打籃球怎么后仰跳投

打籃球怎么后仰跳投

　　后仰跳投是一個比較有難度的技術(shù)動作，在打籃球的時候你會使用嗎?下面學(xué)習(xí)啦小編給大家介紹關(guān)于打籃球怎么后仰跳投的相關(guān)資料，希望對您有所幫助。

　　后仰跳投的介紹

　　后仰跳投(Fadeaway Shot)(播報上也常稱：后仰式跳投或拉竿跳投，指腰竿子往后拉)是指在籃球運(yùn)動中，投籃者為了躲避防守者的防守，往后起跳，身體向后傾斜，為自己于防守者之間贏得更大的空間，避開防守者。但是這項(xiàng)技術(shù)所需投籃者更高的空中滯空時間、腰力和更高的投籃精度，是一種高難度的投籃方法。

　　籃球?qū)I(yè)術(shù)語;是一個比較有難度的技術(shù)動作,后仰的目的是為了防止被盯防的人蓋火鍋,但起跳時機(jī)和后仰的角度把握需要相當(dāng)?shù)墓Φ撞拍苣媚蟮暮軠?zhǔn)確,最重要的是在滯空時的平衡和落地,稍有不慎就會坐倒,甚至扭到腳踝;這種射籃技術(shù)在盯防對手較高或彈跳比自己要優(yōu)秀時經(jīng)常會采用。從英語的字面意思理解，fade是隱藏，away是消失，組合起來就是說后仰跳投對于防守者來說，由于做動作者身體后傾，感覺就像從眼前消失一樣

　　打籃球怎么后仰跳投

　　1、當(dāng)持球者用右手運(yùn)球，從右路突破(當(dāng)然先做個假動作更好)，防守隊(duì)員一定在你的左側(cè)跟著你跑，當(dāng)球運(yùn)到自己的射程范圍之內(nèi)(離籃筐越近命中率越高)，突然向左側(cè)靠一下防守隊(duì)員，使其以為你向左側(cè)突破，這個動作也為你后仰跳投創(chuàng)造了運(yùn)動空間。

　　2、在這時，持球者突然收回，做出一個左腳在前右腳在后的姿勢(注意：這時就要作好跳投的一切準(zhǔn)備了)。此時，持球者一定面對籃筐，但要使籃筐和持球者的兩個肩頭在一條直線上，然后逆時針旋轉(zhuǎn)跳起。在上升過程中，持球者的上肢保持平時的投籃姿勢，持球者的右腿會自然向前擺出。

　　3、做到這樣的動作，持球者就可以用旋轉(zhuǎn)時帶來的慣性與手臂力量輕松投籃，只要你的命中率不是太差，球一定會進(jìn)注意：對于初涉‘后仰跳投’的朋友來說，要注意籃球投出去的時候是不是旋轉(zhuǎn)的、后仰過度失去平衡等等問題。而解決這些問題的關(guān)鍵就是‘量力而行’。

　　后仰跳投的代表人物

　　喬丹

　　喬丹后期最強(qiáng)的絕招，由于喬丹自身彈跳出色，1米98的身高在后衛(wèi)位置上處于中上水平，身體比一般后衛(wèi)強(qiáng)壯，故靠打后仰幾乎無敵，所以即使后期喬丹腳步已不如年輕時候，但每場仍可拿到28，29分左右，p.s喬丹后三連冠主要靠后仰跳投的場均得分分別為30.4(49.5%命中率)，29.6(48.7%命中率)，28.7(46.5命中率)，喬丹的后仰跳投命中率高的驚人，故被人稱作是NBA歷史上最無解的進(jìn)攻招式。

　　后仰跳投還需要有過人的感覺能力!因?yàn)楹笱龅耐瑫r身體會階段性的失去平衡!整個人就是偏的!但是手頭和籃筐永遠(yuǎn)是一條直線的，這樣才可以有感覺能讓籃球順理成章的進(jìn)入籃筐!

　　而且后仰跳投一般用于中投!很少用于三分的使用!但是三分的后仰一般都是例如科比那樣的超級明星才能使用出色的得分利器!

　　總體來說，后仰跳投是在大強(qiáng)度防守下必備的技能，喬丹之后，幾乎每位NBA后衛(wèi)都具備了這個技能。但威力最大，最優(yōu)雅的后仰跳投，還是得數(shù)喬丹的經(jīng)典后仰跳投。

　　科比

　　作為最接近神的人，后仰跳投這個絕技當(dāng)然得會?？票鹊暮笱鎏讹h逸、優(yōu)雅，極富觀賞性!這點(diǎn)絕不遜于喬丹。

　　諾維茨基

　　諾維茨基的金雞獨(dú)立，首先要有很好的腰力和滯空能力，首先練好普通的后仰投射，然后把動作變形到像諾維斯基一樣，先把一只腳抬起(不是重心腳)然后重心向后，跳起來。關(guān)于練習(xí)投球弧度的話，你的手腕要有一個向上的推力，然后用手指把球扔出去，自己調(diào)整動作在頭前出手。