撐技術在古典式摔跤比賽中使用情況初探[J] .運動，2012,(13).
[6]安雪飛.淺析跪撐技術在古典式摔跤比賽中的運用[J].黑龍江科技信息，2011，(17).
看了“關于摔跤論文”文章的人還看了：
1.關于摔跤服飾