怎么樣打好高爾夫球
怎么樣打好高爾夫球
高爾夫是上流經(jīng)營人士的不二運(yùn)動(dòng)之選，那么怎么樣打好高爾夫球呢?下面學(xué)習(xí)啦小編總結(jié)了一些一些打高爾夫球的技巧，教您怎么樣打好高爾夫球，看看吧。
怎么樣打好高爾夫球
1、揮桿頂點(diǎn)的停頓(揮桿)揮桿太快是最為常見的錯(cuò)誤。這并不是說你不用盡力和增加速度，而是需要維持一個(gè)節(jié)奏，這才是更恰當(dāng)?shù)摹?/p>
做到這一點(diǎn)的最好方法是在后揮桿至頂部的時(shí)候有一個(gè)輕微的停頓，然后再改變方向，開始下?lián)]桿。照著這樣做，你會(huì)發(fā)現(xiàn)球總是停在了球道中央。
2、握桿時(shí)右手要放松(握桿)一般來說，一記強(qiáng)勁的擊球需要保持身體右側(cè)的穩(wěn)固。但是，握桿卻并非如此。許多高爾夫球手右手握桿太緊，這就導(dǎo)致了不必要的緊張。而且，這還會(huì)使你揮桿過頭或者打成橫切而造成外彎。
解決的方法是：每一次揮桿之前檢查一下握桿所涉及的身體右側(cè)，包括手、臂和肩頭的緊張度。如果緊張度分為1-10級(jí)，肌肉的緊張度應(yīng)該在“6”或者“7”這個(gè)度數(shù)。放松的肌肉比緊繃的肌肉更能打出好球。
3、鞏固揮桿的基礎(chǔ)(揮桿)平穩(wěn)的揮桿需要流暢的速度和身體的平衡。就像一個(gè)房子需要一個(gè)堅(jiān)實(shí)的地基一樣，揮桿也同樣需要一個(gè)穩(wěn)固的基礎(chǔ)。
試試兩腳并攏(大概相隔6英寸)來揮桿擊球。這強(qiáng)制你必須保持身體的平穩(wěn)、節(jié)奏，和速度。當(dāng)你回到常規(guī)站姿的時(shí)候，這個(gè)感覺對(duì)你一定是有用的。
4、兩膝間夾一個(gè)籃球(站姿)許多球手在后揮桿時(shí)都將左膝虛虛的指向右邊，這就導(dǎo)致了肩部往下掉，并使臀部產(chǎn)生擺動(dòng)并轉(zhuǎn)動(dòng)過多。
試試這個(gè)：設(shè)想你正在兩膝之間夾著一個(gè)籃球(如果在練習(xí)場(chǎng)，你可以用夾著球筐來試試)，這樣的揮桿會(huì)讓你感覺到驚奇的。
5、使用桿頭前端推球(推桿)在果嶺上，下坡球會(huì)滾得很快，推桿也就更加困難。試試這個(gè)職業(yè)選手常用的方法：用球桿的前端來推球，而不是甜蜜點(diǎn)。
這樣做可以減弱球的跳動(dòng)，讓它在跳過洞杯之前停止跳動(dòng)，并滾入洞中。不過，上坡球千萬不要這么做。
6、不要刻意追求(心理)如果你過于緊張或者過于追求如何提高球技，那以上(及以后)所有的建議對(duì)你來說都毫無用處。當(dāng)然，每個(gè)人都有強(qiáng)烈的提高成績的愿望，但是你仍然必須保持放松。
經(jīng)過一定的訓(xùn)練之后，或者你正在場(chǎng)上打球，你的每一擊都必須是目標(biāo)導(dǎo)向的，也就是說看準(zhǔn)哪個(gè)落點(diǎn)是你想要的，保持積極心態(tài)。換句話說，握好桿，揮出去就好了。
7、逆風(fēng)時(shí)要打低(站位)許多球手都感覺逆風(fēng)的情況下要更加用力的擊球，但是這又導(dǎo)致球旋轉(zhuǎn)太多或者將其打高。為了打出低飛球，并獲得更好的控制，你可以稍微站前幾寸，也就是說球在站位的后側(cè)幾寸，雙手要靠前。
使用長一點(diǎn)的球桿，并輕松地?fù)]桿，記住，任何時(shí)候都要保持身體放松。
8、用硬幣練習(xí)推桿(推桿)如果你的短推還做不到十分準(zhǔn)確，那還得花點(diǎn)功夫。一個(gè)最為著名的練習(xí)就是擺放一枚硬幣作為目標(biāo)，這對(duì)于提高注意力和找準(zhǔn)目標(biāo)點(diǎn)有很大幫助。
另一個(gè)為人普遍采用的方法就是隔一步擺放一枚硬幣，將5枚硬幣擺成一條直線，然后隔兩步、三步，……漏了一個(gè)?對(duì)不起，你必須從新開始。
另外，在你能夠讓球滾過五個(gè)硬幣之前，千萬不要增加距離。除非你已經(jīng)在場(chǎng)上打球，不然你應(yīng)該好好應(yīng)用這個(gè)方法進(jìn)行練習(xí)。
9、設(shè)想向下拉繩子(揮桿)打出了右曲球通常都是因?yàn)樵谙聯(lián)]桿時(shí)從右上方向左下方打成橫切，使球由左側(cè)往右側(cè)旋轉(zhuǎn)而成外彎的。為了讓自己感覺到正確的揮桿路徑，想象在手上面有一根繩子綁在了樹上，并牽著自己的手。
從揮桿頂點(diǎn)開始，感覺自己正直直的往下拉繩子，這可以保證右肘是貼緊身體右側(cè)的，也使你的擊球能夠形成正確的內(nèi)側(cè)路徑，提高直指目標(biāo)揮桿的能力，而不是切在球上。
10、拇指指向天空(揮桿)這里有一個(gè)極好的典型：后揮桿時(shí)，當(dāng)你將球桿舉起齊腰高的時(shí)候，你應(yīng)該可以看到拇指是指向天空的。這里還有另外一個(gè)練習(xí)：設(shè)想采用握手時(shí)的手勢(shì)握桿，手掌指向平行方向，既不能向上，也不能向下。這些簡(jiǎn)單的想法可以保證起桿是正確的。
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