多功能跑步機(jī)有什么主要功能作用(2)
多功能跑步機(jī)有什么主要功能作用
跑步機(jī)的運(yùn)動心率的重要性
1.心率測試分類：手握心率和無線心率帶。
手握心率的弊端，手握心率測試人在運(yùn)動時(shí)，身體在不停的運(yùn)動血液傳感信號波動大其測量的數(shù)據(jù)精準(zhǔn)度比較低，手握心率傳感對環(huán)境氣候的要求比較高，在不同溫度濕度環(huán)境測量的心率值是不同的。
無線心率帶的準(zhǔn)確性，由于心率帶直接放置在胸口上，其檢測的準(zhǔn)確性比較高也可以實(shí)時(shí)測量心率，心率帶內(nèi)含的電極片采集人體內(nèi)的的心臟電波(如同醫(yī)院的心電圖測試傳感原理)是心率測量的最為準(zhǔn)確的方法，再通過無線傳輸技術(shù)發(fā)送到電子表盤上，更有效地提醒運(yùn)動監(jiān)視對象控制心率
2.跑步時(shí)運(yùn)動心率：
運(yùn)動心率，即人體在運(yùn)動時(shí)保持的心率狀態(tài)。不管是慢跑，還是快跑。都有一個(gè)合適的心率才能達(dá)到較佳的運(yùn)動效果。保持最佳運(yùn)動心率對于運(yùn)動效果和運(yùn)動安全都很重要，三高人群鍛煉中尤為重要的是運(yùn)動心率，如果心率過高，會對身體健康不利，導(dǎo)致惡心、頭暈、胸悶，糖尿病患者則會使血糖急劇降低，而且減脂效果也不好，心率低對身體沒有危害，但是鍛煉效果不好。
跑步時(shí)的運(yùn)動心率是人體狀態(tài)最好的顯示器，在歐美，監(jiān)控心率合理的控制自己的運(yùn)動強(qiáng)度與科學(xué)健身已經(jīng)是十分普及的概念，心率健身也成為了很重要的健身指標(biāo)。在中國目前只有少數(shù)運(yùn)動者意識到去監(jiān)控自己的運(yùn)動強(qiáng)度。將自己的運(yùn)動心率控制在合理目標(biāo)值范圍，可以輕松達(dá)到減肥效果同時(shí)避免了運(yùn)動過渡帶來的傷害。而且更重要的是，運(yùn)動可以鍛煉人的心肺功能，運(yùn)動適量長期堅(jiān)持，可以減少各類疾病的發(fā)生
一個(gè)合適的心率，持久運(yùn)動，才會消耗少量糖分，大量脂肪，才會達(dá)到減肥效果。
心率過高，消耗的大部分是糖分，很少脂肪，達(dá)不到減肥瘦身，反而對身體也有危害;
心率過低，對身體沒有危害，但是減肥效果不好。
3.心率控制跑步機(jī)
即通過心率值控制跑步機(jī)的速度及阻力， 運(yùn)動前通過輸入您的基本信息，設(shè)備會自動導(dǎo)出您的目標(biāo)心率值;運(yùn)動中，當(dāng)實(shí)際心率達(dá)不到目標(biāo)心率時(shí)，設(shè)備會自動加大阻力和速度，讓您更好的消耗能量;當(dāng)實(shí)際心率超過目標(biāo)心率時(shí)，設(shè)備會自動降低阻力和速度，總之會讓您的實(shí)際心率控制在目標(biāo)心率范圍內(nèi)，讓您不用大汗淋漓，不用氣喘吁吁，平緩持久就能達(dá)到減肥效果。
跑步機(jī)的十大品牌的推薦
1、喬山Johnson
(始于1975年臺灣,世界最大的健身器材企業(yè)之一,行業(yè)著名品牌,跨國集團(tuán)公司,喬山健康科技(上海)有限公司)
2、舒華
(曾獲中國名牌,中國馳名商標(biāo),集產(chǎn)品研發(fā)、生產(chǎn)制造、銷售為一體的外商獨(dú)資健身器材企業(yè),舒華股份有限公司)
3、匯祥
(中國馳名商標(biāo),山東省著名商標(biāo),山東省名牌產(chǎn)品,中國文教體育用品協(xié)會副理事長單位,山東匯祥健身器材有限公司)
4、萬年青WNQ
(曾獲中國名牌,中國馳名商標(biāo),國內(nèi)運(yùn)動器材領(lǐng)先者之一,十大跑步機(jī)品牌,萬年青(上海)運(yùn)動器材有限公司)
5、英派斯
(曾獲中國名牌,中國馳名商標(biāo),外商獨(dú)資集團(tuán)公司,中國體育用品聯(lián)合會常務(wù)理事單位,行業(yè)著名品牌,英派斯集團(tuán))
6、必艾奇BH
(源于1909年西班牙,享譽(yù)全球的運(yùn)動健身器材品牌,領(lǐng)先世界的運(yùn)動健身事業(yè)集團(tuán),鉅勛健身器材(上海)有限公司)
7、好家庭
(中國馳名商標(biāo),曾獲中國名牌,廣東省著名商標(biāo),健身器材行業(yè)標(biāo)志性品牌,領(lǐng)先企業(yè),深圳市好家庭實(shí)業(yè)有限公司)
8、ICON愛康
(始于1977年美國,全球健身器材行業(yè)領(lǐng)導(dǎo)者,極具影響力的跑步機(jī)品牌,中國總代理:上海浩瀚體育用品有限公司)
9、澳瑞特ORIENT
(中國馳名商標(biāo),國家級企業(yè)技術(shù)中心,我國最早生產(chǎn)健身器材的企業(yè)之一,山西澳瑞特健康產(chǎn)業(yè)股份有限公司)
10、英克萊
(曾獲中國名牌,山東名牌,國家健身器械骨干企業(yè),山東省高新技術(shù)企業(yè),山東英克萊健身器械科技有限公司)
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