登山小常識有什么
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登山小常識有什么
登山小常識你們知道多少呢?下面學習啦小編為大家推薦了,歡迎大家參閱。
登山小常識1
凡攀登超過1000米的山,即需周密計劃。(包括路程、食宿、天氣、腳力、所帶裝備、預計時間等,切忌不可貪多,存有僥幸心理,否則極有可能被困在半山腰,上天無路入地無門。要有至少兩套計劃,并考慮到最壞不可抗拒因素,如:暴雨、酷曬、大雪、動物等)。
登山小常識2
登山需結伴而行,至少三人以上。要不然一圈圈的臺階,會擊潰你的生理、心理防線。
登山小常識3
登山要趕早不趕晚,否則趕路到中午可能會遇到暴曬;又或經過一上午的陽光,山中水汽凝結,而高山又以氣候變化多端著稱,容易在下午下雨。而早上天起較為穩(wěn)定,適宜登山。
登山小常識4
在登山的前一天要休息好,不能大擺“龍門陣”(聊天),洗個澡,因為山上可能沒有洗澡的地方。
登山小常識5
出發(fā)前不可進食過多,否則腸胃出狀況在山上一時半會兒是解決不了的。
登山小常識6
出發(fā)前要訂好酒店,以便住宿。且會使旅途更有目標性和時間意識。
登山小常識7
看天氣預報。
登山小常識8
有人可能會選擇先坐車到山頂在走下來的方案,經驗告訴我們“上山容易,下山難”,下山時小腿肌肉和膝關節(jié)兩側承受的負荷是上山時的數(shù)倍,且遠沒有上山,越走越涼快,越來越有成就感的感覺。
登山小常識9
選擇登山伴侶,不論男女,最好選擇精壯、結實、獨立且有一定團隊意識的互相熟知的朋友。要不然過胖過瘦,或體弱多病對如登山隊都是一個打擊,很有可能會前功盡棄或使時間拖延兩到三倍。
注:最好不要嘗試全女性團隊登山。