乒乓球如何擊出旋轉(zhuǎn)球

　　不同旋轉(zhuǎn)的來球必須運用不同的回接方法，本文將與您一起分析提高擊球旋轉(zhuǎn)和回接旋轉(zhuǎn)球的方法。以下是學(xué)習(xí)啦小編整理的乒乓球如何擊出旋轉(zhuǎn)球，歡迎閱讀。

　　如何擊出旋轉(zhuǎn)球

　　我們都知道乒乓球臺上有球網(wǎng)，那么乒乓球在越過這個球網(wǎng)時必須具有一定的弧度。顯然，擊球所產(chǎn)生的弧線是為了提高擊球的命中率?。擊球的弧線主要由弧線的曲度和線路組成，弧線的曲度主要是指弧線的最高點與臺面所形成的高度。

　　1、擊球弧線的應(yīng)用

　　乒乓球飛行弧線的產(chǎn)生，是乒乓球在飛行過程中，由于地球的引力和空氣的阻力作用造成的。顯然，對于運動中的乒乓球單純的重力作用已經(jīng)不是那么重要了，因為高速運動和旋轉(zhuǎn)的乒乓球所攜帶的能量要遠(yuǎn)高于重力勢能。那么，運動速度和旋轉(zhuǎn)程度就成為弧線產(chǎn)生的決定性因素。

　　因此，擊球過程中對于很多低平的來球，有的人只是靠用球拍去托球來獲得向上的力量然后再靠乒乓球本身的重力制造出弧線，這樣是不合理的擊球。

　　正確的做法應(yīng)該是擊球時先向上用力，以便給球一個向上的力量，保證它能夠越過球網(wǎng)，然后再向前用力保證其速度。如果球拍能給球體一個摩擦力就能實現(xiàn)這個目的。

　　2、擊球弧線的影響因素

　　擊球時的用力方向可以影響乒乓球的飛行弧線。比如比較高的來球，我們在擊球時除了向前用力還要有一個向下的用力，合力為前下方，這樣可以降低弧線曲度，避免球出界。相反，如果來球較低，甚至低于球臺，此時就應(yīng)該向前上方用力，使球的飛行弧線曲度適當(dāng)增大，以避免球不過網(wǎng)。

　　球拍擊球時的角度可以影響乒乓球的飛行弧線。在練習(xí)基本的平擊球練習(xí)時我們可以體會到，在用力方向和大小相同的情況下，如果拍面略前傾，那么就會使球的飛行弧線的曲度降低，反之如果后仰，則擊球弧線曲度就會升高。

　　擊球力量的大小可以影響乒乓球的飛行弧線。通常發(fā)力越大，弧度越高，飛行距離越大。

　　乒乓球本身的旋轉(zhuǎn)可以影響乒乓球的飛行弧線。根據(jù)流體力學(xué)的觀點，上旋球的飛行弧線通常比不轉(zhuǎn)球的飛行弧線要低，且短。相反，在其他條件相同的情況下，下旋球比不轉(zhuǎn)球的弧線要高、要長。

　　綜上所述，我們在擊球時必須盡量調(diào)節(jié)發(fā)力方向、變換拍面角度、發(fā)力大小以及旋轉(zhuǎn)等因素，盡可能的使自己的擊球符合來球的特點，制造出合適的弧線，以提高擊球的命中率。

　　乒乓球擊球力量

　　擊球力量的大小主要取決于擊球時揮拍加速度的大小。在乒乓球比賽中，擊球力量大，球速就快，在戰(zhàn)術(shù)上就容易取得主動，獲得更多的進攻機會。通常來講，乒乓球更依賴于個人的爆發(fā)力和全身的協(xié)調(diào)性，單純的發(fā)死力是不行的。

　　1、關(guān)于擊球力量的理論

　　擊球力量不是絕對的，有時候是相對的，比如近臺快攻和快推加速距離一般都比較短，在此情況下而能擊出速度較快的球，主要原因在于：一是較多地用前臂發(fā)力，在上升期擊球，來球從起跳至碰拍的時間短;二是較多借助對來球的反彈力來加快回球的飛行速度。然而，終究由于它們的加速距離短，故打出的球仍顯得力量不足。為了提高擊球的爆發(fā)力，除了要適當(dāng)拉長加速距離外，更為重要的是必須力求在此距離內(nèi)盡快地增加揮拍速度。

　　因此為了獲得高的加速度和絕對速度，必須使得身體包括腰部，腿部，大臂和小臂等各個關(guān)節(jié)的作用，使得加速一致起來，協(xié)調(diào)發(fā)力。

　　2、提高擊球力量的方法

　　選擇合理的擊球位置。我們在擊球前，必須做好預(yù)判，及時移動步法，搶占有利的擊球位置，盡可能使身體與擊球點保持一定的加速距離，以利加快擊球的揮拍速度。發(fā)力越大，擊球點就要離身體遠(yuǎn)一些，這樣動作半徑大，有利于整個身體都參與發(fā)力。

　　比如韓國球員柳承敏的側(cè)身暴沖斜線或者直線，動作舒展，手臂幾乎都已經(jīng)全部拉直，然后發(fā)力拉沖，球的質(zhì)量就很高。

　　提高肌肉的工作效率。擊球前，必須向后引拍，使手臂、腰各部分的肌肉拉長，以利擊球時進行快速收縮。打個比方，這就像在壓縮彈簧，拉長肌肉就像壓縮彈簧，然后收縮肌肉，彈簧彈開，力量就爆發(fā)出來了。

　　選擇正確的擊球點。擊球時，選擇正確的擊球時間和擊球點也是十分重要的。正確的擊球時間和擊球點，有利于手臂的充分發(fā)力，使揮拍速度加快。擊球時，正確的擊球點應(yīng)在身體的側(cè)前方。掌握擊球點，主要是要求在球拍接觸球的一瞬間達(dá)到最大速度，以最高效率擊球。

　　學(xué)會放松。人的肌肉像彈簧一樣，如果一直保持壓緊，就失去了彈性，只有放松了，才會收緊發(fā)力，所以說沒有放松就沒有發(fā)力。