棒球擊球的動作技巧要領(lǐng)有哪些
棒球擊球的動作技巧要領(lǐng)有哪些
棒球擊球是不同于接球的被動觸球方式，但相同之處在于都要講究“準(zhǔn)”，這里的準(zhǔn)指的是在清楚來球如何處理之后對擊球點的準(zhǔn)確判斷。以下是學(xué)習(xí)啦為大家整理的關(guān)于棒球擊球的動作要領(lǐng)，希望大家喜歡!
棒球擊球的動作要領(lǐng)
兩腿屈膝半蹲，雙腳左右開立比肩稍寬，髖正對本壘墊，距離30到50cm。雙手第二指關(guān)節(jié)對成一直線握棒，將棒舉到右肩上方，雙肘靠攏稍加緊，棒頭指向右后上方。(以右手擊球為例)
眼睛注視左前方投手的投球動作和來球。當(dāng)投手做引臂時，擊球員原地抬左腿踏伸腳，重心右移，當(dāng)投手拋出球時，判斷來球，落右腳，同時向內(nèi)蹬轉(zhuǎn)左腳，內(nèi)扣膝關(guān)節(jié)，大腿內(nèi)側(cè)夾緊，髖左轉(zhuǎn)90度，雙肘沿身體下沉引棒，用棒根找球，棒頭不后倒。當(dāng)棒引到與球同一高度時，沿與球飛行軌跡反方向揮棒，用棒端“甜心點”擊球后，繼續(xù)做隨球送球動作，直到手臂完全伸直。然后屈手腕和肘關(guān)節(jié)，將棒揮擺至左肩后上方緩沖，頭依然保持不動。最后放下球棒，迅速跑向一壘。
1. 由近到遠(yuǎn)，練習(xí)上手傳接球;
2. 全隊圍圈揮棒擊球模仿練習(xí);
3. 身體距離擋網(wǎng)一個球棒的距離，練習(xí)揮棒動作。主要體會引棒，不倒棒頭，用最短路線，用時最短的揮棒動作擊打快速球的動作要領(lǐng)。
棒球擊球跑壘講解
攻隊必須按“擊球次序”名單依此入場擊球。擊球時不得越出擊球區(qū);擊出騰空球被守隊合法接住，擊球員出局;擊球員可以用棒揮擊、推擊或觸擊。擊出界內(nèi)球后，擊球員即應(yīng)跑壘;投手累計3個“好球”(在本壘寬度上空以內(nèi)，高度在擊球員膝上、腋下之間)擊球員三擊不中出局。如投4個"壞球"或投球擊中擊球員時，擊球員安全進(jìn)1壘。擊球員擊球落入界內(nèi)時，即成擊跑員，應(yīng)向1壘跑進(jìn)。到達(dá)1壘時未被防守隊員封殺或觸殺，為安全到壘，此時即成為跑壘員。跑壘員必須按1.2.3及本壘順序跑壘。不得反向跑壘，不得有意妨礙守隊接球，否則判出局。跑壘員可以偷壘，但有被"殺"出局的可能。跑進(jìn)時可以沖跑或滑壘，但必須沿跑壘線范圍內(nèi)跑進(jìn)。擊球員擊出界內(nèi)騰空球時，跑壘員應(yīng)觸踏壘包，待球接觸守隊隊員后，方可離壘。合法跑壘并觸踏過1.2.3壘，擊出合法騰空球超出外場規(guī)定界限時，為“本壘打”。擊球員安全得1分。但擊球員仍需按規(guī)定路線踏觸3個壘再回到本壘，才算合法得分。
棒球運(yùn)動的常見術(shù)語
規(guī)則術(shù)語
促請裁決、保留比賽、截止比賽、褫奪比賽、提訴比賽、好球、壞球、好球帶、本壘(本壘板)、投手丘、投手板、內(nèi)野、外野、打擊區(qū)、三呎線(三呎線規(guī)則)、壘包、觸擊(短打)、安全觸擊、犧牲打、確實接捕、雙重賽、擦棒被捕球、突襲投球、內(nèi)野高飛球、局、妨礙、死球、活球、出局、安全(未出局)、雙盜壘、夾殺、和局、雙殺、逆向雙殺、順向雙殺、三殺(三連殺)、打擊順序(打序)、保送、代打、代跑、代守、先發(fā)投手、后援投手、滿球數(shù)、滑壘、滑壘離位、牽制、假性牽制、強(qiáng)迫取分、打帶跑、揮臂式投球、固定式投球、軸心腳、自由腳、投球、傳球、野手選擇、主隊、客隊。
記錄術(shù)語
打擊率、上壘率、長打率、盜壘成功率、出賽數(shù)、打席數(shù)、打數(shù)、安打、一壘安打、二壘安打、三壘安打、全壘打、壘打數(shù)、打點、得分、故意四壞球、四壞球、觸身球(觸身死球)、四死球、三振、不死三振、盜壘、盜壘被刺、盜壘成功、攻擊指數(shù)、勝利打點、妨礙打擊、妨礙守備、妨礙跑壘、犧牲觸擊、犧牲飛球、雙殺打、雙殺守備、三殺打、三殺守備、勝率、防守率(守備率)、刺殺、封殺、觸殺、接殺、助殺、失誤、捕逸、防御率(自責(zé)分率)、三振率、保送率、滾飛比率、投手犯規(guī)、投球局?jǐn)?shù)、完投、完封、勝利投手、敗戰(zhàn)投手、救援成功、救援點、中繼點、失分、自責(zé)分、暴投、暴傳、盜壘阻殺、守備機(jī)會、完全打擊、完全比賽、最有價值球員(MVP)。
人員術(shù)語
投手、捕手、一壘手、二壘手、三壘手、游擊手、左外野手、中外野手、右外野手、內(nèi)野手、外野手、總教練、教練、跑壘指導(dǎo)員、裁判、主審、一壘審、二壘審、三壘審、左線審、右線審、壘審(內(nèi)野審)、線審(外野審)、擊球員、跑壘員、擊球跑壘員(擊跑員)、指定打擊、記錄員。
棒球運(yùn)動的基本技術(shù)
棒球基本技術(shù)由接球，傳球，擊球和跑壘組成。
(1)接球:用雙手到位接球，雙眼注視來球，接球時雙手應(yīng)有后挫緩沖動作，以避免碰撞反彈出手。
(2)傳球:要用食指，中指及拇指持球。傳球和投球一樣，前腳要指向目標(biāo)，傳出時注意甩腕，投傳后要把前送和跟進(jìn)動作做完。傳球姿勢有3種，即肩上傳球，肩側(cè)傳球，肩下或低手傳球。
(3)擊球:有3中方法;揮棒擊，執(zhí)棒觸擊，執(zhí)棒推擊。揮擊時，雙手靠攏，前肘離身，小臂拉平，后肘不宜過于貼身，雙足稍分立，揮棒時前腳伸踏不要過大，以免影響揮棒的準(zhǔn)確性，甚至妨礙下一步的起跑。揮棒力量主要靠后蹬，轉(zhuǎn)體，拉臂，甩腕。力量大的多用直臂揮擊姿勢，爭取打出"本壘打"。另一種為了安全上壘，采用轉(zhuǎn)體甩腕，雙臂稍曲的動作，做到下棒快，棒軌短，打出迅猛而平直的安打球。觸擊法是雙手輕執(zhí)棒，平放身前，棒頭稍高。
(4)跑壘:擊球后要利用揮棒的力量迅速邁出第一步，沿跑壘線沖向1壘。安全到達(dá)1壘后可以沖過壘位，但應(yīng)立即返回。有可能更進(jìn)一壘時，應(yīng)按照跑壘指導(dǎo)員的手勢，及早作好拐小彎的動作，用左腳踏觸1壘壘包內(nèi)側(cè)后，奔向2壘。
(5)滑壘:是為了避免守方的觸殺，避免沖撞守隊隊員。滑壘共有4種姿勢:單腳沖前坐勢滑進(jìn);雙腳沖前，單腳鉤壘;雙腳沖前從壘側(cè)滑過后，翻身用手抓壘;雙手沖前，用腹部滑進(jìn)觸壘。在滑壘中，雙方均應(yīng)注意避免互相沖撞和釘鞋傷人。
(6)接殺:當(dāng)擊球者擊出高飛球時，積極跑動，將手套張大，盡量靠近球的落點，使其落入自己手套，在跑動時，應(yīng)該時刻注意是否有其他球員也要來接球，以免引起碰撞。在跑動時應(yīng)該先跑到預(yù)定位置在張開手套。
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