登山小常識有什么

登山小常識有什么

　　登山小常識你們知道多少呢?下面學習啦小編為大家推薦了，歡迎大家參閱。

　　登山小常識1

　　凡攀登超過1000米的山，即需周密計劃。(包括路程、食宿、天氣、腳力、所帶裝備、預計時間等，切忌不可貪多，存有僥幸心理，否則極有可能被困在半山腰，上天無路入地無門。要有至少兩套計劃，并考慮到最壞不可抗拒因素，如：暴雨、酷曬、大雪、動物等)。

　　登山小常識2

　　登山需結伴而行，至少三人以上。要不然一圈圈的臺階，會擊潰你的生理、心理防線。

　　登山小常識3

　　登山要趕早不趕晚，否則趕路到中午可能會遇到暴曬;又或經過一上午的陽光，山中水汽凝結，而高山又以氣候變化多端著稱，容易在下午下雨。而早上天起較為穩(wěn)定，適宜登山。

　　登山小常識4

　　在登山的前一天要休息好，不能大擺“龍門陣”(聊天)，洗個澡，因為山上可能沒有洗澡的地方。

　　登山小常識5

　　出發(fā)前不可進食過多，否則腸胃出狀況在山上一時半會兒是解決不了的。

　　登山小常識6

　　出發(fā)前要訂好酒店，以便住宿。且會使旅途更有目標性和時間意識。

　　登山小常識7

　　看天氣預報。

　　登山小常識8

　　有人可能會選擇先坐車到山頂在走下來的方案，經驗告訴我們“上山容易，下山難”，下山時小腿肌肉和膝關節(jié)兩側承受的負荷是上山時的數(shù)倍，且遠沒有上山，越走越涼快，越來越有成就感的感覺。

　　登山小常識9

　　選擇登山伴侶，不論男女，最好選擇精壯、結實、獨立且有一定團隊意識的互相熟知的朋友。要不然過胖過瘦，或體弱多病對如登山隊都是一個打擊，很有可能會前功盡棄或使時間拖延兩到三倍。

　　注：最好不要嘗試全女性團隊登山。