柔道的了解

柔道的了解

　　柔道在日語是“柔之道”的意思，就是“溫柔的方式”。柔道部分起源于日本武士空手搏擊的技術(shù)：柔術(shù)(非巴柔)。柔道通過把對(duì)手摔倒在地面而贏得比賽，它也是奧運(yùn)會(huì)比賽中唯一的允許使用窒息或扭脫關(guān)節(jié)等手段來制服對(duì)手的項(xiàng)目。下面是學(xué)習(xí)啦小編專門為您整理好的：柔道的了解。

　　柔道的了解一：柔道

　　柔道是一種對(duì)抗性很強(qiáng)的競技運(yùn)動(dòng)，他強(qiáng)調(diào)選手技巧掌握的嫻熟程度，而非力量的對(duì)比。柔道是一種以摔法和地面技為主的格斗術(shù)。日本素有“柔道之國”的稱號(hào)。柔道是日本武術(shù)中特有的一科，是由柔術(shù)演變發(fā)展而來的。它具有悠久的歷史，明末清初浙江人陳元赟于公元1638年去日本幫助創(chuàng)建柔術(shù)，日本人學(xué)到了其中的踢、打、摔、拿等技術(shù)，結(jié)合本國武術(shù)和本國國情以及外國武術(shù)形成了新的流派——柔術(shù)。1882年，被譽(yù)為“柔道之父”的日本東京帝國大學(xué)學(xué)生嘉納治五郎綜合當(dāng)時(shí)流行的各派柔術(shù)的精華，創(chuàng)立了以投技、固技、當(dāng)身技為主的現(xiàn)代柔道，同時(shí)創(chuàng)建了訓(xùn)練柔道運(yùn)動(dòng)員的講道館。從日本戰(zhàn)國時(shí)期到德川時(shí)代(公元十五世紀(jì)到十六世紀(jì))，一直把柔道稱為柔術(shù)或體術(shù)?，F(xiàn)在所用的柔道這個(gè)一名詞，是由“日本傳講道館柔道”簡化而來的。

　　柔道的歷史非常古老要了解它的起源是件復(fù)雜的事。在柔道各流派的著作中。有各種各樣的說法。一種傳說是：在垂仁天皇時(shí)期(公元前29年繼位，野見宿彌和當(dāng)麻蹴速二人進(jìn)行了一次有名的格斗。他們的格斗是用拳腳和角力相結(jié)合的方法進(jìn)行的。此后，一些人吸取了其中角力的技術(shù)， 發(fā)展成為現(xiàn)在的相撲運(yùn)動(dòng);另一些人總結(jié)了格斗中搏擊方面的經(jīng)驗(yàn)，發(fā)展成為柔術(shù)，進(jìn)而演變成為柔道這種體育運(yùn)動(dòng)形式。據(jù)記載，最早的流派是天文元年(1532 年)六月創(chuàng)始的竹內(nèi)流派;接著在豐臣末期(約1590年)興 起了荒木流派;德川家光時(shí)代(1623年)以后，又出現(xiàn)了夢(mèng)想流派、制剛流派、吉同流派、直心流派、良移心當(dāng)流派、天神真楊流派、起倒流派、涉川流派等。

　　柔道的了解二：柔道戰(zhàn)術(shù)技巧

　　柔道的攻防技術(shù)分為立技(站立技術(shù))，寢技(倒在地上的翻滾角斗技術(shù))，以及防身自衛(wèi)擊打?qū)Ψ降漠?dāng)身技。柔道比賽中已不準(zhǔn)使用當(dāng)身技。

　　立技分為投技(站立不倒的投技)和主動(dòng)倒地的舍身技。投技又分為：①手技，主要用手臂的技術(shù)。如“浮落”，即用兩手把對(duì)方拉倒;②腰技，主要用腰背把對(duì)方摔倒。如“大腰”，就是抱住對(duì)方軀干，把對(duì)方背到背上摔下去;③足技，主要是用腿腳把對(duì)方摔倒。如“內(nèi)谷”，就是用腿把對(duì)方挑起來摔下去，再如“送足掃”，就是用腳把對(duì)方踢倒。舍身技分真舍身技和橫舍身技。真舍身技是施技者主動(dòng)先倒下，背部著地，然后再制服對(duì)方。如“巴投”就是施技者先向后倒，兩手拉著對(duì)方，用腳蹬對(duì)方的腹部，使受技者從施技者身上翻滾過去，倒在墊上。橫舍身技是施技者身體先側(cè)倒，再把對(duì)方摔倒，如“浮落”。

　　寢技分為固技、絞技、關(guān)節(jié)技。固技是把對(duì)方的背部按壓在墊子上，使之不能逃脫，而施技者保有行動(dòng)自由。如果施技者的腿被對(duì)方的腿夾住，則不算使用固技成功。如“橫四方固”就是施技者跪在仰臥的受技者體側(cè)，抱壓住對(duì)方。絞技是兩人倒在墊子上，用手臂或柔道服勒絞對(duì)方的頸部使之窒息而認(rèn)輸(以拍擊墊子動(dòng)作示意)。關(guān)節(jié)技是倒在墊子上，逼迫對(duì)方的肘關(guān)節(jié)，使之疼痛而認(rèn)輸。關(guān)節(jié)技只許應(yīng)用肘關(guān)節(jié)。

　　柔道技術(shù)分為立技與寢技

　　一.立技

　　立技分為：投技及舍身技

　　1.投技分為：手技、腰技、足技

　　2.舍身技又分為：真舍身技、橫舍身技

　　二.寢技

　　1.固技：肩固、袈裟固、上四方固、縱四方固、橫四方固

　　2.絞技：裸絞、逆十字絞、三角絞

　　3.關(guān)節(jié)技：腕緘、腕挫十字固、腕挫三角固、足緘