壘球的投球技巧

　　在壘球比賽中,投手的作用是舉足輕重的,是決定一場比賽勝負的關鍵,是全隊中的靈魂與核心。下面是學習啦小編為大家整理的壘球的投球技巧，歡迎閱讀!

　　壘球的投球技巧:

　　1.壘球的握法和棒球不同,食指,中指,無名指伸出,扣住球,剩下兩指夾住球的兩側,掌心要空出.所有的手指都要扣在球線上.

　　2.以右手投球為例,在投球的時候,重心要落在前腳掌上,大臂與地面平行,手大概位于右側頭頂上2~3公分,下肢先發(fā)力,帶動胯部和腰,腰部帶動肩部,肩部帶動手臂,手臂整個像一個鞭子一樣甩出(強烈建議可以在空余時手拿個毛巾甩),最后手腕要扣下去,出手后手臂一定要放松,最后落到左膝蓋這個位置.

　　3.整個投球的要點在于全身發(fā)力,并不是只靠手臂,所以手臂力量大動作不對照樣投不遠,一定要做到力從地起,這樣才投得遠,投得準.

　　4.腳一般是和肩同寬就行了,側站,這樣有利于腰部發(fā)力.

　　5.最后就是瞄準了,在投球的過程中目光千萬不要游離,始終盯著目標,注意出手點,平時稍微多練練,注意要領,應該能拿名次.

　　壘球投手投球方式可分為：

　　風車式投球法：以肩為軸，手臂由前方，上方回轉一圈投球，使手臂完全揮向前方的一種投球方法。

　　彈弓式投球法：以肩為軸心，手臂揮向后方，利用其反作力，使手臂完全揮向前方的一種投球方法。

　　8字型投球法：以肩為軸，投球時在身體前，擺臂似有8字型，最后使手臂完全揮向前方的一種投球方法。此種投球方式有8字型風車式投球法與8字型彈弓式投球法。