登山杖的好處

　　登山杖是進(jìn)行登山運(yùn)動(dòng)時(shí)的輔助器具，你知道登山杖的構(gòu)造嗎?每個(gè)部分的名稱及作用嗎?現(xiàn)在學(xué)習(xí)啦小編就來講解一下。

　　登山杖的各個(gè)結(jié)構(gòu)

　　把手

　　通常用橡膠、軟木、塑料和泡棉等材料做成，一般來說前兩者材質(zhì)的抓握感比較舒適，但價(jià)格也比較貴。有些登山杖的把手跟支桿呈15度，這是根據(jù)滑雪杖的設(shè)計(jì)衍生出來的，在下坡時(shí)較容易頂住地面達(dá)到煞車的效果，但在上坡時(shí)或是在平地行走時(shí)卻不容易頂住地面，必須要很熟練登山杖的使用技巧才能習(xí)慣;因此不適合初學(xué)者或只在平地行走的使用。

　　腕帶

　　這是購買登山杖時(shí)最需要考慮的部分，因登山杖與使用者身體力量的互相傳遞主要是通過腕帶，因此應(yīng)考慮腕帶材料的耐用性、柔軟度、舒適性和寬度，應(yīng)可以調(diào)整帶子長度以方便手腕的活動(dòng)，最好選擇沒有帶扣的腕帶;如附有帶扣，就一定要試戴一下以確定不會(huì)影響到手腕或手掌的活動(dòng)。支桿

　　支桿的材料通常是鋼、鋁合金和鈦合金;鈦合金的重量最輕，鋁合金次之，重量越輕，價(jià)格越貴。

　　避震系統(tǒng)

　　避震系統(tǒng)是在登山杖的內(nèi)部設(shè)有彈簧，可以根據(jù)需要緩沖沖擊力，價(jià)格比沒有避震系統(tǒng)的登山杖昂貴;還有一種登山杖可以關(guān)掉避震系統(tǒng)，價(jià)格更貴?？墒怯斜苷鹣到y(tǒng)不是很好嗎?干嘛要把它關(guān)掉?根據(jù)正確的使用方式，上坡時(shí)利用登山杖往后推，下坡時(shí)利用登山杖與腿部同時(shí)承受身體向下的沖擊力量，此時(shí)需要避震系統(tǒng)來緩和沖擊力;可上坡時(shí)避震系統(tǒng)卻會(huì)削減掉向后的推力，也就是說要用更大推力才能達(dá)到跟一般登山杖相同的效果，此時(shí)避震系統(tǒng)反而成了不必要的裝置。

　　滑雪圈

　　滑雪圈可以防止登山杖陷入泥地中，不過登山穿越的環(huán)境多有荊棘灌木，滑雪圈反而會(huì)妨礙行動(dòng)的便利性，所以要注意滑雪圈應(yīng)該可以快速拆裝,才不會(huì)造成困擾。

　　杖尖

　　材質(zhì)有橡膠頭、鐵制、碳鎢剛等，碳鎢鋼最硬，價(jià)錢也最貴，橡膠頭最便宜杖尖，但是也比較不能應(yīng)付崎嶇的戶外地形，耐磨性也不如碳鎢鋼頭。

　　登山杖的優(yōu)缺點(diǎn)

　　優(yōu)點(diǎn)：減少膝蓋的痛苦，增加上坡時(shí)的力量，增加整體性的耐力，容易通過土質(zhì)松軟的區(qū)域，增加身體的平衡性。

　　缺點(diǎn)：增加戶外活動(dòng)的花費(fèi)，增加身體能量的消耗，不方便用手做其它事情，屬于技術(shù)層面的問題。