高中生籃球教案二：雙手頭上傳球

高中生籃球教案二：雙手頭上傳球

　　打籃球是一項快樂的運動，如果你想從事籃球教練這一行業(yè)，那么寫籃球教案是必不可少的，今天學(xué)習(xí)啦小編就整理了高中生籃球教案二：雙手頭上傳球，歡迎閱讀。

　　教學(xué)內(nèi)容

　　雙手頭上傳球、體前變向換手運球

　　教學(xué)目標(biāo)

　　1.學(xué)習(xí)雙手頭上傳球、體前變方向運球。

　　2.教學(xué)比賽。

　　3.培養(yǎng)集體主義精神，增進友誼。

　　開始部分

　　1.體育委員整隊集合，報告人數(shù)。

　　2.檢查服裝。

　　3.宣布本課內(nèi)容任務(wù)。

　　4.安排見習(xí)生。

　　準(zhǔn)備部分

　　一、游戲：“搬運球接力賽”

　　方法：全班分成兩組在端線后，成二路縱隊，第1次一個球抱到中場空手回，下一個人跑去抱回，第2次兩個球，放在中線、前場院罰球線，第3次三個球、抱去放在中線、罰球線、端線跑回、另一個人空手跑去抱回往返接力。

　　二、運球：

　　方法：每人一球，1/2縱場，二人同時練習(xí)、變速、急停、變向等方式。

　　組織：兩路縱隊。

　　教法：教師講解游戲方法、規(guī)則，學(xué)生練習(xí)。

　　要求：運球技術(shù)動作、球的落點，身體姿勢及保護球的身體動作要正確。

　　技能掌握基本部分

　　一、學(xué)習(xí)頭上傳球。

　　1.動作方法：

　　持球手法同雙手胸前傳球，雙手舉球于頭上，傳球時，小臂前擺，手腕向內(nèi)翻轉(zhuǎn)同時拇指、食指、中指用力向前撥球。

　　2.動作要點：

　　(1)手腕向內(nèi)翻轉(zhuǎn)，拇食中指撥球。

　　(2)全身協(xié)調(diào)用力。

　　3.易犯錯誤及糾正方法：

　　傳球時球向腦后擺動過大。糾正方法：可在傳球者后站一人，舉起手限制傳球者使球后擺。

　　組織：二列體操隊形。

　　教法：1.教師講解動作要領(lǐng)，學(xué)生根據(jù)教師要求練習(xí)。

　　2.學(xué)生練習(xí)：

　　(1)徒手模仿練習(xí)

　　(2)完整動作練習(xí)

　　3.糾正錯誤動作。

　　要求：做出前臂內(nèi)旋和手指撥球動作，持球正確。

　　二、體前變向換手運球。

　　1.動作方法：

　　以右手運球向左變向為例，運球隊員右手運球遇防守隊員堵截前進路線時，右手拍球右上方使球從體前彈向左側(cè)，同時右腳向左前方跨，上體向左轉(zhuǎn)用肩擋信對手，然后換左手拍按球的后上方，左腳跨出，從對手的右側(cè)繼續(xù)運球前進。

　　2.動作要領(lǐng)：

　　(1)變向時拍球的異側(cè)后上方。

　　(2)拍球的同時，轉(zhuǎn)體、跨步、換手保護球。

　　3.易犯錯誤及糾正方法：

　　(1)運球變向不明顯，錯誤原因：

　　A撥球部位不正確。糾正方法可反復(fù)地左右撥球練習(xí)。

　　B球的落點不正確。糾正時強調(diào)球的落點始終是在腳的側(cè)前方，不能在兩腿之間。

　　(2)變向時沒能保護球。原因是變向撥球的同時上步、側(cè)身動作配合不好。糾正方法：可反復(fù)做原地?fù)芮蛏喜絺?cè)身換手練習(xí)。

　　組織：二列橫隊，每人一球。

　　教法：1.示范：

　　(1)突出變方向運球的按拍部位。

　　(2)突出變方向時的跨腿轉(zhuǎn)體動作。

　　2.講解動作要領(lǐng)及方法。

　　3.學(xué)生練習(xí)。

　　(1)原地體前變方向運球。

　　方法：每人一球，原地運球，當(dāng)聽到教師信號后，右手向左側(cè)拍球，同時身體左轉(zhuǎn)側(cè)肩，右腳向左前方跨出，然后換左手運球。左右手交替練習(xí)。

　　要求：按拍球的部位正確，腿跨的方向及距離合理。

　　(2)慢速運球中體前變方向換手運球。

　　方法：如圖兩人一組，互相之間相隔3米，一人持球，另一人原地站立不動，持球者運球至同伴前做體前變方向運球，變向后向前運3米，然后換手練習(xí)返回，練習(xí)數(shù)次后兩交替。

　　結(jié)束部分

　　一、整隊集合。

　　二、小結(jié)講評。

　　三、放松——靜力拉伸。

　　四、收拾器材。

　　組織：四列橫隊。

　　教法：教師示范，學(xué)生跟著練習(xí)。

　　要求：放松充分，認(rèn)真聽講評。