打高爾夫球容易犯的錯誤有哪些

　　高爾夫并不是一項簡單的運動，作為業(yè)余球友，難免會對它產生一些錯誤的理解，這很正常。

　　但是，如果不能及時地走出這些誤區(qū)，形成正確地認知，會對技術水平的提高和打球的積極性造成很大的影響。

　　下面讓我們來看看都有哪些高爾夫誤區(qū)，以及它的真相是什么。

　　誤區(qū)1：高爾夫可以自學，可以速成。

　　真相：高爾夫不是一項可以自學的運動，并且它也沒辦法速成。

　　教練是高爾夫運動中必不可缺的一環(huán)，除了教會你揮桿打球，教練更大的作用是在于讓你具備獨立練習和分辨對錯的能力，以及如何更聰明地打球。

　　唯有通過時間的積累和教練的指導才能讓你入門高爾夫，不要抱著兩三個月內就達到很高水平的想法，那不現實。

　　誤區(qū)2：高爾夫對鍛煉身體的作用不明顯，而且很枯燥、無聊。

　　真相：高爾夫揮桿需要全身各部位之間的協調配合，可以有效鍛煉身體的多個部位，對頸椎和減掉小肚腩很有效果，而且它是一項非常有意思的運動，被稱作“綠色鴉片”。

　　有此誤解的人基本都是沒有打過高爾夫的，看似簡單的一揮桿實際上對揮桿者本身來說并不輕松，它需要身體各個肌肉群之間的緊密配合，更何況，打一場18洞基本上需要走10公里左右的路程。

　　而且，高爾夫非常具有挑戰(zhàn)性和未知性，這也是它讓人上癮的原因。

　　誤區(qū)3：只要打得足夠遠就夠了。

　　真相：準比遠更重要。

　　如果高爾夫是靠擊球距離取勝的，那未免就太簡單了點。打得遠確實很重要，但更重要的是準確度，以及心理因素和球場因素。

　　所以，不要把距離放在第一位，練習的重心也應當側重于擊球的精準。

　　誤區(qū)4：標準的揮桿動作才是最好的選擇。

　　真相：高爾夫揮桿沒有絕對意義上的“標準”，教科書式的揮桿也不適用于所有人。

　　揮桿因人而異，每個人都有屬于適合自己的揮桿動作，世界上也不存在兩個一模一樣的揮桿。如果刻意追求標準，最終只會誤了自己。

　　我們需要知道的是，只要能幫助你打出好球的揮桿，那就是好的揮桿。

　　誤區(qū)5：越用力打得越遠。

　　真相：揮桿越用力并不一定打得越遠，還有可能使距離變近。

　　在職業(yè)比賽中，很少會看到球員們盡全力揮桿擊球，因為那樣做會導致失誤率變高。實踐證明，80%的揮桿力度最為理想。

　　誤區(qū)6：上桿越大越好。

　　真相：每個人都有屬于適合自己的上桿幅度，并不是越大越好。

　　理論上來說，上桿幅度越大，所獲得的揮桿力量就越大，球就會越遠。但相應的，上桿幅度越大，也就意味著越難以控制揮桿。

　　所以，上桿幅度并不是越大越好，它應該是建立在可以控制揮桿的前提下。而且上桿幅度取決于自身的轉肩幅度，每個人身體條件不同，上桿幅度自然也就不同，不要為了追求大幅度上桿而采用手臂上舉的方式。

　　誤區(qū)7：死不抬頭，永不發(fā)力，左臂伸直。

　　真相：不抬頭脖子會受傷，不發(fā)力永遠打不遠，刻意伸直左臂會讓揮桿變得僵硬。

　　頭部應該在觸球結束后隨著肩膀的轉動逐漸抬起，而不會死盯著球;我們不提倡手臂發(fā)力，但并不代表身體不發(fā)力;左臂應當保持自然的狀態(tài)，即使有一點點的彎曲也沒什么，不要刻意伸直。

　　誤區(qū)8：提升成績的最好方式是多下場。

　　真相：練習場與下場相結合才是最有效率的練習方式。

　　球場是發(fā)現問題的地方，練習場則是解決問題的地方，兩者缺一不可，永遠不要忽略練習場的作用。

　　如果你想要提高自己的成績，那么就要在練習場去解決你在球場所發(fā)現的自己的短處和不足。