兒童如何進(jìn)行乒乓球單球練習(xí)

　　兒童的乒乓球多球練習(xí)之后，只要?jiǎng)幼髂芄潭ㄏ聛?，教練都?huì)馬上開始單球練習(xí)。因?yàn)閱吻蚓毩?xí)的效率更高，教練一人可同時(shí)對(duì)多個(gè)學(xué)生進(jìn)行陪練。當(dāng)然，單球練習(xí)過程中也可以穿插多球練習(xí)，都是為了盡早的固定動(dòng)作。以下是學(xué)習(xí)啦小編整理的關(guān)于兒童學(xué)習(xí)乒乓球的技巧，歡迎閱讀。

　　單球練習(xí)的基本方法：

　　單球練習(xí)時(shí)相當(dāng)于一對(duì)一對(duì)打，只不過教練是用推擋的方式喂球，兒童練習(xí)正手攻球或者反手撥球，或者正手和反手交叉練習(xí)。一般兩三個(gè)學(xué)生有一個(gè)教練陪練即可，這樣可以降低兒童的練習(xí)強(qiáng)度，能起到休息的作用。

　　單球練習(xí)由于教練陪練的時(shí)候喂球的變化比多球練習(xí)要大，并且不同人喂球的力量和節(jié)奏是不一樣的，所以對(duì)于初學(xué)者來說，這是必經(jīng)的步驟，是成長的必經(jīng)之路。兒童或者新手，在接觸這不同節(jié)奏的來球的時(shí)候，自己就能慢慢找到尋找擊球點(diǎn)的感覺，不斷提高自己的乒乓球水平。

　　單球練習(xí)的注意事項(xiàng)：

　　單球練習(xí)過程中，如果來球的落點(diǎn)有變化，那么練習(xí)者應(yīng)該學(xué)會(huì)自己調(diào)節(jié)步法找球，養(yǎng)成勤動(dòng)腳的好習(xí)慣，不能站死了打，這樣會(huì)養(yǎng)成只動(dòng)手不動(dòng)腳的壞習(xí)慣。對(duì)于兒童來說，掌握擊球的節(jié)奏、正確的握拍方法和經(jīng)常的腳步移動(dòng)這些才是比較重要的，練球的強(qiáng)度不宜過大。

　　如果多球練習(xí)仍然感到困難，可以繼續(xù)用多球改正錯(cuò)誤動(dòng)作。比如有的兒童擊球搶點(diǎn)，球沒彈起就去打，這時(shí)候可以用多球單個(gè)打，明確擊球的正確位置和節(jié)奏，在好的節(jié)奏中培養(yǎng)擊球的點(diǎn)位，建立球感。