排球發(fā)球的方法有哪些

　　排球是一項(xiàng)全民都可參與的運(yùn)動，不只賽場上可以打，平時(shí)海灘上也可以打排球，排球?qū)Πl(fā)球很有講究，那么，排球發(fā)球怎么發(fā)?

　　排球發(fā)球怎么發(fā)

　　持球手要直臂勾腕托球,送球時(shí)向上要穩(wěn),球不能左右偏移,保持在身體正中稍偏右位置,要注意托腕出球,而不是撩上去的。對于初學(xué)者來說,出球不宜過高,拋得越高,擊球的時(shí)間越難掌握。在練習(xí)時(shí)可以有意識地控制拋球力度,用相同的力度拋球,將拋球高度固定下來,這樣對球下落的時(shí)間就有一個預(yù)估。

　　在揮臂擊球的過程中,不少學(xué)生習(xí)慣曲臂,這樣的動作很容易導(dǎo)致球不能過網(wǎng),這是技術(shù)上的錯誤,需要先學(xué)會正確的姿勢。揮臂擊球時(shí)擊球點(diǎn)要高,在排球最高點(diǎn)就揮臂,中間不能有停頓,這樣第一可以保證擊球高度,第二容易擊球準(zhǔn)確。擊球位置要準(zhǔn)確,擊打球的中下部。擊球動作要迅速集中,突然急促。擊球點(diǎn)(球在下落的過程中)要偏高一點(diǎn),向前揮臂的運(yùn)動軌跡要與地面平行,手臂不能往下拖。手部擊球的部位應(yīng)該用掌根同時(shí)擊球瞬間不能曲腕。

　　排球發(fā)球犯規(guī)的種類

　　發(fā)球犯規(guī)由第一裁判員判斷,發(fā)球擊球后的犯規(guī)由第一裁判和司線員進(jìn)行判斷。發(fā)球犯規(guī)如與對方位置錯誤同時(shí)發(fā)生,應(yīng)判位置錯誤在后,發(fā)球擊球后的犯規(guī)如與對方位置錯誤同時(shí)發(fā)生,應(yīng)判位置錯誤在前。第一裁判未鳴哨、發(fā)球隊(duì)員已將球發(fā)出。遇特殊情況,如運(yùn)動員受傷等,第二裁判員在第一裁判鳴哨允許發(fā)球后,又鳴哨中斷比賽允許某隊(duì)暫停或換人的請求,第一裁判員不允許中斷比賽的請求。第一裁判待發(fā)球隊(duì)員進(jìn)入發(fā)球區(qū)并拿到球做好準(zhǔn)備、接發(fā)球一方已站好位置,即可鳴哨。鳴哨后,第一裁判員默數(shù)8秒。發(fā)球隊(duì)員同場上本方后排其他兩位隊(duì)員無位置錯誤關(guān)系。

　　排球的賽制

　　前4局比賽采用25分制,每個隊(duì)只有贏得至少25分,并同時(shí)超過對方2分時(shí) ,才勝1局。正式比賽采用5局3勝制,決勝局的比賽采用15分制,一隊(duì)先得8分后,兩隊(duì)交換場區(qū),按原位置順序繼續(xù)比賽到結(jié)束。在決勝局(第五局)的比賽,先獲15分并領(lǐng)先對隊(duì)2分為勝。