攀巖運(yùn)動有哪些基本知識
攀巖是一項(xiàng)非常刺激的運(yùn)動，正因?yàn)樗拇碳ば裕芏嗍欠浅Ｏ矚g它的。那么大家知道多少關(guān)于攀巖運(yùn)動的知識呢?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編來告訴你攀巖運(yùn)動有哪些基本知識。
攀巖運(yùn)動基本知識：
攀巖運(yùn)動有“巖壁芭蕾”、“峭壁上的藝術(shù)體操”等美稱，由登山運(yùn)動派生而來，富有很強(qiáng)的技巧性、冒險性，是極限運(yùn)動中的一個重要項(xiàng)目，在世界上十分流行。
攀巖是從登山運(yùn)動中衍生出來的競技運(yùn)動項(xiàng)目。50年代起源于前蘇聯(lián)，是軍隊(duì)中作為一項(xiàng)軍事訓(xùn)練項(xiàng)目而存在的。1974年列入世界比賽項(xiàng)目。進(jìn)入80年代，以難度攀登的現(xiàn)代競技攀登比賽開始興起并引起廣泛的興趣，1985年在意大利舉行了第一次難度攀登比賽。
攀巖運(yùn)動也屬于登山運(yùn)動，攀登對象主要是巖石峭壁或人造巖墻。攀登時不用工具，僅靠手腳和身體的平衡向上運(yùn)動，手和手臂要根據(jù)支點(diǎn)的不同，采用各種用力方法，如抓、握、掛、摳、撐、推、壓等，所以對人的力量要求及身體的柔韌性要求都較高。攀巖時要系上安全帶和保護(hù)繩，配備繩索等以免發(fā)生危險。
攀巖運(yùn)動的重要比賽：
國際攀聯(lián)主辦的最高規(guī)格的賽事有兩項(xiàng)，一項(xiàng)是兩年一屆的世界錦標(biāo)賽，另一項(xiàng)是每年在世界各地進(jìn)行的世界杯賽。世界杯攀巖賽是國際攀聯(lián)的重要賽事，比賽分階段在世界各地舉行。運(yùn)動員通過分站比賽，依據(jù)名次計(jì)算積分，進(jìn)行年度總排名。
1988年6月國際競技攀登比賽在美國舉行。1989年首屆世界杯分階段在法國、英國、西班牙、意大利、保加利亞和前蘇聯(lián)舉行。運(yùn)動員參加各地比賽，最后累計(jì)總成績，進(jìn)行排名。世界杯攀登比賽每年舉行一次。隨著攀巖運(yùn)動的蓬勃發(fā)展，國際攀聯(lián)在各大洲成立委員會，組織洲內(nèi)地區(qū)性大賽。"亞洲攀委會"1991年1月2日在香港成立，第一屆亞錦賽91年12月在香港舉行。1993年12月在中國長春舉行了第一屆亞錦賽。1987年中國登協(xié)主辦了第一屆全國攀巖比賽列入全國比賽項(xiàng)目。
攀巖運(yùn)動起源：
最早的攀巖者當(dāng)然是遠(yuǎn)古的人類，可以想見的是，他們?yōu)榱硕惚塬C食者或者是敵人，而在某個危急的時候縱身一躍，從而成就了攀巖這項(xiàng)運(yùn)動。
而人類最早的攀登記錄，是公元1492年法國國王查理三世命令Domp Julian de Beaupre， Captain of Montelimar去攀登一座名為Inaccessible的石灰?guī)r塔，高度為304米。當(dāng)時他們就帶著簡單的鉤子和梯子，憑著經(jīng)驗(yàn)和技巧登頂成功。那座山后來被命名為Mt.Aiguille，那次攀登成為歷史上第一個有記錄并使用裝備的攀巖事件。然而之后長達(dá)幾百年的時間里，歷史上一直沒有再留下人類新的攀登記錄。
一直到了十七世紀(jì)中期，人們攀登高山的活動開始重新被記載下來。冰河地形以及雪山成為這些早期登山者主動迎接的挑戰(zhàn)，而他們的足跡遍布了阿爾卑斯山區(qū)。在1850年的時候，登山者已經(jīng)發(fā)展出一些簡單的攀登工具，以幫助他們通過巖壁和一些冰河地形。比如有爪的鞋子和改良過的斧頭和木斧，這些都是冰爪和冰斧的前身。
在阿爾卑斯山區(qū)，有另外一些人嘗試不過多依賴工具，而是運(yùn)用他們自己的身體來攀登高山。1878年Georg Winkler沒使用任何工具成功首攀Vajolet Tower西面。雖然Georg Winkler使用了鉤子且鞋子也經(jīng)過改良，但他仍算是開創(chuàng)了自由攀巖。
攀巖運(yùn)動基本要領(lǐng)：
抓，用手抓住巖石的凸起部分。
摳，用手摳住巖石的棱角、縫隙和邊緣。
拉，在抓住前上方牢固支點(diǎn)的前提下，小臂貼于巖壁，摳住石縫隙或其他地形，以手臂和小臂使身體向上或向左右移動。
推，利用側(cè)面、下面的巖體或物體、以手臂的力量使身體移動。
張，將手伸進(jìn)縫隙里，用手掌或手指曲屈張開，以此抓住巖石的縫隙做為支點(diǎn)，移動身體。
蹬，用前腳掌內(nèi)側(cè)或腳趾的蹬力把身體支撐起來，減輕上肢的負(fù)擔(dān)。
跨，利用自身的柔韌性，避開難點(diǎn)，以尋求有利的支撐點(diǎn)。
掛，用腳尖或腳跟掛住巖石，維持身體平衡使身體移動。
踏，利用腳前部下踏較大的支點(diǎn)，減輕上肢的負(fù)擔(dān)，移動身體。
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