高爾夫初學(xué)者如何突破桿數(shù)

高爾夫初學(xué)者如何突破桿數(shù)

　　通常初學(xué)者練習(xí)高爾夫都是在練習(xí)場(chǎng)，尤其是新手，但常去練習(xí)場(chǎng)，很難突破桿數(shù)。以下是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于高爾夫初學(xué)者如何突破桿數(shù)，歡迎閱讀!

　　初學(xué)者如何突破桿數(shù)：

　　通常我們練習(xí)高爾夫都是在練習(xí)場(chǎng)，尤其是新手，最常去的就是練習(xí)場(chǎng)。但是練習(xí)場(chǎng)和真正的高爾夫球場(chǎng)是有區(qū)別的，我們?cè)诰毩?xí)場(chǎng)把高爾夫練的特別熟練了，長(zhǎng)桿短桿都很順手，讓球往哪邊飛就往那邊飛，要打高打的自己隨心所欲，每一支球桿我們都打得虎虎生威，于是你就覺得自己很厲害了，事實(shí)上這只是高爾夫的三分之一而已，這只是演戲，真正下了球場(chǎng)，你才會(huì)知道自己距離真正的高爾夫高手還有很長(zhǎng)的一段距離。

　　真正的戰(zhàn)場(chǎng)在球場(chǎng)，在球場(chǎng)觀察球友打球，看他長(zhǎng)桿打得遠(yuǎn)、偶會(huì)凸槌但無傷大雅、鐵桿也可以，但是二三十碼的短切球(APPROACH)卻鴉鴉烏。不是TOP就是挖地球，小白球有如青蛙跳般噗通、噗通、兩三下才勉強(qiáng)爬上果嶺，接下來又推了三"爸爸"。這種球友一看就知道練習(xí)場(chǎng)打得多，下場(chǎng)卻很少。

　　你的情況大概接近這種型，但是來日方長(zhǎng)，隨著球齡日長(zhǎng)，下場(chǎng)場(chǎng)次累積，風(fēng)險(xiǎn)觀念增加，上場(chǎng)後長(zhǎng)桿自會(huì)趨吉避兇，觀察地型天候氣流功力也會(huì)進(jìn)步。因此最該加強(qiáng)的應(yīng)該就是短切球了。短切球是高爾夫最優(yōu)美、最精華的部份。短切球的動(dòng)作其實(shí)和長(zhǎng)桿的動(dòng)作是互相銜接的;練短桿連帶長(zhǎng)桿也會(huì)進(jìn)步，以后就知道。

　　短桿打法分為“托LOB”“斬PINCH”“平托CUT-LOB”“平斬CUT-PINCH”我們先從最容易的平托球開始：地形：果嶺附近約二、三十碼內(nèi)到EDGE，球和球洞間沒有砂坑及其他障礙，球位尚可。

　　方法：拿九號(hào)桿并且要往下握桿，約為接近握把最下方處，打法和站姿跟推桿差不多，盡量靠近球，重心70%擺在左腳不用做重心轉(zhuǎn)移(只要不需用到全揮桿的擊球，就不用做身體的重心轉(zhuǎn)移，以減少身體擺動(dòng)，確保能精確的擊到球，這是全場(chǎng)適用)。擊球要如推桿般平舉平推(不要往下斬)，記得兩臂要夾緊于腋下，并要以肩膀主導(dǎo)來上下桿，腕部固定不動(dòng)，上桿到下桿從頭部望下去，腕部一定要保持在桿頭前面。另外不要忘記頭部仍要釘牢於球上。

　　練習(xí)時(shí)千萬不要到練習(xí)場(chǎng)練(那要多少錢啊)、在家里找個(gè)后院或走廊也行，鋪塊毯子，約四、五公尺外擺上沙發(fā)或紙箱擋一下球，盡可練個(gè)過癮。把動(dòng)作練熟了下場(chǎng)時(shí)只剩下距離的控制而已，但是凸槌的機(jī)率將大幅降低。

　　平托球以九號(hào)鐵桿打其飛行距離約為四比六(飛行四成滾動(dòng)六成)。如球OVER果嶺，面對(duì)下坡一定會(huì)快速滾動(dòng)的球位，可更換P桿來降低滾動(dòng)距離，依此類推。另外在打擊前一定要在球位旁來回比劃幾下，我稱之為"順坡"，讓球桿熟悉一下坡度，因近果嶺邊緣處幾乎都有坡度，如不做順坡的動(dòng)作，很容易打到地球。請(qǐng)先將平托球練熟，要將差點(diǎn)降個(gè)七、八點(diǎn)易如反掌。

　　進(jìn)入高爾夫最高的打球境界：

　　對(duì)于一般的球友來說，能達(dá)到完善篇所講的境界，水平就不錯(cuò)了，或者說基本上能把自己的成績(jī)提高到八十桿以內(nèi)了。

　　完善篇的核心一點(diǎn)是保持沉著冷靜，一個(gè)高度緊張的球員是永遠(yuǎn)打不出好成績(jī)的，因?yàn)樵骄o張，揮桿的動(dòng)作就越僵硬，越有緊繃感。下面是教你如何放松心情，取得好成績(jī)的方法：

　　1、不要太在意旗桿的位置

　　對(duì)于一般球友來說，把球打上果嶺是最關(guān)鍵的一點(diǎn)，這里的秘訣就是不要一開始就瞄準(zhǔn)旗桿，相反，應(yīng)該瞄準(zhǔn)果嶺上最寬廣的地帶。要提起注意的一點(diǎn)是，尤其當(dāng)你想把球打上果嶺，而旗桿所在位置卻不是果嶺的寬廣地帶，要忽略甚至忘記旗桿所在位置，只要記得你的目標(biāo)是把球打上果嶺即可。

　　當(dāng)然，這并不是說你永遠(yuǎn)不能直接把球擊向旗桿。事實(shí)上，當(dāng)旗桿插在果嶺最寬廣的地帶時(shí)，直攻球桿是最正確的選擇。另外，在一輪球中，當(dāng)你已經(jīng)在十四個(gè)洞都打上果嶺后，可以稍作冒險(xiǎn)，試一下直攻旗桿，如果技術(shù)和運(yùn)氣都?jí)蚝玫脑?，也許有機(jī)會(huì)突破70桿。

　　2、打好遠(yuǎn)距離球

　　為了讓你的球藝有突破性進(jìn)展，必須用標(biāo)準(zhǔn)桿打上長(zhǎng)洞?；貞浺幌挛覀?cè)诨A(chǔ)篇中講的曲腕與回直，這里要告訴你的一點(diǎn)，除了曲腕與回直，還要加入一點(diǎn)兒身體轉(zhuǎn)動(dòng)，并提高的手臂揮動(dòng)速度，這有助于你打好遠(yuǎn)距離球。

　　3、不要看計(jì)分卡

　　不看計(jì)分卡的目的是減輕你的壓力，沒有壓力負(fù)擔(dān)時(shí)，往往會(huì)發(fā)揮得最好。擊球時(shí)只想現(xiàn)在，不想下一桿，也不要想上一桿，只要把現(xiàn)在這一桿打好就行了。