柔道中小內(nèi)落技巧詳解
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柔道中小內(nèi)落技巧詳解
奧運(yùn)會(huì)比賽中唯一的允許使用窒息或扭脫關(guān)節(jié)等手段來制服對(duì)手的項(xiàng)目。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于：柔道中小內(nèi)落技巧詳解。歡迎閱讀!
柔道中小內(nèi)落技巧詳解
雙人面對(duì)面自然姿勢(shì)站立，
施技者左手抓握對(duì)手的右小袖，右手抓握對(duì)手的直門(左胸襟)，
抬左手向斜上方牽拉左手腕關(guān)節(jié)隨做內(nèi)旋，右手配合左手同方向牽拉對(duì)手。
右腳上步至對(duì)手兩腳之間，腳前掌為主要支撐點(diǎn)，膝關(guān)節(jié)彎曲，
右手松開把位，移向?qū)κ稚眢w右側(cè)按壓對(duì)手右腿外側(cè)。
左手牽拉對(duì)手右臂向自己的左腰側(cè)，右腿自對(duì)手兩腿間由內(nèi)向外劃打?qū)κ值挠彝?。將?duì)手摔倒