增加高爾夫桿頭速度的握桿法

　　在高爾夫球的揮桿過程中,細微的變化會帶來極大的不同,細節(jié)決定成敗,好的握桿是打好高爾夫球的關(guān)鍵。以下是學(xué)習(xí)啦小編教大家關(guān)于增加高爾夫桿頭速度的握桿法，歡迎閱讀!

　　增加高爾夫桿頭速度的握桿法：

　　增加高爾夫桿頭速度，只需升級握桿。揮桿中起重要作用的左手可以通過兩種方式握桿：握在手指里或橫過手掌。應(yīng)選擇手指握桿法。用其他部位握桿會限制上桿時的手腕翻轉(zhuǎn)(喪失力量)并在通過觸球時難以釋放球桿(打出右曲球)。以手指為主的握桿則讓翻腕和釋放變得容易，從而切實地提升揮桿速度。如何知道左手的握桿是否正確?我的握桿檢查法能很快告訴你。

　　檢查法

　　在胸前橫握一支鐵桿，用右手固定桿身使之與地面平行，握把置于左側(cè)，同時桿面朝天(見上圖)。將左手放在握把上，讓手腕平直、握把靠在折起的手指根部。如果左手指的中間關(guān)節(jié)排成一條直線，說明你握對了。如果關(guān)節(jié)排列不齊，交錯如樓梯，說明你更多是在用手掌握桿，這將影響你的擊球距離和準(zhǔn)確性。練球和下場打球之前用這個方法檢查一下，你將立刻增加桿頭速度，同時擊球變得更精準(zhǔn)。

　　高爾夫握桿技巧講解：

　　握桿可以根據(jù)不同人的情況分成許多種，但是總的來說可以分成以下三種：

　　(1)重疊握桿法(Overlapping Grip)

　　這種握桿方式是被廣泛采用的握法，其握法如前所述。這種握法之所以使用最普遍，是因為它能夠較好地保持兩手一體感，便于控制左右兩手用力的平衡，一般手掌大、手指長、力大人士可采用該握桿法。

　　(2)自然握桿法　(Natural Grip)

　　又稱棒球式握法　(Baseball Grip)，顧名思義就是像握棒球桿一樣左右兩手分開用十指握住球桿，右手的小指與左手的食指相貼。這種握法較適合于力量差者、高齡者及女性，其優(yōu)點在于能夠更好地利用右手手臂力量。但是由于左右手之間沒有任何交叉和勾搭，不易保證兩手的一體性，而且因為左右手在擊球過程中的用力均衡性難以保證，并且過于使用手腕，所以容易對球的方向性產(chǎn)生不利影響。

　　(3)互鎖握桿法　(Interlocking Grip)

　　互鎖握桿法中，右手的小指不是疊搭在左手食指與中指之間的縫隙上方，而是插入左手食指之間，鉤鎖住食指。這種握法主要用于手小指短的人及力量較差的女性，使用這種握法因為左右手連鎖在一起容易產(chǎn)生一體感，而且利于使用右手力量，但是由于此時兩手都用手掌來握桿，會產(chǎn)生不適感。另外不習(xí)慣此握法的人因為左手食指和中指之間插入了小指而使左手食指翹起，導(dǎo)致本來就無力的左手更加無力，而且在舉桿到最高點停頓時，即揮桿頂點時右手的小指牽拉左手食指容易引起左手腕前傾，造成過分揮桿(overswing)并且可能因此而影響擊球的準(zhǔn)確性。

　　如上所述，握桿的種類不盡相同，究竟哪種方法最好，是不能一概而論的，初學(xué)者要根據(jù)自己手的大小、手指的長短和力量的強弱等條件選擇最適于自己的握法，決不要因為是常用的方法就強趨其勢，亦不可盲目效顰，模仿別人的方法，以免弄巧成拙，事倍功半。